节后养胃妙招,“干湿分离”吃饭法

“湿”的食物则包括了汤品、粥类、果汁、饮料等含水量较高的食物。它们不仅为身体提供水分,富含的多种维生素和矿物质有助于维持身体内环境的平衡与稳定。所谓“干湿分离”的吃法,首先是均衡搭配:就是在一餐中,确保既有“干”的主食和蛋白质来源,也有“湿”的汤品或饮品,以满足身体各项需求。其次是合理顺序:...

山西惠民医院:这些养胃“好习惯”其实是胃癌的帮凶!

4、睡前喝一杯牛奶相信大家都听说过“睡前喝牛奶对胃有益”,你知道的是,睡前喝牛奶、果汁对养胃并没有什么好处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。睡前喝牛奶并非所有人的“养生良方”,这样会刺激胃酸和胆汁的分泌,胃不好的人最好睡前不要这样做。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌,长期如此,...

揭示烧心食物秘密!胃反酸患者宜减少食用,对养胃帮助何在

饮料类:豆制品、咖啡、橘子果汁饮料类里面这三种是建议少喝的,首先是豆制品类的饮品,尤其是在饭后这段时间,因为饭后胃中已经有食物在需要消化,而豆类中含有很多的低聚糖,不易被胃消化,并且还会出现胃反酸、胀气等症状。咖啡也是同样,尤其是对胃本身就不好的人来说,咖啡里面含有咖啡因,偶尔喝一次没有关系,但是...

青柑普洱茶搭配-青柑普洱茶搭配什么减肥更佳

生普洱茶可以搭配多种食物,以下是一些常见的饮品搭配:1.食物:鱼、海、豆腐等清淡食物是搭配生普洱茶的红枣好选择。茶性清淡,能够减少食物对口腔的经典刺激,同时也能够起到降脂、养胃的减肥作用。2.糕点:生普洱茶搭配糕点是一种常见的功效搭配。糕点的咖啡甜味和茶的新会回能够相互衬托出青柑普洱茶搭配什么...

秋季黄金主食是它,养胃、祛湿、控三高!学会4招,营养美味加倍

3锅里放水,放进土豆,玉米粒,把它们煮烂即可。第三种:玉米牛奶汁这种吃法简单营养高,饱腹感强。做法:就是将玉米粒放进榨汁机里面,把它榨取成果汁的状态,然后倒进牛奶里面,拌均匀即可。你喜欢吃玉米吗?关于玉米的吃法,你还有哪些推荐?欢迎留言和大家分享。

30S搞定一顿营养餐!软滑清甜,还养胃低脂!

也可以往里面加入牛奶、果汁、或者豆浆等,搅拌均匀后稍微加热下然后食用,口感上会有不一样的体验～难怪会有那么多好评呢:科学养出好脾胃,专业事情交给专业江中大企业去做吧,价格替大家打下来了????江中山药葛根玉米羹粉糊早餐即食冲饮养胃主食低脂代餐500g/罐...

这8种超市大卖的“伪健康”食品,不仅坑钱还伤身体

假象:白粥好消化,适合养胃。真相:喝多伤胃,还容易血糖高。很多人喜欢喝粥是觉得粥养胃,但是粥养胃其实是因人而异的,喝的不对反而会伤胃。对于一些特殊人群,如胃动力不足,刚手术后胃肠功能尚未恢复的病人和胃酸分泌不足的萎缩性胃炎患者,粥作为流食不需要太多咀嚼,而且促进胃酸分泌,能够减轻肠胃的负担,确实对胃...

在海外狂揽200亿后杀回国内,饮料新风口来了

此外,小红书、抖音等内容分享平台的发展,推动了自制调饮、微醺搭配的饮用方式的多元化。康普茶凭借酸酸甜甜又自带气泡感的特性,成为酒饮、咖啡、果汁等品类都能搭配的“万能搭子”。图片来源:小红书2“杀回国内”的康普茶,能成为打破饮料内卷的新风口吗?

一开始买这台豆浆机,是因为颜值很合我心意,但后来发展完全超出...

除了豆浆,可以做果汁。如果喝豆浆喝腻了,早餐打一杯果汁或者奶昔,也是不错的选择。水果鲜蔬搭配起来,好喝又健康,还能补充足够的维生素。打开网易新闻查看精彩图片操作一样简单,放进切好的水果,选择果汁模式,两分钟就做好了(小tips:偏硬的水果不能够整个食材丢下去,要把食材切成1cmX1cm的小块)...

养胃护胃5种水果 ,这些水果不仅美味,还能轻松呵护你的胃部

在生活的点滴中,我们总会发现一些小而温暖的细节,比如清晨醒来,阳光透过窗帘洒进房间,一杯清新的水果汁摆在床头。这时,桑葚的芬芳扑鼻而来,仿佛一位精灵跳进了我的梦境。桑葚,不仅是养胃护胃的最佳选择,更是一种让人心情愉悦的水果。桑葚,紫黑色的小球,它含有丰富的维生素C、维生素E和花青素,这些都是抗氧化的好...