【健康】肺好的人,手上一般没有这个“标记”

4.按摩肺俞穴、迎香穴、太渊穴肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处,是肺气转输、输注之处,按摩此穴有助于调治多种肺疾病。迎香穴位于鼻翼两侧,按摩此穴可舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效。太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处,按摩此穴可补益肺气、宣肺化痰。5.戒烟、早睡、减压1.要戒烟。...

太渊可以经常按摩吗

核心提示:太渊穴位可以经常按摩。太渊穴位经常按摩可调和气血、疏通经络,从而达到养生保健的目的。此外,还可以辅助治疗咳嗽、气喘等病症。在某些特定情况下,如患有高血压或心脏病的人群,则不建议频繁按揉此穴位。需要注意太渊穴位可以经常按摩。太渊穴位经常按摩可调和气血、疏通经络,从而达到养生保健的目的。此外,还可...

癌患按摩此“穴位”,为何能帮助“康复”

按摩太渊穴的方法很简单,在操作过程中用另一只手的拇指指腹按压太渊穴。按揉时可以进行深呼吸,帮助身体放松。在感到气不足时,可随时按摩。也可以使用按摩工具,如按摩棒或针灸针,轻轻按压太渊穴。什么时候按摩最好在传统中医理论中,每经的气血流通都有一定的时间段。基于脾土生肺金的理论,我们可以在上午9-11...

郭亚雄教授:手上自带的3个“散结穴”竟有这种神效!

按摩手法:拇指压法;按摩力度:适中;按摩时间:1-3分钟;按摩意义:养肺益气。鱼际穴取穴:大拇指后内侧,在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处。按摩手法:拇指压法;按摩力度:轻柔;按摩时间:每次1-2分钟,每日3-5次;按摩意义:清肺心热,利咽凉血。孔最穴取穴...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

太渊腕:横纹外侧边缘,拇指指腹轻轻地揉,2分钟,补肺阴。神阙穴:肚脐部位,手掌放置于肚脐周围,做画弧动作。在操作的过程中,手掌不能离开肚脐部位,腹部有一种温热感,可温补脾阳。健鼻功:秋季也可练练健鼻功,即用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,可加强鼻子的耐寒能力。

立秋时节暑未消 学会“五养三防”保健康

??取补养肺经经气之意,对调节肺经气血有较好作用,同时预防肺部疾病的发生(www.e993.com)2024年11月19日。在顺经按摩时可着重按揉少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽等肺经五输穴。■按揉关元穴定位:在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。手法:用拇指指腹按揉关元穴3~5分钟,以感觉酸胀为宜。

今日立秋,季节转换,凉风渐起,养生以“收”为原则

在顺经按摩时可着重按揉少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽等肺经五输穴。壹按揉关元穴定位:在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。手法:用拇指指腹按揉关元穴3~5分钟,以感觉酸胀为宜。功效:关元穴归属任脉经,为补益要穴,更偏于温育阳气,经常按摩此穴,可调整全身的呼吸功能,激发经气,升提气机。

手腕内侧有三个健康的“守门人”,可调理众多疾病,你了解几个?

平时在调理时,可以用大拇指的指腹和指甲尖垂直方向轻轻掐按穴位,每次掐按左右两手,持续1~3分钟。这种按摩方法可以起到止咳化痰、通调血脉的作用。同时还可以促进经络中的肺气回归,从而补益肺脏。大陵穴大陵,顾名思义,这个穴位的位置如同山陵一般,掌根高突,位于腕横纹的中点处,如同一个小山丘,而在其腕侧陷中,...

肺气不足,找太渊:用上几个按摩方法,换回一个好肺

肺气不足按摩太渊穴,可以选择用手指的大拇指按压穴位,重复按压十次左右,时间控制在三分钟之内,使得穴位感受到酸胀为准。此外,还可以配合刮痧板和艾灸罐,先用刮痧板在太渊穴周围刮痧,再用艾灸罐进行艾灸,时间大概半小时左右,坚持三个月,对于比较严重的肺气不足症状可以看到明显的效果。

网上流传的按摩穴位退烧、止咳视频,是否可行?

前一段时间里,有很多关于自行按摩穴位退烧的视频在网上流传,其实通过按摩穴位来退烧是否可行?A:网上教的穴位退热方法,多是取液门、鱼际等穴位,它们都是五输穴中的荥穴。临床上,我们会用荥穴来退热,一般是用针刺或者放血的方法,按摩的力量会稍弱。除了荥穴,手指尖的井穴放血也可以退热,比如少商穴,就能够治疗咽...