一种可以“吸”着吃的梨:超绝!

秋天是吃梨的好时机。梨的品种很多,要说给人留下印象最深刻的,当属啤梨。啤梨属于西洋梨,是西洋梨品种的统称,具体又细分为青啤梨、红啤梨、加州啤梨等,有的外皮青黄相间,有的外皮通红,有的外形细长、有的看着像葫芦。吃啤梨讲究一个“吃软不吃硬”,它的最佳食用时机要等完全成熟后。也就是,用手指轻轻按...

【每周科普】梨润三秋!生吃、熟吃区别大,千万别吃错!

并且梨中的维生素C和纤维素在生食时处于最佳状态,能更有效地被身体吸收。但由于新鲜的梨偏寒凉,脾胃偏寒、大便软烂的人,不适宜过多食用。熟吃养阴效果更佳把梨炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用,梨的寒凉之性就会有所下降,同时,仍然保持着滋阴润肺、缓解咳嗽的好处。另一方面,熟梨在烹饪过程中,部分水溶性维生...

19种“最佳蔬果排行榜”,助你预防慢性病

苹果/梨:洗净带皮生吃,肠胃较弱的人可蒸熟后吃。球生菜/团生菜:生吃凉拌。菠菜:建议焯熟后爆炒。苜蓿芽:可以和鲜核桃仁或香干凉拌。茄子/西葫芦:均可做馅,西葫芦也可刮细丝凉拌或做成沙拉。泽桥原创版权联系其中,球生菜、菠菜、苜蓿芽、西葫芦都属于高钾低钠、低热量的蔬菜,特别适合三高人群食用。

“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”?苹果到底什么时候吃最好?

如果非要选,这个时间最好如果非要给吃苹果选一个合适的时间,建议是餐前半小时。有研究以超重肥胖人群为研究对象,以含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙和梨分别作为餐前负荷食物,以含50克可利用碳水化合物的白米饭为正餐食物,以白米饭餐前饮水作为对照。结果显示:餐前30分钟额外摄入含15克可利用碳...

“霜降不补,入冬受苦”,明日霜降, 5种食物要记得吃,寓意吉祥

俗话说:“霜降补一补,冬天不受苦”,意思是在霜降的这段时间里,是食补的最佳时间,那我们该如何科学饮食,合理滋补,让身体在严寒中仍保持温暖和活力呢?明日就是霜降节气了,5种食物要记得吃,寓意吉祥,不仅能满足口腹之欲,还能滋养身体,为入冬打好基础。

都说秋季是养肺最佳时期,那秋季养肺该怎么做呢?

在进行秋天晒背养肺时,要选择合适的时间(www.e993.com)2024年11月12日。一般来说,上午7点至9点,下午5点至6点是较为适宜的时段。此时阳光较为温和,既能发挥养生作用,又能减少紫外线对皮肤的损伤。(2)晒多久?初次晒背,时间不宜过长,可从15分钟左右开始,逐渐增加至30分钟,最长不超过1小时。晒背过程中要注意适当补充水分,避免脱水。

秋天这4种水果,建议中老年多吃,便宜又营养,秋日养生“良药”

秋季是享受梨子的最佳时节,它不仅美味,还具有多种健康益处,是秋季养生的理想选择。“一梨润三秋”,梨子水分多口感香甜,是缓解秋燥,降燥润肺的“首选代言人”。适当食用梨子可以补水,润喉、缓解嗓子干燥不适。还可以润肠通便,减肥瘦身,养颜美容。梨的吃法很多,既能直接生吃,也能蒸、煮或者烤制后食用。既能入汤...

是的,该梨了!

“一梨润三秋”时值秋分正是吃梨的好时候梨作为我国产量仅次于柑橘、苹果的第三大园林水果是保障国人“水果自由”的实力担当“吃梨自由”在中国素有“百果之宗”美誉的梨在中国有着悠久的种植历史《诗经》中《召南·甘棠》一诗首句

好品中国丨金秋“丰”景,与“梨”相约

“一梨润三秋”时值秋分正是吃梨的好时候梨作为我国产量仅次于柑橘、苹果的第三大园林水果是保障国人“水果自由”的实力担当“吃梨自由”在中国素有“百果之宗”美誉的梨在中国有着悠久的种植历史《诗经》中《召南·甘棠》一诗首句

永远有人慕“梨”而来

“一梨润三秋”时值秋分正是吃梨的好时候梨作为我国产量仅次于柑橘、苹果的第三大园林水果是保障国人“水果自由”的实力担当“吃梨自由”在中国素有“百果之宗”美誉的梨在中国有着悠久的种植历史《诗经》中《召南·甘棠》一诗首句