亲子交流总是脾气“上头”?避免在孩子面前发火,父母要学会这四招...
学会真正地为自己做一些事情,调整状态,累了就给自己放个假,情绪低落了就找朋友聊聊天,做做自己喜欢的事情。当你心情好了,状态积极了,看待事情的角度和心态变了,很多当初困在其中解不开的难题,都不再是问题。懂得自我关照的父母,更懂得向孩子传递积极情绪。《不吼不叫》的作者罗娜·雷纳曾说:“为人父母是...
经常想哭总是情绪低落怎么办
经常想哭总是情绪低落可以考虑采取中药调理、心理行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药治疗、运动疗法等方法来缓解症状。如果情绪问题严重影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。1.中药调理通过中医辨证施治,使用具有镇静安神、疏肝解郁功效的草药来缓解情绪低落。例如,可选用柴胡、龙胆等中药材。适用于因情志不畅引...
前女友是个装穷富二代,后来我彻底放下她,她却说什么都不乐意了
我曾以为她是一位清贫的校园之花,父母早逝,孤身一人在社会中奋斗的可怜人;却未曾想到,她实际上是一个富有的公主,习惯了山珍海味,偶尔也想尝试清粥小菜的简单生活。01我点击了热搜头条中的视频,画面中的女子慵懒地靠在一辆豪华轿车上,对着镜头轻轻一笑,显然拍摄者是男性,镜头随即晃动,紧接着是一阵尖叫声。「...
宁警身心 | 情绪稳定,从来不是“忍”出来的
遇到好的事情,我们会笑;遇到不好的事情,我们想哭……我们所感受到的所有情绪,都是一种非常自然的过程,并没有好坏之分。坏的不是情绪,而是坏情绪导致的行为所产生的结果。我们需要提高的是处理情绪的能力,而不是直接拒绝情绪体验,拒绝情绪只会让我们变得麻木。很多人以为重度抑郁的患者,是会极度不开心,但其实...
年纪大越要补阳,3个中成药,阳气从头到脚焦虑失眠怕冷一扫而光
河北唐山患者马女士50岁,焦虑、失眠、心慌烦躁,情绪低落,脾气暴躁。莫名焦虑心烦,总忍不住想哭感觉心里很委屈,见到朋友唠家常提起琐事就想哭,不愿意干活,乏力,浑身没劲,每晚睡觉三四个小时,早醒易醒。服用过黛力新、劳拉,现在吃也没什么作用还是睡不好,焦虑很敏感。在与刘家峰大夫线上会诊时马女士情绪很激动诉说这...
莫名其妙想哭,是有心理问题吗?
相反,如果有人长期处于情绪低落的状态,频繁莫名其妙地哭泣,对原本感兴趣的事情失去兴趣,甚至产生自杀的念头,那么就需要及时寻求专业的心理帮助,进行全面的评估和诊断(www.e993.com)2024年10月19日。总之,莫名其妙想哭不一定就是有心理问题,但如果这种情况持续且严重,影响到了正常生活,就应该引起重视,及时寻求专业的支持和帮助。
我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁
6、不停地想吃东西或者毫无食欲7、对什么都不感兴趣,懒洋洋的,总是提不起精神8、持续的情绪低落,莫明其妙地想哭9、情绪起伏很大,喜怒无常。如果在这段充满变化的孕期旅程中,孕妈妈发现自己连续两周以上出现了三种或更多上述的情绪或身体症状,这可能是内心正在向你发出需要关注和支持的信号。请勇敢地...
一到秋天就不开心?医生:多晒太阳可以减少EMO
有一些人,入秋之后情绪变化明显,表现为心情渐差,无缘无故地对任何事情不感兴趣,感到精力不足。有些人,还会觉得委屈难过、孤独无助,吃饭没胃口,晚上睡不着,莫名其妙地想哭,甚至有生无可恋、"万念俱灰"的想法。有些人对环境的季节性变化更为敏感,出现持续性抑郁症状,且不同于典型抑郁症患者的入睡困难、早醒...
冬季抑郁症,让你情绪低落贪吃嗜睡
“每天睡醒睁开眼,我感觉自己好像跑了一万米一样疲惫。一个人的时候,我会开始莫名其妙地掉眼泪……”上班族李佳琪告诉记者,往日她最喜欢和朋友往来交际。进入冬季之后,她的心情也仿佛进入了冬季,总是没来由的难过。前几天,市民范亚利同样在社交平台上传了自己心情:“大早上起来就想哭,冬季让人抑郁。”记者在某社...
为什么情绪不稳定的人,反而更容易幸福?
大家这才知道,原来负面情绪背后也有很多积极意义。比如:1、悲伤(Sadness),是在告诉你,你需要被理解悲伤是莱莉大脑中最不受欢迎的情绪,不仅会让莱莉情绪低落、哭泣,还会把悲伤的情绪传染给别人,所以悲伤总是为自己的存在而感到抱歉。直到有一次,莱莉的好朋友因为一些事情难过到哭的时候,无论快乐怎么鼓励ta“一切...