女人不养肝,脸上全是斑,建议女人多吃这6样,保肝护肝气色好

推荐食谱:粉葛怀山猪骨汤用粉葛搭配玉米胡萝卜煲汤,味道鲜美而清甜,多喝有助于清热解毒,除去内心的烦躁!食材:粉葛400克、排骨250克、薏米20克、茯苓20克、铁棍山药1根、胡萝卜半根、玉米半根、蜜枣1颗做法:1、粉葛和山药先去皮,切块处理放水中浸泡。2、薏米翻炒一下,和茯苓一起浸泡15分钟。2、排骨加...

20多年煲汤经验的广东妈妈,教你如何挑选“祛湿之王”五指毛桃

五指毛桃可以和土茯苓、怀山搭配,祛湿的同时也要健脾。土茯苓可以用新鲜的也可以用晒干的。如果没时间煲汤,身体又很乏力沉重,可以简单用五指毛桃、土茯苓和怀山用养生壶煮水。煮水的方法比较简单,可以代茶饮。如果有时间可以煲汤,放点胡萝卜和骨头,一些炒过的白扁豆,祛湿利尿。大火煮沸后转小火煲40分钟左右。春天...

...肾不虚了,湿气也少了!|红枣|粳米|煮粥|南瓜|人参|山药粥|白露...

此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。红枣山药粥原料:红枣10枚,鲜山药200克,粳米100克,白糖适量做法:1.粳米、红枣提前浸泡半小时,在粳米中滴几滴油,拌一下,放置5分钟;山药去皮,切小粒,浸泡,以防变色。3.锅中倒入适量清水,加入粳米搅动,水开后小火煮。4.待米粒松软后倒入...

千寒易除,一湿难去!今天就来用这几招去湿气:五步祛湿发

扁豆玉米煲汤在煲祛湿汤时可以加入适量补气养血的汤料。如党参30克、大枣20克、枸杞子10克、怀山30克、生苡仁30克,起到益气利湿之效。如果自己无法判断是何种湿气,可选用药性平和的材料来煲汤,最常用淮山药、土茯苓、扁豆、玉米。有湿的人可以祛湿治病,没有湿的人可以健脾。芡实煲老鸭芡实100克,老鸭一只。...

返团| 新疆若羌灰枣,树上吊干,全程纯天然无加工,枣香浓郁,甜到...

红枣对身体是极好的。我们对红枣最普遍的认识是补血养气,每天坚持吃几粒红枣对人体的免疫力、血压、胆固醇、肝脏、心脑血管等都有很好的作用;还能健脾养胃、固发黑发、补充钙质、促进睡眠等。对老年人、青年人、孩子都是很好的。红枣搭配不同的食材,不同的吃法功效是不一样的,具体的亲们可以去度娘上看看。

返团| 维秘超模用来保持身材的秘密武器,有“素食之王”美誉的藜麦...

藜麦虽然营养价值很高,但是想要真的达到以上所说的效用并不是一时半会就能达到的,毕竟也只是一种食物,不是什么仙丹,但我始终相信长期食用还是对身体有很大好处的(www.e993.com)2024年11月1日。4、藜麦的做法其实藜麦是很百搭的食物,用来搭配肉类、蔬菜和水果都可以,我选择的是在日常煮粥做饭煲汤的时候抓一把丢进去,因为最简单而且味道也不...

返团| 米乔人体工学腰垫&颈枕+藜麦,适合全家人的“营养黄金”|163...

找了很久腰垫,硬一些的、环抱式的...最后发现了米乔这款。和普通腰垫外观就用很大差别,像两片肺叶一样,很有科技感。打开网易新闻查看精彩图片肺叶”后面是弹簧,可以跟着身体坐姿的角度自动调节打开网易新闻查看精彩图片靠上去立刻就理解了这样的设计,不像海绵腰垫身体一动就会移位,这款会根据坐姿来自动调节...

预告| 含钙量是大米的20倍,蛋白质超过牛肉的素食之王——藜麦,是...

煲汤、淮山粥都可以放一点藜麦进去当然,对于胆固醇高,它也有一定的疗效。本身它就是零胆固醇的食物,而且富含植源性多不饱和脂肪酸,其中包括之前提到的孩子所需的欧米伽3,它除了可以促进宝宝智力和视网膜发育外更明显的一个效果就是降低血液的胆固醇,增加胰岛组织β细胞活性,现在也被广泛地用在三高的治疗上,效果还很...