秋冬季节,这4种豆浆比保温杯里泡枸杞更养人!

将黄豆、黑豆、黑芝麻洗净,提前浸泡4-6小时。将泡好的食材放入豆浆机中,加入适量清水,选择“豆浆”模式。南瓜小米豆浆温中养胃,缓解“空调胃”适合人群胃寒怕冷、消化不良、容易腹泻的人群很多人喜欢喝冷饮,容易导致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻等症状。中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止...

一开始买这台豆浆机,是因为颜值很合我心意,但后来发展完全超出...

如果喝豆浆喝腻了,早餐打一杯果汁或者奶昔,也是不错的选择。水果鲜蔬搭配起来,好喝又健康,还能补充足够的维生素。打开网易新闻查看精彩图片操作一样简单,放进切好的水果,选择果汁模式,两分钟就做好了(小tips:偏硬的水果不能够整个食材丢下去,要把食材切成1cmX1cm的小块)我经常是下午有点饿的时候,经常...

豆浆减肥法

一、燕麦豆浆:将黄豆用清水浸泡10分钟。燕麦冲洗一下,可以放几颗枸杞,和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。倒出渣,并煮沸。二、香蕉豆浆:先将香蕉去皮,取肉,搅拌成糊状。将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌,直到两者融合为止。三、橘柚豆浆:将柚子或者橘子的外皮去掉,和泡好的豆子放在一起,按一下果蔬豆浆。其...

伏天用它代替豆浆牛奶,健脾养胃,营养好喝,关键还不上火!

制作配料:玉米粒120克小米30克大米20克冰糖适量(可选)清水850ML制作方法:1、准备新鲜的玉米粒和其他的食材;2、把食材清洗干净,加破壁机里,加入足够的清水;大概850ML左右;按豆浆键煮30分钟即可;3、这个玉米汁非常浓郁清香,可以多加一些清水打稀一些,非常好喝,早餐给孩子搭配,比豆浆营养,比牛奶好!4...

今日立冬,中医养生小妙招送给您!

(一)绿豆榛子豆浆食材:榛子仁100克,黄豆80克,绿豆50克。做法:1、将榛子仁、绿豆和黄豆提前用清水浸泡。2、所有材料倒入豆浆机,加入清水,打成豆浆,加热至熟,过滤残渣。3、倒入碗中,加入白糖,搅拌均匀即可。(二)榛子杏仁豆糊食材:榛子100克,杏仁30克,黄豆50克,牛奶200毫升。

养胃必看!早晨禁食4种食物,专家告诉你如何正确选择早餐

2、蛋糕,油条配豆浆豆浆油条可是老搭配了,其实它俩搭配也不太健康(www.e993.com)2024年11月16日。如果是从外面直接买回来的豆浆,豆奶等里面大多添加了过多的糖,蛋糕,油条更是热量高,这种高热量早餐长期吃容易导致身体发胖,还容易诱发高血脂,高血糖,高血压等慢性疾病。3、芝麻糊...

荞麦茶和什么搭配,探索美味:荞麦茶的完美搭配

3.普洱茶与豆类食物搭配:普洱茶中的儿茶素具有降压、降脂作用,与豆类食物的蛋白质和纤维素搭配食用,可以提高饱腹感和代谢速度。常见的搭配有黄豆、豆腐、豆浆等,可以改善血脂和血糖水平,有助于控制体重。4.普洱茶与坚果类食物搭配:普洱茶具有消食、理气作用,与坚果类食物搭配食用,可以改善消化系统的功能。常见的...

它是“长生果”,每天吃一点,保肝养胃还润肺,心脏血管更健康!

养肝:花生豆浆花生、大豆一起榨汁喝,有较好的降血脂、延年益寿的作用,非常适合中老年人食用。此外,豆浆也有补虚润燥、清肺化痰之功效,两者一起,可达到事半功倍的效果。花生壳-降脂、降压、还止咳我们吃花生的时候,都是把花生壳丢掉的。殊不知,对于有高血压、高血脂的人来说,花生壳不但简单易得便宜,效果更...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛咳嗽,吃萝卜白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对...

冬季易诱发胃炎,养胃要注意以下几点

材料黑米20克,水发黄豆50克,核桃仁适量做法1.将黑米倒入碗中,放入已浸泡8小时的黄豆,注入适量清水,用手搓洗干净,把洗好的食材倒入滤网沥水,把洗净的食材倒入豆浆机中,放入核桃仁,注入适量清水,盖上豆浆机机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”键,开始打浆。