抗衰老最佳生活方式来了!研究发现:做好这 3 件事,抗衰又延寿!

2024年3月,清华大学研究人员在《科学报告》期刊上刊发了一篇关于睡眠的研究显示,7小时睡眠最延寿,过长过短的睡眠时间都会促进身体生物学衰老。《健康中国行动》中建议成年人每天睡觉的时间平均保持在7～8小时。参考资料[1]Liu,C.,Yang,Z.,He,L.etal.Optimallifestylepatternsfordelayingageingandreducingall-cause...

蒲公英“最佳搭档”公布,常泡水喝,或能让肝变干净,人也年轻了

在蒲公英泡水喝的禁忌中,蒲公英不能长时间的饮用。因为蒲公英性寒,长期饮用会伤害到脾胃,导致人体出现腹痛、腹泻等症状。一般情况下,每周饮用蒲公英茶不得超过3次,这样才能避免对人体带来影响。蒲公英“最佳搭档”公布,常泡水喝,或能让肝变干净,人也年轻了1.山楂蒲公英跟山楂也是绝配,山楂当中含有胡萝卜素和维生...

葡萄糖酸锌口服溶液喝多久停

若病情比较轻微,并且患者对药物吸收比较好,可能在服药1个月左右就可以达到较好的效果,此时可以遵医嘱停止用药。但如果患者的病情较为严重,则可能需要延长用药时间,此时可能需要服药2个月才可以停药。另外,建议患者不要私自更改剂量或停用药物,以免影响疾病的恢复。需要注意的是,对该药物过敏者禁用此药,否则可能会引起...

凤冈锌硒茶的特点和功效,探究凤冈锌硒茶的独特特点与神奇功效

凤冈锌硒红茶适合人群红茶是一种完全发酵的茶,其特点是味道浓,具有一定的优势,特别适合秋和冬饮用。在红茶发酵和烘焙过程中。益2024-01-18凤冈锌硒绿茶的品质特点:条索紧结匀整显锋,色泽灰绿油润、无杂物,栗香高长,滋味爽醇,色黄绿明亮、叶底嫩绿匀整。茶叶富含锌硒微量元素。凤冈锌硒茶,是因土里含有天...

一口喝进 10 种营养,这种奶粉真心建议你多喝些

这香甜的味道里,没有添加白砂糖、葡萄糖,也不加代糖,就算是糖友喝也超放心的!一罐800g,每天喝一杯,能喝小一个月!为中老年人量身打造的营养奶粉点击图片去购买高钙高蛋白、富含硒铁锌一口喝进10种营养研究表明,老年人更易出现微量营养素摄入不足[1]:97.9%缺钙[2]、85.7%缺硒,76.6%缺...

牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”

牛奶被誉为“白色血液”,它不仅是儿童成长发育的重要营养来源,也是成年人保持健康的重要饮品,然而你真的喝对了吗(www.e993.com)2024年11月22日。牛奶应该什么时候喝?超市里的各种牛奶产品我们该如何选择?你知道吗。不只补钙喝牛奶还有这些好处牛奶富含蛋白质、维生素、磷脂等营养物质,还有钙、磷、铁、锌等矿物质,是人体获取营养的最佳途径之一...

牛奶:喝对了是“白色血液”,喝错了却是负担

??牛奶应该什么时候喝?不同时间喝效果会有差别吗?不止补钙,喝牛奶还有这些好处牛奶富含蛋白质、维生素、磷脂等营养物质,还有钙、磷、铁、锌等矿物质,是人体获取营养的最佳途径之一。常喝牛奶对人们的营养健康大有裨益:1.心脏守护者:《柳叶刀》一项涉及21个国家13万人的调查显示,常规摄入适量乳制品的人群,...

这高钙奶粉超适合爸妈!一口喝进 10 种营养～

这香甜的味道里,没有添加白砂糖、葡萄糖,也不加代糖,就算是糖友喝也超放心的!一罐800g,每天喝一杯,能喝小一个月!高钙高蛋白,戳图抢购????????高钙高蛋白、富含硒铁锌一口喝进10种营养研究表明,老年人更易出现微量营养素摄入不足[1]:97.9%缺钙[2]、85.7%缺硒,76.6%缺乏蛋白质...

打造人们心目中理想的小家电!九阳太空科技3.0新品发布

聪明的研发工程师为Y8自主研发了“全新慧瞳遥感技术”,可以让机器在快速升温的同时还持续熬煮不溢浆,让食物在最佳的萃取温度持续沸腾。经过这样的配合,沸腾时间增加了7.6倍,蛋白质的析出提升了71%,让营养充分释放。动图:全新慧瞳遥感技术演示有人说,我正在健身,就想喝高纤维的果蔬汁。Y8能做到吗?可以做到个性化...

【提示】天气一冷就容易感冒,快收藏专家这8条饮食建议!

有研究认为,维生素C可以防治感冒和流感;另一些研究,则没有发现任何显著效果;关联研究表明,在感冒发作前服用大剂量的维生素C,可缩短症状持续时间或完全预防症状。综合来看,建议大家多吃新鲜的蔬菜水果来获取足量的维生素C。图片来源:摄图网提高锌的摄入量...