隆多谈前队友詹姆斯:他的自律,足以让他成为历史最佳球员

最近，隆多参加了一档播客节目，他谈到了自己的前洛杉矶湖人队友，特别当被问及詹姆斯给他印象最深的是什么时，隆多的回答，也是引起了不少球迷媒体的关注。隆多说道“我从来没有见过像他这样照顾自己身体的人”“休息和饮食...他做的所有事情，我指的是他举重的方式，他去举重房的方式，他攻击举重房的方式，他攻...

隆多称詹姆斯为GOAT:自律与身体照顾的传奇之路

从严格的饮食控制到科学的训练安排,詹姆斯的自律不仅是他身体健康的保证,也是他能够在联赛中长时间保持高水平竞争力的关键因素。这种对身体的细致照顾,使他不仅在场上表现出色,更在职业生涯的后期依然能够和年轻球员抗衡。自律在体育界的重要性无疑是显而易见的。隆多的评论不仅反映了对詹姆斯个人成就的认同,也隐含...

詹姆斯休赛期是如何保持训练的,饮食如何保持健康?

保持训练和身体非常的重要,但是注意饮食条件也是非常的重要,詹姆斯对自己的饮食自律的要求是非常的高的,主食以面包和面食为主,肉类是鸡胸肉和牛肉为主,每餐都有蔬果。最重要的是詹姆斯已经连续7年没有吃过猪肉了。正确自律的饮食规律和适当的强度相结合,这才是重点,达到保持身材和肌肉的强度耐度的要求。下图是詹姆斯...

在NBA中,勒布朗詹姆斯为什么能够打到40岁?

三、严格的饮食与作息詹姆斯在饮食和作息方面也非常自律,他遵循严格的饮食计划,摄入高质量的蛋白质和碳水化合物,以保持身体的能量和营养需求。同时,他还保持规律的作息时间,确保充足的睡眠和休息,以恢复身体的疲劳和保持精神状态的稳定。这些健康的饮食习惯和作息规律,为詹姆斯的长期竞技状态提供了有力的保障。四、...

詹姆斯赛后讲述40岁“不老”秘诀:多睡觉+多喝水+多吃优质食物

在谈到饮食时，詹姆斯表示他在比赛当天吃了一些“非常好吃的东西”。可以推断出，詹姆斯选择的“好食物”往往是高营养、低脂肪且富含蛋白质的食物，这些食物能帮助他快速恢复并维持高水平的比赛状态。长期以来，他的科学饮食和健康生活方式也成为了他保持如此长久职业生涯的重要因素。

定时定量、合理搭配 长假这样饮食更健康

一日三餐是营养来源的基础(www.e993.com)2024年11月27日。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳建议,假期不要暴饮暴食,要保证食物多样性,注意营养均衡,尽量避免吃腌制肉类。早餐最好包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、蔬果类;午餐要吃饱,注意荤素搭配、粗粮细粮结合,保证摄入充足的蛋白质;晚餐不要吃太饱,可以选择一些清淡、养胃的食物。

詹姆斯的秘诀:充足睡眠、补水与美食如何助力他拿下赛季首个三双?

在10月27日的一场NBA常规赛中,洛杉矶湖人队主场以131-127逆转战胜萨克拉门托国王队。赛后,勒布朗·詹姆斯在接受采访时透露了自己状态出色的原因:充足的睡眠、及时的补水以及营养丰富的饮食。这场比赛中,詹姆斯的表现堪称完美。他在33分半钟的出场时间内,22投12中,三分球9中4,罚球4中4,贡献了32分、14个篮板和...

“打击不良饮食文化重要举措”,纽约州禁止向未成年人出售减肥药

新法案发起人之一、纽约州议员尼利·罗齐克表示：“该法案是打击（不良）饮食文化、确保年轻消费者健康的一项重要举措。”其他发起人称，法案将重点关注相关行业针对未成年人的营销和广告。美国“天然产品内幕”网站报道称，根据新法案，若纽约州总检察长利蒂希娅·詹姆斯认为某商家存在违规向未成年人销售减肥药的情况，...

2024龙年春节饮食安全消费提示

合理搭配,饮食适度合理膳食可以改善人体免疫状况,增强对疾病的抵抗能力。日常饮食应食物多样,以谷类为主,多吃蔬果,常吃奶类、豆类或其制品,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,适当增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物,以满足人体所需的能量和营养素。荤素搭配、粗细兼顾、色彩多样、每种食物取少量、同类食材换着吃,有...

NBA球星们的饮食习惯, 詹姆斯10多年没吃猪肉, 伊巴卡钟情各种鞭

詹姆斯,詹姆斯是NBA中最具身体天赋的球员之一,他身高2.03米,体重113公斤,他拥有最完美的小前锋体型。但是詹姆斯却可以从一号位打到五号位。他的力量甚至比很多中锋都出色。詹姆斯曾经在媒体面前表示,高中后的一段时间,他的饮食习惯非常不好,他最喜欢吃麦当劳,甚至一顿饭吃6个汉堡包。但是他改变了自己的饮食喜好,现在...