膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...
因为亚麻籽膳食纤维含量高,吃多了可能会引起腹胀、胀气、胃痛和恶心等症状,所以每天一般建议控制在30g以内。二是吃熟的。生亚麻籽或未熟亚麻籽因为含有少量的氰苷,适量吃问题不大,但吃多了可能不安全。保险起见,在购买时,了解清楚是生的还是熟的。如果是生的,在家里最好低温炒熟了再吃。看到这儿,相信你...
“挖掘”魔芋潜力股
魔芋含有纯的膳食纤维,每天吃饭前冲一杯,或者是把魔芋的膳食纤维粉加到传统的米饭里就会很好地提高每一餐膳食纤维的摄入量。(二)研发团队西大魔芋的研发团队分为农业开发和食品研发两个板块。张教授和蒋秘书长负责魔芋基因组培和物种繁育,确保优质种源和原料供应。食品研发团队包括西南大学食品学院的副院长李教授、...
iSDG构建多品类健康产品矩阵,水溶性膳食纤维粉助力肠道健康
2023年双十一前夕,天猫健康发布的《健康消费趋势洞察》中显示,00后接班成“养生人”,从内服的保健品、滋补品,再到泡脚包、深海鱼油、辅酶Q10等等养生营养滋补品保持强劲增长。针对年轻化需求,iSDG也开发了不少零食化便携式功能性食品,比如:白芸豆压片糖、水溶性膳食纤维粉、叶黄素压片糖、GABA软糖、香菇脆片等口感好,...
胆结石能吃膳食纤维粉吗
胆结石患者可以适量食用膳食纤维粉。膳食纤维粉能够促进肠道蠕动,改善便秘症状,并且还可以起到辅助减肥的作用,有利于身体健康。适当食用膳食纤维粉并不会导致胆结石的症状加重,也不会影响疾病的治疗效果。但是患者需要遵医嘱用药,不可盲目自行使用药物进行治疗,以免出现不良反应。胆结石患者可适量摄入膳食纤维粉,但不宜...
莲藕粉的功效与作用是什么
适合长期服用,每日早晨空腹时饮用最佳。在制作莲藕粉时避免加入过多糖分,以防影响其美容效果。需要注意的是,虽然莲藕粉具有上述多种功效与作用,但仍需遵循医嘱进行合理摄入。另外,由于莲藕粉性质偏寒凉,因此脾胃虚弱及腹泻人群应慎用或减量食用。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
了解防病、治病的三个关键阶段,不要错过身体的最佳保健时期!
吃灵芝孢子粉的最佳时间,建议在饭后二三十分钟,此时正处于营养吸收的最佳时段,能被身体最大限度地吸收而不造成浪费(www.e993.com)2024年10月19日。身体健康长寿是合理饮食、适量运动、良好情绪、充足睡眠以及稳定的生活环境共同作用的结果,在养生道路上持之以恒,必将有所收获!1月30日早间7:15...
中秋佳节,解锁月饼的健康吃法
2.晚上临睡:月饼中的油脂含量高,睡前吃过多的月饼会增加心脑血管疾病的发病风险。选择健康月饼1.低糖或无糖月饼:选择低糖、无糖或使用天然甜味剂制作的月饼,减少糖分摄入。2.全麦或健康饼皮:选择全麦粉、燕麦粉等材料制作的月饼,增加膳食纤维摄入。
它被称为“秋冬第一补”,降血糖、护血管!这4种吃法最佳!
糖尿病人都能吃的主食山药是一种根茎类食物,升糖指数大约在50-60之间,属于低GI指数,相较于白米饭(GI:83)、馒头(GI:88)等主食,是糖尿病患者不错的选择。一方面,山药富含膳食纤维,含量比人们常吃的精白米面高得多。膳食纤维进入胃肠道后会变粘稠,由此延长小肠内葡萄糖的吸收利用时间,从而延缓餐后血糖升高。
【深度测评】果蔬膳食纤维、魔芋粉、食用水凝胶水溶饱腹实验测试
近日,食品新闻网最新发布的一项实验结果,为这一领域带来突破性进展,食用水凝胶作为新型胃占容饱腹产品,其卓越的性能在实验中脱颖而出,预示着全球减肥市场即将迎来一场科技驱动的变革。聚焦膳食纤维行业,大健康产业前景明朗根据中国医药生物技术学会膳食纤维技术分会的数据,2019年全球和中国膳食纤维行业产量分别为86.66...
抗性淀粉在食品制作中的广泛应用前景,了解一下吧!
RS3比其他种类的抗性淀粉的热稳定性更强,用RS3替代小麦面粉可以使油炸食品中总膳食纤维的含量提高。油炸食品的最佳颜色是淡黄色,代表了油炸的最佳时间。随着RS3含量的增加,能改善食品的颜色,硬度和脆性、营养价值也随之增加。5在乳制品中的应用添加了抗性淀粉的乳酪含水率升高,硬度降低,但不影响乳酪的...