心肝血虚、睡眠不安,中医两味药,让你睡个好觉,神清气爽!
这一剂,务必反复冲泡,直至味儿淡。2其实,和酸枣仁搭配的药材,有很多。比如说柏子仁、龙眼肉等,常常和酸枣仁搭配。熟地和酸枣仁的搭配,自有一番妙处。这就是改善心肝血虚。也就是说,枣仁和熟地搭配泡药茶的方式,针对的是心肝血虚、睡眠不安的人。什么是心肝血虚啊?说白了,就是睡不踏实,容易醒,一直处在...
李常青教授:桂圆搭配好,一补脾健胃,二益气养血,三养心助眠
3.养心助眠:桂圆+酸枣仁桂圆与酸枣仁的搭配,能够起到养心助眠的作用。酸枣仁具有镇静安神的效果,而桂圆则能够补心益脾,二者结合,对于改善睡眠质量大有裨益。感谢各位的耐心阅读,希望这些建议能对你有所帮助,记得点赞、关注、转发,让更多人受益。食疗固然有些效果,但如果长期脾胃虚弱,还是建议及时就医,寻求专业的...
入秋吃黄芪,补足五脏气血!搭配秘诀揭秘,效果堪比人参虫草
黄芪配麦冬麦冬养阴润肺,与黄芪搭配,可以增强肺部抵抗力,缓解咳喘症状。04黄芪配酸枣仁酸枣仁有养心安神的作用,与黄芪同用,可以改善心烦失眠,增强心脏功能。哪些人适合用黄芪?01气虚的人很多老年人气虚导致的哮喘,动一动就喘的(心气不足);有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的(脾胃气虚);胆子...
俗话说“一枣顶万药”,若与这三种中药一起用,效果令人意想不到
中药里面有大枣,自然也有“小枣”,也就是酸枣仁,大枣安神,酸枣仁入心肝经,能够养心阴、益肝血,也有安神的效果,这一大一小可以安神助眠,增强安神的作用,是不少失眠人士的福音。不过,失眠的原因有很多,若是心脏和肝脏失去濡养所导致的,便可用大枣和酸枣仁搭配尝试缓解。大枣虽然看似很普通,但在中医的世界里,却是...
能眠者,易长寿!酸枣仁治不了的失眠,试试搭配这些组方
这种一般失眠的时间不长,中医叫急则治标,用大量的酸枣仁,让你赶快睡着,再搭配甘草、知母、茯苓、川芎,给你慢慢活血清热滋阴除烦。瞧出来没?这时候酸枣仁是主角,起到一个养心安神的效果,中医叫君药。人家还专门给这个方子取了个名字,叫酸枣仁汤。
能眠者,能长寿!睡不好、夜梦多的人,快来吃这种助眠“睡果”!放在...
关于酸枣仁的助眠方,中医古籍中多有记载,这些流传百年的经典药膳搭配,在助眠方面自有妙用,一起来看看——01药膳一出自《圣惠方》酸枣仁10克,熟地10克,粳米30~60克(www.e993.com)2024年9月25日。将酸枣仁微炒,捣碎,与熟地共煎取药汁,再以药汁煮粥服食,每日2次。可滋阴安神,适用于心肝两虚、心烦不眠。
夏季失眠最怕它?喝完入睡快、睡得香!
酸枣仁被称为“东方睡眠之果”,中医认为它味甘性平,入心、肝经,有养心安神、滋养心肝、敛汗等功效,可以助眠安神、对失眠多梦有一定的缓解作用。用酸枣仁搭配上桂圆泡成茶,有助于改善睡眠,缓解失眠问题。在挑选酸枣仁的时候,要选择小而圆、饱满的,那种干瘪的酸枣仁并不达标!中医常说夏通于心,夏季容易大汗,...
酸枣仁晚安茶的功效与作用,深度解析:酸枣仁晚安茶的神奇功效与作用
茯苓百合酸枣仁茶的还可说明书茯苓百合酸枣仁茶的***十分简单,只需准备好适量的茯苓、百合、酸枣仁,放入瓦煲中,加入适量的水,用小火煮沸后改用文火慢炖,直至茶呈乳白色即可。一般来说,每次饮用15-20克右的茯苓、百合、酸枣仁搭配泡制而成的茶饮,就可以达到理想的药用效果。
三伏天千万别做这5件事,你以为在养生,其实在“养病”!
酸枣仁粥功效:滋阴养血、安神,适用于阴血亏虚、虚火内扰引起的失眠。制作方法:1.将炒酸枣仁捣碎,与生地一起加水慢煎,取其药汁备用。2.粳米洗净后,加入适量清水,煮至粥稠时,加入药汁,再煮3~5分钟后即可趁温热食用。编辑:李玲
今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”
很多人一到夏天,睡眠就容易出现问题,比如入睡困难、睡不踏实等,这与心血不足有关。酸枣仁粥功效:滋阴养血、安神,适用于阴血亏虚、虚火内扰引起的失眠。制作方法:将炒酸枣仁捣碎,与生地一起加水慢煎,取其药汁备用。粳米洗净后,加入适量清水,煮至粥稠时,加入药汁,再煮3~5分钟后即可趁温热食用。