网红说法求真|“碎片化睡眠”比熬夜更可怕?是真的!对放松、记忆...

“碎片化睡眠”，顾名思义指的是由于各种原因导致的晚上睡觉途中中断或醒来好多次。与只持续几秒，自己可能并不记得的短暂“微唤醒”相比，“碎片化睡眠”的特点是自己能非常明确地意识到“醒了”，且醒来后都要再次费劲地入睡。48岁的市民马女士就告诉记者，这样反反复复地折磨，一夜睡下来根本感受不到身体的休息。

注意!“碎片化睡眠”比熬夜更可怕

“碎片化睡眠”,顾名思义指的是由于各种原因导致的晚上睡觉途中中断或醒来好多次。与只持续几秒,自己可能并不记得的短暂“微唤醒”相比,“碎片化睡眠”的特点是自己能非常明确地意识到“醒了”,且醒来后都要再次费劲地入睡。48岁的市民马女士就告诉记者,这样反反复复地折磨,一夜睡下来根本感受不到身体的休息。对...

《志愿军:存亡之战》:再现集体记忆的“三观”整合叙事

他认为集体记忆是“一个特定社会群体之成员共享往事的过程和结果,保证集体记忆传承的条件是社会交往及群体意识需要提取该记忆的延续性……尽管集体记忆是在一个由人们构成的集合体中存续着,并且从其基础中汲取力量,但也只是作为群体成员的个体才进行记忆”。在此我们需要强调的是,首先集体记忆不是脱离个体记忆存在的,它...

睡睡醒醒太磨人!最新研究:碎片化睡眠会损害认知、代谢能力,补充这...

长期的碎片化睡眠不仅让人白天精神萎靡、注意力难以集中,更可怕的是,它会对我们的身体健康造成深远的影响——从记忆力减退、情绪波动到头痛频发,甚至还会损害身体的代谢能力。那有没有什么缓解的办法呢?近日,一项来自四川大学华西医院的研究发现,长期具有碎片化睡眠的小鼠葡萄糖代谢和认知能力受损,而醋酸盐可缓解碎片化...

碎片化时代的记忆与学习 湖北省北大校友会协办沙龙活动

2024年4月26日,在位于武汉留学生创业园的新青年创客光谷基地,北京大学心理与认知科学学院副院长、北京大学麦戈文脑研究所研究员罗欢教授以《碎片化时代的记忆与学习:来自脑科学与心理学的启示》为题的分享,给出了答案。湖北省北京大学校友会协办的此次沙龙活动,由武汉东湖高新科创局主办,北京大学创业训练营新青年创客...

让老年题材如童话般温暖,电影《记忆消失前》9月20日上映

北京电影学院教授吴冠平表示阿尔茨海默病虽然让记忆碎片化,但是这部影片是用记忆消失前定位和构思,让这部影片有了一种童话般的气质,很质朴、很温暖,其中又有一点点伤感(www.e993.com)2024年11月22日。他认为:“用这种气质处理老年题材作品是不多的,影片没有那么多的残酷的事,想的都是浪漫的事。”...

胡康| 人媒共生中的时间与记忆:论斯蒂格勒的媒介思想及其在数智...

“记忆要是存在于肉体之外就不再是记忆,因为它不知道自己记住的是什么”。因此,“有机”与“无机”的结合,“记”与“忆”的兼并才具最大价值。为了更好地对此进行阐述,下文将引入“第三持存”的概念进行展开。(二)“第三持存”:一种外在传播与内在传播结合的记忆过程...

大脑为啥要删除3岁前的记忆?你小时候到底看见了啥?

然而,这些记忆是碎片化的就像一本没有目录且排序混乱的字典我们无法有效从中提取信息想要系统认识世界建立有效的记忆库最低的要求是能将自己与别人和其它事物区分开也就是需要我们有自我意识当一个人没有“自己与它物不同”的概念就无法理解不同事物间的...

睡了等于没睡?四川大学华西团队等首次揭示改善碎片化睡眠中代谢和...

结果显示,SF显著损害了小鼠的葡萄糖代谢,包括葡萄糖耐受性降低和胰岛素敏感性下降。此外,认知测试结果表明,经历睡眠碎片化的小鼠在空间学习和记忆方面表现不佳(图2)。这表明,SF损害了小鼠的葡萄糖代谢稳态和认知能力,同时也降低了下丘脑的葡萄糖代谢。

王川:论情绪记忆(一)

王川:论情绪记忆(一)本文探讨了情绪记忆的重要性,以及经验和情绪记忆的关系。作者指出情绪记忆是在某些事情发生时积累的碎片化信息和数据,它能够让人潜意识产生反应。同时,文章还讨论了情绪记忆在风险管理、纠错和自制力方面的作用。????经验是粗线条的情绪记忆,情绪记忆是细颗粒的复杂经验。