特适合秋天吃的一道菜,高钙低脂营养足,还滋养润燥,好吃不长胖
1.先用少许油煸炒香蒜片;2.先将不易熟的白玉菇翻炒两下;3.加入木耳菜要大火快炒,避免营养的流失。
湖北一家4口夏日午餐,荤素搭配好吃不浪费,花钱不多家人吃得香
将丝瓜搭配上鸡蛋和白玉菇一起炒,软嫩鲜滑,鲜美又营养,好吃不上火,是菜也是汤,尤其适合夏天食用。鸡蛋白玉菇煮丝瓜原料:丝瓜白玉菇鸡蛋葱花油盐制作:将丝瓜去皮后切成片备用;鸡蛋加入1小勺盐打散备用;热锅凉油,倒入鸡蛋液炒至定型后划散成小块先盛出来备用。锅中放入少许油,将准备好的白...
普洱茶和白玉菇能同吃吗,普洱茶与白玉菇:能否搭配食用?
总结起来,普洱茶和松茸菇一起食用可以达到相辅相成的营养功效,有助于促进消化、降低血脂、强化免疫力等作用。但需要根据个人体质和病情情况,适量搭配食用。虫草菇与普洱茶1.虫草菇是一种珍贵的中草药,也被称为冬虫草。它生长在高寒地区的腐植质土中,具有极高的药用价值和食用价值。虫草菇被誉为“天然的皇家滋补...
白玉菇配什么减肥
核心提示:白玉菇可以与西兰花、鸡胸肉、豆腐、紫甘蓝等食物搭配食用,以达到均衡营养的目的,但需要注意的是,食物本身并无减肥效果,控制热量摄入和增加运动量仍是减肥的关键。白玉菇可以与西兰花、鸡胸肉、豆腐、紫甘蓝等食物搭配食用,以达到均衡营养的目的,但需要注意的是,食物本身并无减肥效果,控制热量摄入和增加运...
一清热祛湿,二降压降脂,三补钾强免疫,夏天吃它正合适别不懂吃
今天就给大家分享一道营养又美味的家常小炒---芹菜白玉菇炒牛肉丝,是由芹菜、白玉菇搭配上牛肉制作而成的。芹菜一年四季都有,清脆爽口,自带清香,富含大量的维生素C、钾、膳食纤维等营养,多吃能促消化、平肝降压等功效。白玉菇也是高钾食材,含有丰富蛋白质和大量的人体所需氨基酸、膳食纤维等营养,菇体脆嫩鲜...
女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻
3、还搭配了一点白玉菇和香菇,香菇的话就给它切成片;4、再来两个鸡蛋打散;5、油热倒入西红柿,加少许盐,炒出汁儿加入一大碗清水;然后把豆腐、白玉菇、香菇这些一起倒进来,食材都可以按照自己的喜好调整(www.e993.com)2024年9月18日。6、调味加一勺生抽、白胡椒粉,再来了半碗水淀粉勾芡,锅中煮开了就把蛋液倒进来,蛋液凝固了就再淋点...
天然的“青霉素”被发现,不是大蒜南瓜,每天吃一点,预防流感
8、还搭配了一点白玉菇和香菇,香菇的话就给它切成片;9、再来两个鸡蛋打散;蒜薹藕带炒肉丝1、起锅热油,倒入腌制的肉丝滑散,加点蒜末辣椒丁炒香;2、藕带和焯过水的蒜薹一起倒锅里面来,调味就加了一点点的盐、一勺生抽、一点蚝油,大火翻炒几下,入味就可以了,...
明日进“加长版中伏”,吃1豆,食3菌,消暑热补气力,安稳过伏天
白玉菇属于甘凉性食物,吃起来润燥去热,由于鲜味较足,不管是用其煲汤喝,还是搭配其他蔬菜做成素味小炒都很是鲜美开胃。推荐食谱:白玉菇炒上海青食材:白玉菇、上海青、蒜第一步:白玉菇和上海青分别洗净,上海青切掉底部,另切蒜末备用。第二步:煮锅接水烧开,放一勺盐和油,分别倒入白玉菇和上海青焯水,...
春天喝汤好处多!不妨试试这4款汤,清爽好喝不油腻,老少皆宜
在家烹饪时,撕下一块鲜嫩的鲫鱼,与新鲜的蔬菜一起搭配烹饪,在屋内飘散出阵阵诱人的香味,让人垂涎欲滴。品味一口入口的鲜香,满满的惊喜都在这一刻爆发。(二)三鲜菌菇汤金针菇、香菇、白玉菇等多种菌菇的组合,形成了鲜美的三鲜菌菇汤。清淡中透出淡淡的香气,每一口汤都能带来清新滋补的享受。菌菇汤清热...
大降温来袭 自制健康饮滋润暖身
材料:姬松茸(干)30-50g、鲜白玉菇100g、鲜淮山200g、生姜3薄片、鹌鹑2只、瘦肉100克(3-4人)。烹调方法:姬松茸、白玉菇洗净,姬松茸稍浸泡,鲜淮山削皮切块泡水备用,鹌鹑洗净去毛杂,切块,瘦肉洗净切大块,所有材料准备好后放进瓦煲内,加入约1500~2000ml清水,大火滚沸后改用中小火煲约1小时,调味后食用。