“女人养肝,脸上没斑”,建议女人常吃4道菜,养肝排毒抗衰老
四、黄豆芽海带炖五花肉材料:五花肉300克;黄豆芽200克;干海带100克;生姜3片;大葱1根;生抽适量;老抽适量;料酒适量;盐适量;清水适量;胡椒粉适量1.准备食材:将干海带提前浸泡在清水中,泡发后切成段。黄豆芽洗净备用。2.处理五花肉:将五花肉切成2-3厘米见方的块,用开水焯水,去除血沫和杂质...
秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾
青菜(如油麦菜、菠菜或小白菜):300克;猪肉(瘦肉):150克;生姜:3片;大蒜:2瓣(剁碎);料酒:1汤匙;酱油:1汤匙;盐:适量;食用油:适量1.准备材料:将青菜清洗干净,沥干水分,切成适当的长度;猪肉切成薄片,用料酒、酱油和少许盐腌制10分钟。2.热锅加油:锅中倒入适量食用油,油热后加入剁碎的大蒜和生姜片,小火...
让“小胖子”“豆芽菜”越来越少 一顿优异的营养早餐,应该有什么
“四个一”为一份主食例如杂粮馒头、燕麦粥、水果麦片、全麦面包、紫薯、红薯、玉米、面条、饼、米线等;一份优质蛋白质,例如鸡蛋、牛肉、虾肉等;一份蔬菜水果,即各类新鲜蔬菜和水果;一份奶、豆类及坚果。浙江大学医学院附属第二医院临床营养科主任张片红给出的建议,则相对更加简单实用,“一个菜肉包就很好,...
孩子不好好吃早餐,小心变成“小胖子”或“豆芽菜”
“四个一”为一份主食例如杂粮馒头、燕麦粥、水果麦片、全麦面包、紫薯、红薯、玉米、面条、饼、米线等;一份优质蛋白质,例如鸡蛋、牛肉、虾肉等;一份蔬菜水果,即各类新鲜蔬菜和水果;一份奶、豆类及坚果。浙江大学医学院附属第二医院临床营养科主任张片红给出的建议则相对更加简单实用,“一个菜肉包就很好,提...
一种像豆芽的菜是什么?请看图片,揭晓神秘菜品!
苔藓茶,一种类似紫菜的经常茶叶,既美味又健。它的野菜特点独特,含有丰富的芹菜多酚和矿物质,具有抗氧化、增强骨骼健和抗炎抗菌等功效。通过适当品饮苔藓茶,我们可以享受到它带来的萝健益处。像豆芽的豆茶是什么茶像豆芽的长的茶是一种独特的不多茶品,通常被称为“豆芽茶”或“蔬菜茶”。豆芽茶是通过将大豆或...
两菜一汤11种食材,简单烹饪打造家常美味,山东煎饼搭配更是绝妙
肉丝用生抽酱油和淀粉提前腌制,方便入味,炒的时候又能锁住水分不流失,保留鲜嫩的口感(www.e993.com)2024年10月17日。芦蒿和绿豆芽都是脆嫩的食材,不能炒太久,大火翻炒一会儿就能熟,胡萝卜丝本身就是可以生吃的,也不用炒太久,所以黑木耳要提前焯熟才能一起同炒。这两道家常菜,配什么主食都好吃,尤其是用山东煎饼卷着吃更香。这个煎饼是我...
甲状腺癌能吃豆芽菜
甲状腺癌能吃豆芽菜甲状腺癌患者一般可以适量食用豆芽菜。但若对豆芽过敏,则不建议食用。豆芽是日常生活中常见的一种蔬菜,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有清热泻火的作用,在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收。而...
职场做饭族,如何能快速回家吃上饭?有人迷上新方法,一周备菜、极简...
球菜、紫甘蓝、西葫芦,可以直接放冰箱冷藏。豆芽、豆腐这种不易存放的菜或想要长期存放的菜,可以冷冻保存。高效备菜小妙招①蔬菜肉类保存基本原则②如何挑选合适的容器?有网友表示,经过自己的计算,如果仅按一个月午餐的支出费用计算,点外卖需要700多块,但备餐带饭能便宜200-300元。
这2种食材是绝配,大火一炒,鲜香四溢,家常菜,实惠好吃
第五步:往锅中加入适量蚝油翻炒,给菜肴整体提鲜。然后就可以盛出来享用了。这道菜里的绿豆芽爽脆多汁,咬下去能感受到那脆嫩的质感和微微的清甜,在口中咀嚼时会发出嘎吱嘎吱的声响。韭菜则带有独特的浓郁香味,口感鲜嫩而富有韧性,与绿豆芽的脆嫩形成鲜明对比,两者融合的刚刚好,清爽的同时还有丝滑的感觉,使得整道...
贡菜、莴笋和生菜;毛豆和黄豆,它们是什么关系?
说到底,贡菜就是一种茎用莴苣,而所有茎用莴苣在《中国蔬菜栽培学》等园艺学专著中,都被称为莴笋,这就是二者的真实关系。毛豆VS黄豆作为烧烤的“灵魂伴侣”,当你在撸串的时候有没有想过这盘表面毛茸茸的毛豆是个什么豆?(吃都吃了管它什么豆呢)...