失眠到哪种程度需要看医生?松山医院:可以这样自测

3.睡眠异常症状和相关的日间症状不能单纯用没有合适的睡眠时间或不恰当的睡眠环境来解释。4.睡眠异常症状和相关的日间症状至少每周出现3次。5.睡眠异常症状和相关的日间症状持续至少3个月。6.睡眠和觉醒困难不能被其他类型的睡眠障碍更好地解释。慢性失眠同时符合1—6项标准短期失眠符合1、2、3、6条标准...

重磅!医院总值班:从来没有规定值夜班时可以睡觉!半夜不定时查岗...

江苏一名心内科医生则认为:“不管有没有规定,医生上夜班是必须要睡觉的,这个不容讨论!医生和护士值班的时间不同,一般护士的值班时间是三班倒的,差不多一轮在8个小时,大一点的医院,还会同时安排几个护士一起值班,避免人手不够。在值班期间,护士的确是不能睡觉的,但是在值班结束后,就可以回家休息了。”“而医生...

晚上睡觉后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了

一旦睡得较晚或者是睡眠质量不高,那么身体当中的能量会不足,没办法支撑第二天的工作或者是学习。睡眠的过程是我们身体各器官修复的过程,其中就包括心脏。有足够的睡眠可以让心脏有很好的休息时间,从而减轻其压力。因为在睡眠不足的情况下,人的血压波动相对较大,尤其是一些老年人本身就有高血压的问题。如果再...

无痛胃肠镜检查,只需睡一觉,检查治疗同步完成!就在睢宁这家医院……

无痛胃肠镜检查,只需睡一觉,检查治疗同步完成!就在睢宁这家医院……饮食重油重盐、三餐不规律、作息紊乱、长期饮酒……这些很多人都存在的生活习惯会给肠胃带来大大小小的毛病如果你经常早上起来恶心干呕肚子胀、不消化、反复腹泻身体发出的这些信号是在提醒我们该做个胃肠镜检查了然而说起胃肠镜很多人...

“痒到睡不着,还有灼热感!”姑娘因它直奔医院?

严重影响到睡眠网友@刚好想见你在帖子中称，为了省事，我们买了一堆一次性内裤，想着既不用洗内裤，又能保持健康，挺好的。过了一个星期以后，我开始瘙痒，尤其是晚上睡觉前，有时候痒到根本睡不着。又过了5天，这些症状更加严重了，甚至还有灼热感！这时候我才意识到，可能真的要去医院看一下，不能再拖了...

齐鲁早报|第四届青未了散文奖网络投票启动;国足终于赢了

长期侧卧睡觉容易让脸显老人体大部分的皱纹是因肌肉运动产生的,如重复皱眉产生抬头纹、经常大笑产生笑纹(www.e993.com)2024年11月19日。随着睡眠时面部挤压变形而产生的皱纹,就属于静态皱纹。侧卧时面部受到挤压让皮肤产生形变,重复多次便难以恢复,长出皱纹或形成更深的褶皱。随着重复的拉伸和挤压,它们会慢慢变成真性皱纹,还可能挤压脸部,造成面部左右...

打鼾是睡得香吗?松山医院:可能是身体发出的求救信号

人在睡眠状态时,不会觉察到呼吸的暂停,这种暂停一般也不会让人完全苏醒过来。当呼吸恢复,人会从深睡进入浅睡。这个过程使睡眠变得很浅且支离破碎,每晚会发生几百次,“当事人”却感觉不到。患者即使睡10小时,也不能得到充分的休息。打鼾的危害有哪些?

抽筋=缺钙?也可能是这些疾病在“捣乱”!

昨天睡觉腿抽筋了,疼得要命,请问是缺钙了吗?徐州市中心医院骨关节外科与运动医学科主治医师王杨雨凡:抽筋是肌肉的一种痛性痉挛,就是肌肉突然发生快速剧烈的收缩,猛缩~猛缩~不受自己的控制。在这种剧烈收缩的过程中,会感觉到剧痛难忍。缺钙是导致抽筋的一种可能。

如果不得不喝酒,怎么减少伤害?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

喝水稀释胃酸,避免胃里没有东西,吐胃酸灼伤食道,同时也能防止脱水。如果呕血,可能是贲门撕裂,有大出血风险,赶紧送医。15.睡觉时要侧卧不要仰躺着,防止呕吐物吸入气道,引起肺炎甚至窒息。16.醒后胃疼、头疼,可以吃点止痛药可以选择布洛芬、阿司匹林肠溶片,对胃肠道相对友好。但尽量不要吃「对乙酰氨基酚」...

定了!儿童身高“标准线”,80%不达标!3岁是道坎,7岁是个坡,12岁是...

现在都不怎么需要吃药,去医院也少了生病之后恢复的也很快,父母都不再操心还有些体质差的儿童患有小儿鼻窦炎,晚上睡觉呼吸不畅、流口水睡眠浅时间短,白天情绪差又爱哭闹这很容易影响孩子的生长激素分泌促发长不大、免疫力低下…父母及时的“中医助长”很有必要...