妇科大夫:女人月经量少,少吃2种菜,常喝一种汤,预防闭经

妇科大夫:女人月经量少,少吃易凝血的菜、含鞣酸食物,常喝玫瑰四物汤,预防闭经。建议在日常生活中,要保持一颗平常心,少动怒,经常动怒可能会造成肝郁气滞,从而使月经量减少,因此,建议平时多做一些事情来学会放松心情,助于气血运化循环,例如听歌、散步、看电影等。

来姨妈能吃银耳汤吗

1.可以适当进食:对于大部分人群而言,在经期是可以喝银耳莲子汤的。因为银耳莲子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,能够为人体提供所需要的多种营养物质,并且还具有补脾开胃以及调养气血的功效。因此,此时女性一般是可以适量饮用银耳莲子汤的。2.不可以进食:但是需要注意的是,由于银耳属于一种易过敏的食物,所以...

健康长寿抗衰老,每个年龄段怎么吃

经期失血意味着许多十几岁的女孩最终会贫血，这会损害免疫力、能量水平和认知功能（她们需要这些功能来集中注意力和学习）。吃富含铁的食物会有帮助，包括鸡蛋、鲑鱼、大虾和鸡肉（深色肉比白肉含铁更多）。素食者也可以从豆类中获得铁（加一点柠檬汁或富含维生素C的番茄来促进吸收）。青少年的大脑会发生重要的结构变...

女性如何推迟绝经?补激素是“双刃剑”,阿胶不能当点心吃

1.当归生姜羊肉汤当归、生姜、羊排、红枣、桂圆肉、枸杞等各适量。羊排洗干净,切成块,放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5-2小时即可。功效:补气养血,温中暖肾。适用于妇女血虚寒凝之月经...

女人喝藏红花有什么好处?每日 5 根泡水,惊喜接连不断!

如炖鸡汤、排骨汤时,放入适量藏红花,让汤品更具滋补功效。三、具体什么时候食用1.忙碌工作后一天的工作结束,身心疲惫。泡一杯藏红花水,放松身心,缓解压力。2.经期前后在月经来临前一周开始饮用,预防和缓解经期不适。3.睡眠不佳时睡前喝一杯,帮助改善睡眠,让您拥有一个甜美的梦乡。

这种水果吃3粒,就够一天维生素C了

2.归荔红糖鸡蛋汤食材:当归10克,川芎10克,荔枝核10颗,鸡蛋1枚,红糖根据个人口味添加(单人份)(www.e993.com)2024年11月17日。做法:先将鸡蛋煮熟,去壳备用。将药材清洗干净后,与鸡蛋一同放入锅中,加入足够的水。大火煮沸后转小火慢煮约30分钟,再加入红糖调味。煮好后,既可以喝汤也可以吃蛋。建议在月经来临前3天或月经结束后服用。

春天吃莴笋,牢记“3吃3忌3不加”,早知道早受益,不懂吃就亏了

刚才也说过,莴笋浑身都是宝,我们以前吃莴笋,往往都会将它的叶子给去除,莴笋皮削去,只吃里面的莴笋肉,其实,莴笋叶和莴笋皮都可以吃,下面我们来看看它们分别怎么吃。1莴笋叶。也许很多朋友都不知道,莴笋的叶子比莴笋的根茎还有营养,可以把它凉拌,炖汤,炒食都很鲜美,不过莴笋叶味苦,我们要焯水后再做,可以去除...

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

喜欢吃面食的人,可以用去油的鸡汤,加入细面条,煮成软软的热汤面,加上蛋花和青菜碎。7.冬瓜汤青菜碎小馄饨用去油的鸡汤,加入冬瓜薄片煮几分钟,加入皮很薄的小馄饨和青菜碎煮软即可。8.山楂大枣苹果梨丁汤几片山楂干或两个山楂,几个去核枣,一个去核苹果切块,一个去核梨切丁,加半碗水,一起放电压力...

晨读丨3月15日,关注健康每一天

春季给孩子调理身体的三个重点:平补、健脾、祛湿。广东省第二中医院药学部李晓宁建议,在孩子没有生病且消化好的时候,给孩子每周煲1-2次健脾祛湿的汤水。健脾祛湿汤:茯苓15克,白术10克,五指毛桃15克,芡实10克,加约4碗水,大火烧开后转小火煲约30分钟即可。消化状态好时可加50克瘦肉共煮。每周1-2次,3岁以上...

考前必看!高考期间如遇突发状况,该怎么处理?

◆中医食疗方:百合龙眼莲子汤:百合、龙眼肉、莲子各20克,加水煎汤,加白糖适量。百合安心定眠,治睡眠不安;龙眼益智宁心、养血安神;莲子能补中养血,治夜间多梦。◆按摩:考生可以按摩印堂、照海、神门等。操作方法:用拇指指端着力于治疗部位,做轻柔缓和的环旋运动。