黄昏情绪低落?心理学家揭秘晚霞效应!
因此,黄昏时的心情低落,其实是身体自然反应的一部分。环境的变化也是影响情绪的一个重要因素。日间阳光明媚、气温较高,人们往往感到精神饱满;而黄昏时刻,温度降低,光线变暗,这种环境的突变容易让人产生不适感,从而引发情绪上的变化。此外,黄昏时分往往是人们结束一天工作或活动的时候,面对即将到来的夜晚和孤独感...
经常莫名其妙发呆、没表情的人要警惕,大脑可能已经出了问题,尤其...
而抑郁症主要是情绪受到了影响,特点侧重于悲伤和/或快感缺乏,常见的症状是疲劳或精力不足,对社会契约/活动产生的积极影响兴趣降低,以及精神运动性激越或迟滞,此外有可能表现出激动、易怒和幻觉,往往容易悲观、回避社交、可能有自杀倾向,并表现出焦虑、反胃和植物性症状。这些是情感淡漠没有的症状。情感淡漠或是痴呆症...
最近情绪有些低落,我是不是得抑郁症了?
只要感觉心情持续几天不好,大家可能就会怀疑自己是不是得了抑郁症。这其实是个好现象,至少说明我们开始越来越关注自己的心理状态了。但我们也不必一味地“自我恐吓”,而是要从本质区分抑郁和抑郁症。对于大多数人来说,情绪低落的状态会在自我调整或他人的帮助下,在一段时间内好转,最多属于轻微的抑郁倾向,只要我们及...
读者互动丨看完这封回信,或许,你也会对人生开始有自己的答案
这些关键词有可能只是情绪低落时的自怨自艾,又或是对于没有获得外界足够认可时的自暴自弃。但我看到了在你内心深处还有一个书生,他很肯定自己,没有为外界的评价体系所左右。他清楚地记得自己每个高光时刻,或许可以尝试去“看见”和感受这个内在的书生,他会告诉你那个更真实的自己是什么样子。5对于家人,书生用...
冬季抑郁症,让你情绪低落贪吃嗜睡
随着天气愈加寒冷,一些人早上起不来床,总是感觉睡不够,做事时往往提不起精神……如果出现上述症状,就要警惕,有可能是冬季抑郁症的一种表现。寒潮来临心情随之低落13岁的晓敏成了别人眼中的“坏孩子”,她已经半个多月没有去上学,每天窝在家里哪里也不想去,甚至不想跟父母说话。父母担心晓敏的状态,不断地和...
只有反复伤害自己,我才确定自己活着|“非自杀性自伤”行为的3点原因
但对于有些人来说,是为了不被莫名其妙的情绪压垮,为了从张牙舞爪的现实中夺回一点掌控感,伤害自己是为了更好地活下去(www.e993.com)2024年10月24日。掀开手臂露出一道道划痕,撩起裤腿露出大片发黑的掐印……这些伤口,是他们自救留下的痕迹,也是典型的“非自杀性自伤”行为。什么是“非自杀性自伤”...
爱笑的人也会得抑郁症吗?双相情感障碍你了解吗?一文读懂
患者北茉:心情很低落,不是能控制的情绪。失眠,见到人很紧张,没什么动力,觉得一些新的任务难以去完成,又生病,就很容易崩溃。不容忽视的“双相情感障碍”了解北茉出现的状况后,北茉的父母也上网查找了一些心理方面的相关资料,认为北茉得的是抑郁症。在到精神专科医院进行就诊后,一家人才知道,北茉得的...
情绪就像“失控的过山车”! 双相情感障碍让他“欲考不能”
有人形容小罗的情绪,就像“一辆失控的过山车”。他无法掌控情绪的轨迹和方向,也永远不知道,下一刻撞向自己的,会是难以言说的低落还是毫无理由的暴躁,抑或莫名其妙的兴奋。双相情感障碍,又称“躁郁症”,是一种比抑郁症更复杂的重性精神疾病,有着抑郁和躁狂两个面向。
男孩聚会时贪杯喝了近1斤白酒 患上中毒性脑病
随后几天,李童整天在家睡觉,不愿出门,父母叫他起来,不久又倒头躺下。他有时无缘无故情绪低落,甚至哭泣,有时又莫名其妙一个人笑。家人问他哪里不舒服,他也默不作声。3天后,家长觉得不对劲,把李童送入湖南省第二人民医院。入住该院酒瘾网瘾治疗中心后,李童仍然不愿意下床,也不说话。中心主任周旭辉了解到,患者...
(建议收藏)每当我莫名其妙情绪糟糕,基本就是以下几种情况:
或者干脆直接把它打印出来好了,作为「生活管理手册」的一部分,在情绪莫名其妙低落、烦躁、自我攻击的时候对照自查一下,会很有帮助。这些一开始只是我对自己的观察结论,但是后来我在书里找到了科学的解释,整个人也渐渐拥有了「让情绪稳定」的能力。如何成为一个情绪稳定的大人?