仰头玩手机能预防颈椎病?长时间也会吃不消

“理想的使用手机姿势应该是尽量让眼睛与屏幕保持平视,不要过多低头或者仰头,下巴不低垂也不仰起。”兰纯娜提醒,从保护脊椎和视力的角度而言,成年人每天使用手机的合理时长建议不超过4～6小时,并且每使用手机30～45分钟,需起身活动一下。青少年和儿童由于处在脊椎的生长发育阶段,使用时间应该更短,建议每天不超过一个...

想保护隐私却伤害了眼睛?防窥膜是“智商税”吗?

手机贴上防窥膜后,正在使用手机的人能够在正面90度下,清晰地观看屏幕显示内容,但左右小于特定度数,如25度、45度的侧面就无法看到屏幕的内容。这种方法是可以让人眼在垂直角度看清屏幕,但其边缘的虚化和晕光,长时间观看,会使人眼产生错觉,造成头晕、视觉模糊的弊病,反而伤害视觉。防偷窥只是一种概念,液晶...

仰头玩手机能预防颈椎病吗

“理想的使用手机姿势应该是尽量让眼睛与屏幕保持平视,不要过多低头或者仰头,下巴不低垂也不仰起。”兰纯娜提醒,从保护脊椎和视力的角度而言,成年人每天使用手机的合理时长建议不超过4～6小时,并且每使用手机30～45分钟,需起身活动一下。青少年和儿童由于处在脊椎的生长发育阶段,使用时间应该更短,建议每天不超过一个...

刘德华不给女儿用手机,因为这个原因

如果3-6岁儿童非要使用电子产品,一定要控制使用时间,减少近距离用眼时间,6岁以下每次不超过15分钟。国家儿童医学中心(上海)、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心江帆教授表示,学龄前儿童无论观看何种屏幕内容,每天屏幕暴露时间超过1小时,儿童心理健康风险会显著增加。她建议,2岁以下儿童尽量避免屏幕暴露,2-5岁...

孩子沉迷游戏后,变成另外一个人

但是,低级刺激诱导多巴胺会让多巴胺变得非常贪婪,你一停它马上就消失了,只有在低级愿望满足的过程中,多巴胺才能释放,一停下来它就不能释放,这正是当你控制玩游戏孩子的电脑和手机的时候,他会发狂的原因之一。当人原有的多巴胺自然奖赏系统被游戏替代了,形成这个可怕的模式,要把这个模式矫正过来是非常困难的。这也是...

24小时手机不离手,你的脑力竟在偷偷退化?

1.用番茄工作法设置专属专注时间段专注工作或学习25分钟之后休息5分钟可以提高效率(www.e993.com)2024年11月24日。在这期间尽量不要碰手机上其他的东西。经过一段时间的坚持后，你的专注力也会有所提升~2.用“手机停屏神器”约束自己可以在设置里找到“护眼模式”，开启后系统会自动过滤蓝光。还可以下载一些专门的APP(比如：不做手机控),帮助...

做了5年红薯博主,我总结了83条宝贵经验

还是从对平台是否有利的角度判断,一方面,删除笔记相当于抹去平台对你的记忆,平台知道你注册时间早,但没有贡献记录,就会降低你的权重;另一方面,你删除的实际是平台的内容资产,损害了平台的利益。所以不要一次性大量删除笔记,可以先隐藏。8.一个人可以实名认证多少个账号?

儿童盯着手机,父母深陷“屏幕焦虑”怎么办?这里有500个家庭的经验...

还有学者通过实验表明,只要房间里能听到电视播放的声音,哪怕电视不在眼前,成年人每小时向婴儿或幼童说出的话就会减少90%。据推测,这种对话减少的现象,是家长重度使用手机对儿童产生不利影响的一个主要因素,比如语言学得迟缓。如果你像我一样也是上班族,工作日每天只有3小时看孩子,你可以听听这些建议——美国儿科学会...

孩子长时间玩手机?研究警示:大脑不成熟、自我调节能力差

春节7天假期已经结束,想必大多数人近些年来都发现了这样一个现象:家中的小孩痴迷于玩手机/pad,除了吃喝拉撒睡,一天内的其他时间基本上都在盯着屏幕,要么玩游戏,要么刷短视频,不喜欢吃饭,不喜欢与长辈交流;年龄更小一些的婴儿,也好像只有在看手机屏幕时才会更容易停止哭闹。

布洛芬不能连吃超3天!阳后产生抗体需要多长时间?如何避免再次感染?

那么,这些药应该怎么选择呢?什么情况下可以使用对乙酰氨基酚?什么情况下使用布洛芬?清华大学附属第一医院药学部主管药师张帅介绍,对乙酰氨基酚和布洛芬,同样都是解热镇痛类的药物。比如对乙酰氨基酚,可以用于3个月及3个月以上的儿童。布洛芬适用于6个月及6个月以上的儿童。对于妊娠哺乳期的患者,可以选择对乙酰...