25款菜肴今日分享,简单食材合理搭配,给家人美美的一餐吧
材料:白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻做法:1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁;2、将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分;3、冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,...
20余款菜肴分享,精选好食材鲜美真下饭,半夜看饿了
食材:胡萝卜、一块前腿肉、适量的香菇、一个鸡蛋、干香菇、猪肉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、面粉做法:1、干香菇,提前浸泡好的,把香菇和胡萝卜清洗干净,再把香菇和胡萝卜切碎,装入碗中备用;2、猪腿肉洗净去皮,剁成肉馅;3、把肉泥和切碎的香菇、胡萝卜装入碗中,开始调味:放点盐、放点生抽、放点...
胡萝卜新吃法,好吃的胡萝卜糖,简单易做,香甜味浓,先收藏起来
胡萝卜、白糖、冰糖具体做法:1.朋友们,大家好,今天咱们做一个胡萝卜的新吃法,不起沙版的胡萝卜糖。准备一根胡萝卜去皮洗净,再切成硬币厚的片。2.接着起锅,把胡萝卜倒入锅中,加入一汤勺的白砂糖,十几粒冰糖,然后一直小火慢慢翻炒,炒的时候胡萝卜的水分会不断的出来,糖也会随着化开,但是这种做法无论怎...
10余道菜肴精心推荐,最常见的食材搭配简单的做法,成就人间美味
食材:猪肝,胡萝卜,黄瓜,料酒,酱油,葱姜蒜做法1、猪肝洗净,浸泡2小时;2、猪肝切片,倒入料酒、酱油,腌15分钟;3、胡萝卜、黄瓜切片,葱姜蒜切末;4、跟平常炒菜一样,炒葱姜蒜和胡萝卜,至胡萝卜变软变金黄,放入猪肝大火不停的翻炒三分钟左右,放入黄瓜条出锅加鸡精即可。肉末蒸鸡蛋豆腐食材:鸡蛋豆腐3个...
壹邦健康知识:每周吃3次胡萝卜,免疫力会慢慢变强大
搭配其他食材:将胡萝卜与其他富含维生素和矿物质的蔬菜一起食用,如菠菜、西兰花等,可以获得更全面的营养。适量摄入:虽然胡萝卜营养价值高,但过量食用可能导致血液中胡萝卜素水平过高,因此建议适量食用。食用建议胡萝卜沙拉:将新鲜胡萝卜切成丝,加入少量橄榄油和柠檬汁拌匀即可。
夏日养心吃点“红”,三种便宜食材厨房里就能找到
而熟吃番茄时,会用油烹调,那么作为脂溶性营养素的番茄红素和β-胡萝卜素更易吸收,但会破坏少量维生素(www.e993.com)2024年9月19日。因此,在烹饪食物时,不要一味认为生吃一定比熟吃好,或者熟吃一定比生吃好,要看你现在身体的需求所在,视情况而定。十五块的心火“消灭器”:红豆...
四口之家晚饭安排三道家常菜,有荤有素食材常见,简单易做更健康
蒜苔口感脆嫩,口蘑鲜嫩营养,鸡胸肉低脂健康,这三种食材搭配起来,好吃又好做,也是一道爽口鲜嫩的家常菜。配料表:蒜苔1小把、口蘑一盒、鸡胸肉1块、胡萝卜小半根、蒜、食用油、盐、生抽酱油。做法:1、蒜苔洗净切小段,口蘑洗净切成片,鸡胸肉洗净切片,胡萝卜去皮切丝;...
夏天,要少吃萝卜,多吃八道荤素菜,营养均衡搭配好,清爽过夏天
因此,这个时候,我们的饮食方式需要调整,少吃萝卜这些湿气重的食物,多吃八道可以开胃健脾、降火清热的荤素菜美食,营养均衡搭配好,助力我们清爽过夏天。接下来,我分享一下这八道荤素菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、玉米胡萝卜猪骨汤食材准备:甜玉米、胡萝卜、猪骨头、姜片、葱段。
咖喱饭搭配什么菜不上火
核心提示:咖喱饭可以搭配土豆、胡萝卜、花椰菜、豆腐、菠菜等食材来食用,一般不会导致上火。需要注意的是,虽然这些食材与咖喱搭配食用较为合适,但并不能完全避免上火的风险。咖喱饭可以搭配土豆、胡萝卜、花椰菜、豆腐、菠菜等食材来食用,一般不会导致上火。需要注意的是,虽然这些食材与咖喱搭配食用较为合适,但并不能...
霜降将至,俗话说“补冬不如补霜降”,这5种食材,可是进补的首选
荸荠肉脆嫩多汁,清香爽口,是生津清肺燥的好食材,而且宜果宜菜,最常见的做法有:“马蹄糕”、“荸荠炒虾仁”、“荸荠桂花糖水”、“荸荠猪肉丸”、“荸荠银耳羹”等等。下面,推荐用荸荠与几种食材搭配,做成一道颜色好看、营养丰富的小炒菜:秋季清炒四宝(荸荠、荷兰豆、木耳、胡萝卜)的制作方法:...