"寒露一碗汤,不劳医生帮",今日寒露别忘了喝这汤润燥养胃身体棒

今天就给大家分享一道营养又鲜美的家常汤---丝瓜黄骨鱼汤,是由黄骨鱼搭配上丝瓜炖煮而成,清淡少吃油腻,补而不燥,非常适合凉爽的秋季。今日寒露别忘了喝这汤,润燥养胃身体棒。比起用排骨、棒骨来炖的肉汤,家人更偏爱喝鱼汤,鱼肉富含大量优质蛋白质、胶原蛋白、氨基酸、硒、碘、氟等微量元素,但脂肪含量...

最大补的鱼汤是什么?多喝健脾养胃,建议了解,不知道太可惜了

(3)鳜鱼肉质鲜美,搭配葱姜油的清香,口感十分可口,适合家庭烹饪。五、黄骨鱼:黄骨鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。黄骨鱼汤被认为对于健脾养胃、增强体质有益,是滋补养生的好选择。推荐做法:黄骨鱼焖豆腐食材:黄骨鱼:1条(清洗干净,处理好备用);豆腐:适量(切块备用);葱姜蒜:适量(切...

5月,豆腐和此物一起炖,营养美味,补钙质,大脑更聪明

黄骨鱼又叫做黄颡鱼或者黄辣丁,是一种肉质非常细腻的鱼类,体型非常小,生长在浅水地区,一般在河流和湖泊的南方地区出现,现在多以养殖为主,自然生长的非常稀有,黄骨鱼既可以做汤,还可以红烧,黄骨鱼成为夏季最美味的鱼类食材。黄骨鱼搭配豆腐一起炖,现在一些学生党和家里人,都需要长期用脑,关键是孩子需要增长个头...

冬天吃鱼,建议:少吃草鱼和花鲢,多吃这6种鱼,肥美不腻营养高

黄骨鱼搭配豆腐炖汤,营养更加丰富,汤味更加鲜美,特别适合体质虚弱,营养不良的儿童食用。食材:黄骨鱼、嫩豆腐、生姜、小葱做法:1、黄骨鱼处理干净剁成块,用少许盐和料酒腌10分钟(不喜欢那层黄色粘液可以用开水烫下鱼身去除),豆腐切小块2、热锅热油,把鱼煎至两面金黄,加入姜片去除腥味3、倒入适量开水(一...

教你黄骨鱼的做法,鲜嫩爽滑,香辣入味,搭配米饭连汤汁都不剩

他被骂了那么久,竟然还不是最渣的?9月3日18:21前女友女方1梁咏琪的尴尬,也是港台天后的无奈:当年多风光,如今多落寞9月3日17:17梁咏琪徐小凤9澳前总理一语点破澳"舔狗"心态:中国怎么敢超过美国9月4日10:04特朗普莫里森堪培拉3285抱团挤人、茶言茶语、得便宜卖乖,《披荆斩棘》淘汰环节暴露人品9...

夏季用这些技巧钓黄骨鱼,中鱼率高而且上钩都是大的!

下面来说说饵料的问题,一般来说,我们钓黄骨鱼是不需要什么窝料的,但是为来钓爽,咱们可以选择鱼肠、鸡肝鸭肠等这些腥味比较大的来搭配,用纱布将这些杂料包裹住,投放到我们要钓的地方就可以了(www.e993.com)2024年11月1日。饵料这方面的话,如果你能用到虾米和小鱼再是最好不过,但如果没有,附近渔具店买个蚯蚓作钓就可以。总之一句话,无论是...

黄骨鱼和豆腐最配,热气腾腾一锅炖,鲜嫩入味营养全面,家人都爱

而今天要做的这道菜呢,是以鲜美著称的一种鱼类,黄骨鱼,当然它也有个广为人知的俗名相信大家也听过,那就是黄辣丁。黄骨鱼刺少,肉质鲜美滑嫩,有极高的营养价值,有助于降血压消水肿缓解贫血等等养生之功效。俗话说得好:千滚豆腐万滚鱼,鱼和豆腐简直是完美的搭配,这两种食材相搭配,经上一些时间的焖煮,煮...

夏天三口之家的晚餐,好吃好做,荤素搭配,家人爱吃从不浪费

工作日吃饭都是以简单快手的家常菜为主,尤其是夏日的饮食更为清淡,不过还是会做3菜1汤,注意荤素搭配,让家人吃得营养均衡,还对胃口。今天就准备了黄骨鱼、猪肚、肉片,再搭配上毛豆米、韭菜苔、白干子、菌菇、瓠子等,回家不到40分钟,黄骨鱼烧毛豆米VS洋葱木耳炒猪肚VS韭菜苔炒白干子VS双菇瓠子肉片汤,饭菜就...

自从用它搭配辅食,孩子再也不挑食了,钙铁锌全补

不过,光有鲜美的鱼汤搭配,营养还不够全面!于是,我将黄骨鱼肉和干贝肉挑出来配面,高蛋白,而且补铁又补锌;另外还搭配了富含维生素A、维C、钙铁锌等矿物质的西兰花,营养指数瞬间飙升了。Naomi小姐放学回来,因为在学校吃过晚餐,原本想让她喝碗鱼汤就可以了,结果她一口气又吃了一大碗海鲜意面。

散寒暖身!冬天喝碗酸荞头紫苏黄骨鱼汤

材料:黄骨鱼500克,湘西酸辣荞头8~10颗,西红柿2个,大蒜数瓣,生姜数片,紫苏叶少许(3~4人量)烹调方法:黄骨鱼宰杀干净,加入少许黄酒备用;将荞头、西红柿、大蒜切成小块,与姜片一起放入锅中爆香;加入1500毫升清水,用大火烧开后放入黄骨鱼,转小火烧30分钟;加入少许紫苏叶,最后加盐调味即可。