三伏天,喝鸡汤鱼汤不如多喝此汤!祛湿补水不长肉,随手煮一锅!

4、加入丝瓜,加盐和白胡椒粉调味即可;5、煮开继续煮2-3分钟左右即可出锅;非常适合低伏天喝的汤水,祛湿补充营养,随手煮一锅花不了多少钱!营养好味道!有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的鼓励!

今日末伏!这款山药百合煲鸡汤安排起来!去燥又温补~

山药百合煲鸡汤易于消化吸收,能为老年人提供丰富的营养,有助于维持身体健康。女性:百合和红枣具有美容养颜的功效,女性食用后可以改善皮肤状态,使肌肤更加红润有光泽。同时,这道汤还能调节内分泌,缓解经期不适。上班族:长期工作压力大、劳累的上班族,容易出现气血不足、免疫力下降等问题。喝这道汤可以滋补身体,缓解...

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成厚片。绿豆清洗干净,提前浸泡三个小时。莲子清洗干净,浸泡一个小时。3、将排骨、莲藕、绿豆、莲子和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、时间到,加入适...

湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐

鸡骨草薏仁炖乌鸡汤材料:鸡骨草30克、薏苡仁20克、乌鸡1只。做法:鸡骨草30克加适量清水煎,去渣留汁。乌鸡1只切开,去脏杂和尾部,把薏苡仁洗净后放进鸡腹内,加入鸡骨草汁,大火煲沸后改小火煲1个小时,加入少许盐、姜丝即可。功效:清热利湿。适用于脾胃湿热者(常表现上腹部胀满,口苦口臭,恶心或呕吐,大...

三伏天养生 | 三伏天该怎么吃?这几种食疗方助你清凉解暑

起锅加水,冷水放入鸡大腿、生姜3片、料酒2小勺,焯1-2分钟后捞出。砂锅加水,放入焯好的鸡大腿、人参(连同泡参的水)、红枣、板栗、生姜3片,大火煮开后转小火煲1小时。加少许食盐调味。解读:人参鸡汤能升阳扶正固本,对三伏天身体消耗大、营养流失有较好的补充作用。

三伏天使劲吃,一清热解毒、二祛湿、三养肝明目,当季不懂吃可惜

4、把鸡肉放入砂锅里,加入生姜片和清水一起煲煮40分钟(www.e993.com)2024年11月1日。5、下入积雪草一起继续煲煮10分钟。6、出锅前下入少许盐调味即可。这样一道家常版的:积雪草鸡汤就做好啦,这样做出来的鸡汤鲜香甘甜,带有积雪草独特的清香,三伏天吃非常适合,鲜甜清香滋补的同时,还清热不上火。

三伏天热得慌?入秋前喝这4种汤,解夏乏精神足,你喝对了吗?

绿豆汤,那可是三伏天里的消暑神器。绿豆性凉,味甘,煮成汤后,清甜可口,喝上一口,仿佛整个人都清凉了起来。菜谱做法:将绿豆洗净,提前浸泡2-3小时。锅中加水,放入绿豆,大火煮沸后转小火慢炖。煮至绿豆开花,汤色碧绿,加入适量冰糖调味即可。打开网易新闻查看精彩图片...

三伏天,吃鸡鸭鱼肉不如吃它,低脂高蛋白,鲜美营养,滋补不上火

1.准备工作:将蛤蜊洗净,煮至开口后,将蛤肉取出备用;黑豆芽洗净,沥干水分;小米辣切小段,生姜切丝,大蒜切片,葱切葱花。2.炒制:热锅烧油,放入姜丝、蒜片、葱花和小米辣炒香,加入黑豆芽翻炒,炒至豆芽断生,加入蛤肉和酱油,快速翻炒均匀,最后加盐调味即可。

今年的三伏天是最佳养生黄金期,祛湿、补阳、减肥,错过就太可惜

3.喝生姜茶:大家可以自制生姜茶,如选择适量的红枣、生姜,在三伏天内,每天都煮一杯这样的生姜茶,有温中止咳、解表散寒、防温降暑、促进消化等多种作用。曾还有一项研究表示,若女性在月经期间,适量饮用生姜茶,或许还有缓解痛经的作用。4.适当晒背:对于体质较为虚弱的人群,适当晒背可提升阳气、保护骨骼、祛湿气...

高温会让人消化不良?不全是冷饮的错,做对这5点保护肠胃...

中医认为,脾胃和气血相互影响,“三伏天”正是“补气血”的黄金期。中山大学孙逸仙纪念医院中医科林玉洁副主任医师为大家分享了两个在家就能做的食疗方,让“虚人”不再虚,养出健康好体质。黄芪党参炖鸡汤,可补中益气材料母鸡1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片,精盐。