高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样
记者注意到,从食谱的配菜上可以看出,小林母亲每天的菜色都是经过悉心选择的,一些家常菜被每天变着花样去做,荤素搭配,甚至每天中午和晚上的水果都是不同的,以保证补充多种维生素。“当时感觉这两个月里,我都没有吃到过重复的饭菜,妈妈真的很用心。”小林说,多数的时候,母亲会做一些孩子爱吃的菜,但是为了均衡营养...
我市脾胃科专业医生建议高考期间饮食不能大变样
午餐饭菜要丰盛,荤素搭配注重主食这一餐,考生要吃足量的主食,多吃肉类,保证优质蛋白质的摄入,可选鱼、鸡肉、猪/牛瘦肉、鸡蛋、豆腐等。尤其是鱼,鱼类富含DHA、胆碱等,可以提高大脑功效,增进记忆。在蔬菜的选择上,要注意颜色搭配和烹调方式多样化,颜色好看的食物能够增进食欲。午餐不要过量进食,以免影响下午的精神...
昭通发布端午、中高考期间食品安全提示!
五、“三看、一不吃、一慎重”科学选择就餐。外出就餐要学会“三看”:一看餐饮店证照是否齐全;二看餐饮环境是否整洁卫生;三看饭菜有无异样。“一不吃”:不吃感官异常或未烧熟煮透的食物。“一慎重”:慎重选择熟卤菜、凉菜冷食等高风险食品。六、抓好“一落实,五严禁”,严防发生群体性食物中毒事件。“一落实”...
温度记 | 逢考必雨?广州考生多当心:下午赴考、返程或遇大雨
派派君告诉大家,10日广东大部地方天况有所好转,阳光增多,气温回升,有利于观看龙舟比赛以及户外活动。孩子高考,可以做什么饭菜调养身体?高考期间,饮食调养方面宜以疏肝健脾,开胃助运为主。派派君带来这些菜谱,供各位参考~(参考资料:@中国天气、@广东天气、@广州天气、@健康广东)文|记者陈睿智...
高考后的饭菜让人猝不及防 “山珍海味”变成“咸菜派对”
高考后的饭菜让人猝不及防“山珍海味”变成“咸菜派对”2023-06-1115:11:39来源:闪电新闻山东举报0分享至特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)...
舌尖上的高考:看看家长们给孩子们都准备了什么样的饭菜
6月8日下午是高考第四门英语考试的时间,33度的高温下,长沙市一中考点外的道路上,前来送考接考的家长在树荫下默默守候着,记者采访了几位家长,了解了他们在考场之外的故事(www.e993.com)2024年10月25日。"考试前一天晚上还陪我做瑜伽"赵文霓的女儿今年在长沙市一中参加高考,前一天晚上,在吃过妈妈给她精心准备的晚餐后,她给妈妈...
高考最后一天,饭菜别大意了,试试10道菜,寓意好价格也便宜
2、青椒洗净,切滚刀块,由于在高考期间,天气也比较炎热,所以不能吃得太辣,我买的是不会辣的青椒;3、锅中加少许的油,倒入杏鲍菇翻炒,加生抽、耗油、白砂糖调味,再加少许的水将杏鲍菇焖熟,最后加入青椒、鸡精,翻炒均匀即可。虾仁蒸鸡蛋食材:鸡蛋,虾仁。
一位妈妈发布的高考前后饭菜对比图,网友:太真实!
高考前,每日五菜一汤,有鱼有肉有虾有菜,再配上提神解腻的天地壹号苹果醋,可以说营养非常丰富、食用体验极佳了。再干上两碗米饭,饱餐一顿,学习动力满满。高考之后,餐桌往日热闹景象不在,大鱼大肉没了,最爱的天地壹号也没了,空虚寂寞得仅剩咸菜+稀饭。稀饭里孤零零的一颗红枣仿佛在嘲笑自己的无助。可谓是高考...
给高考儿子做的饭菜,加它香喷喷,开胃下饭,好吃又解馋
5、火龙果去皮切成小丁,香蕉去皮切成片。6、将燕麦、黑米、大麦、玉米渣、大米等杂粮混合后,洗干净加入水煮熟。7、将杂粮米饭放入饭盒中,将青豆炒肉丁、鹌鹑蛋、火龙果、香蕉、酒糟蒸腊肉、萨拉米放入饭盒中。8、满满一大饭盒饭菜,儿子吃个精光,让我下次还做。喜欢我的美食就关注我吧!欢迎留下你的评论,感谢...
高考饮食篇:一日三餐搭配好,外出就餐要注意(家有考生)
即使要迟到了,时间紧张,也最好喝些牛奶、豆奶或稀饭,再拿着一块面包或半包饼干出门。干稀搭配既可以补充水分,又保证了充分的热量。在外吃早饭时,不要总选择油炸食品,而要选鸡蛋煎饼加稀饭之类既营养丰富又易消化的食品。●添加一点儿水果或蔬菜。提倡吃橘子、草莓等富含维生素C的水果,不过要注意,不要在胃已经...