6种汤粥3元任喝 老年餐厅小份菜搭配受欢迎

早餐时段,3元自助中的瘦肉粥、疙瘩汤、豆腐脑、紫米粥、小米南瓜粥、豆浆可以任意喝,还有免费小菜。油条、包子、馅饼等17种主食,价格也很实惠。“我们现在一日三餐都来这儿解决。一人喝两碗粥,再加个茶叶蛋,两个人吃顿早饭才花不到10元。午饭、晚饭平均一顿花30元左右,比我们自己买菜做饭方便得多。”自从老年...

肝硬化白蛋白低了怎么办?这份升白食谱请收下!

(1)瘦肉洗净,切成小块,用盐、料酒腌制片刻。(2)大米洗净,加入适量清水,大火烧开后转小火煮至米粒开花。(3)加入瘦肉块和姜片,继续煮至瘦肉熟透。(4)加入适量盐调味即可。瘦肉粥富含蛋白质、碳水化合物等营养物质,易于消化吸收,适合肝硬化患者食用。4.牛奶燕麦粥材料:牛奶适量、燕麦片适量、蜂蜜。做...

开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

周二:蔬菜瘦肉粥+蒸玉米+坚果蔬菜瘦肉粥营养丰富且易于消化。1、先将大米洗净,提前泡半小时,把瘦肉切成小块,用开水焯一下以去除腥味。2、把胡萝卜、青菜等蔬菜洗净切成小丁。3、在锅中加入适量水,放入大米和瘦肉块,大火煮开后转小火煮至米粒软烂。4、然后加入蔬菜丁,继续煮几分钟,直到蔬菜熟透。5、最后根据口...

拉肚子时能否食用苦菜瘦肉粥?适合儿吗?

3.普洱茶与皮蛋瘦肉粥搭配普洱茶与皮蛋瘦肉粥的搭配是可以的,而且二者之间还具有相辅相成的效果。首先,普洱茶的浓厚味道和回持久的特点能够帮助解腻,让人在品尝皮蛋瘦肉粥时更加爽口。其次,皮蛋瘦肉粥的细腻口感和滋补功能有助于增加人体内的营养摄入,而普洱茶的降脂功效则可以帮助减少粥类中脂肪的摄入,使整...

低脂中式早餐搭配减脂餐

低脂的中式早餐有很多,常见的有小米粥、红豆薏米粥、皮蛋瘦肉粥等。减脂期的人群可以根据自身需求选择合适的中式早餐,并且还可以搭配一些蔬菜水果一起吃。一、低脂中式早餐1.小米粥:是以小米为主要食材熬制的一种粥点,富含碳水化合物、蛋白质、维生素B2、钾元素等营养成分,热量较低,升糖指数也较低,比较适合减脂...

这所学校探索供应“自助式”早餐,听听学生和家长们怎么说……

学校如何考量利弊?协调成本、让利学生西葫芦饼、麻球、香菇菜包等五种品类主食,搭配豆浆、皮蛋瘦肉粥等两种汤水,仅售6元/份,吃不饱还可以续餐(www.e993.com)2024年11月8日。如此便宜的价格,吃到这样丰富、营养的早餐,让很多家长与学生直呼“太划算了”,因而学校每次统计早餐名额时,家长们常常需要微信在线“秒杀”。

有痛风的人,一日三餐怎么吃?学会3招,既能吃好,又能控好尿酸

可以选择燕麦粥或小米粥,搭配牛奶或豆浆。燕麦和小米都是低嘌呤食物,富含膳食纤维和维生素B族等营养素,有利于身体健康。牛奶或豆浆可以提供优质的蛋白质和钙质,有助于身体的修复和成长。2、午餐:可以选择瘦肉粥或鸡肉蔬菜粥。瘦肉粥富含蛋白质、矿物质和维生素,而鸡肉蔬菜粥则可以提供丰富的维生素和膳食纤维,有...

这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

比如:馒头(粥)+鸡蛋(牛奶)+水果(蔬菜),这样的搭配就比较合理,营养也比较均衡。营养小贴士:同一种食材有不同的做法,对于早餐来说,哪种方式更合适呢?面包:全麦面包>普通面包>有馅料的面包鸡蛋:煮蛋>炒蛋>煎蛋果汁:新鲜水果>鲜榨果汁>一般的果汁饮料...

立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病

一、山药瘦肉粥软软糯糯的山药配上瘦肉粥真的绝了!特别适合没时间的上班人,把粥放入隔水炖锅中调好时间下班就可以吃太爱啦!食材:瘦肉、大米、青菜、山药做法:1、将猪肉切小片放入料酒、姜汁(姜片)、盐(不放酱油是因为最近脸上有痘疤)和淀粉腌制5分钟左右洗净就好了。