黄昏情绪低落?心理学家揭秘晚霞效应!
因此,黄昏时的心情低落,其实是身体自然反应的一部分。环境的变化也是影响情绪的一个重要因素。日间阳光明媚、气温较高,人们往往感到精神饱满;而黄昏时刻,温度降低,光线变暗,这种环境的突变容易让人产生不适感,从而引发情绪上的变化。此外,黄昏时分往往是人们结束一天工作或活动的时候,面对即将到来的夜晚和孤独感...
秋季养生 | 早上犯困、晚上睡不着?这样调理不用愁!
这段时间很多人反应睡觉睡不好,心情莫名其妙很低落,到底为什么会这样呢?中秋是气候转换分界点,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会有皮肤干燥,腹泻、便秘、肠胃功能失调等问题,尤其是睡眠问题,很多人都说晚上睡不好。广东三九脑科医院神经内二科主...
最近情绪有些低落,我是不是得抑郁症了?
对于大多数人来说,情绪低落的状态会在自我调整或他人的帮助下,在一段时间内好转,最多属于轻微的抑郁倾向,只要我们及时觉察、调整修复,症状就会自然消失。而抑郁症是一种真实、严重的精神疾病,就像所有疾病那样,会对患者造成实实在在的伤害。从你的状态来看,暂时无法确定是单纯的抑郁情绪还是抑郁症,但你可以根据右侧...
心情莫名其妙的烦躁是怎么回事
心情莫名其妙的烦躁可能是由压力过大、激素水平变化、甲状腺功能亢进、焦虑症或抑郁症引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力过大当个体长期处于高强度的工作、学习等压力下时,会导致体内皮质醇等应激激素分泌增加,进而引起情绪波动大、易怒等症状。可通过放松训练如冥想、深呼吸来...
公开热议!深圳市精神科医院“总榜揭晓”深圳专治抑郁症医院排名...
抑郁症加重的表现是多方面的,涉及情绪、认知、行为和躯体等多个层面,以下是一些具体的表现:一、情绪方面情绪低落加剧:患者会感到心情极度低落,长时间无法摆脱,甚至可能感到绝望和无助,这种情绪状态不仅影响日常生活,还可能让患者产生消极的想法和行为,如轻生意念或行为。
父母开明、宽容,他一度是“别人家的孩子”,为什么还是被诊断抑郁...
这次事件后,景泰的病情又波动了(www.e993.com)2024年10月24日。他变得急躁、容易生气,还感觉头颅周围的神经在跳动,脑子里乱糟糟的,经常心慌、胸闷、出冷汗,甚至莫名其妙地大哭。他在家里也不说话,经常一个人坐着发呆,有时还语无伦次,父母根本听不懂他说什么,只能干着急。幸好,景泰意识到自己的病情加重了,他主动提出看医生。精神科大夫把...
冬季抑郁症,让你情绪低落贪吃嗜睡
因为天气骤冷的原因,会导致患者情绪不佳。再加上自然环境的“萧条”也会对患者产生一定的心理暗示,从而影响心情。冬季抑郁症的患者除了抑郁症的常见症状之外,还会有明显的嗜睡行为、喜好甜食、易困等等。并非无病呻吟季节影响较大“每天睡醒睁开眼,我感觉自己好像跑了一万米一样疲惫。一个人的时候,我会开始...
女生莫名其妙心情不好,教你如何秒懂她的心思!
四、魔法三招,轻松化解“莫名其妙”当然,仅仅依靠倾听和共情是不够的,我们还需要一些实际的行动来帮助她走出情绪的阴霾。以下是三招屡试不爽的“情绪解药”:制造小惊喜:一份她喜欢的甜点、一束突然出现的鲜花、一部她期待已久的电影票……这些看似微不足道的小举动,却能瞬间点亮她的心情,让她感受到被重视...
为什么冬季容易情绪低落?教你几招远离emo!
莫名其妙感到情绪低落,消沉,提不起劲,如果你也正经历着这些情况,别担心,可能是你体内的神经递质发生了紊乱,冬季本就昼短夜长,光照时间短,每天早出晚归,白天大多数时间又待在屋里,身体接受阳光的时间也就越来越短了,不仅人体的生物钟受到影响,血清素、褪黑素等神经递质也会发生变化,...
一到秋天就不开心?医生:多晒太阳可以减少EMO
有一些人,入秋之后情绪变化明显,表现为心情渐差,无缘无故地对任何事情不感兴趣,感到精力不足。有些人,还会觉得委屈难过、孤独无助,吃饭没胃口,晚上睡不着,莫名其妙地想哭,甚至有生无可恋、"万念俱灰"的想法。有些人对环境的季节性变化更为敏感,出现持续性抑郁症状,且不同于典型抑郁症患者的入睡困难、早醒...