夏天土豆丝别炒了,家人都馋这做法,一周做三次,酸辣爽脆吃不腻

切好的土豆丝用清水冲洗干净多余的淀粉。2、锅中烧开水,然后加一勺盐调味,放入土豆丝,再加一勺白醋,焯水煮30秒钟。3、土豆丝煮熟后捞出,马上放入凉白开中浸泡冷却,过一遍凉水后马上捞出,沥干水分备用。4、切点蒜末和葱花放土豆丝中,再加点干辣椒段和辣椒面,小锅中烧热油,撒些花椒粒,然后将热油淋上去,...

热闻|保护心血管、促进食欲...为什么推荐夏天多吃土豆?

与土豆热食相比,在8℃放置24小时后的土豆升糖指数降低了26%,冷却导致快消化淀粉转变为慢消化淀粉,抗性淀粉含量显著增加。现在正是新老土豆交替的季节,市场上不仅有老土豆、新土豆,还有翻新的老土豆。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽建议,挑选时要注意以下三点:看看孔。通常新土豆的孔要浅一些,老土豆...

为什么推荐夏天多吃「土豆」?这3个理由无法拒绝

与土豆热食相比,在8℃放置24小时后的土豆升糖指数降低了26%,冷却导致快消化淀粉转变为慢消化淀粉,抗性淀粉含量显著增加。现在正是新老土豆交替的季节,市场上不仅有老土豆、新土豆,还有翻新的老土豆。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽建议,挑选时要注意以下三点:看看孔。通常新土豆的孔要浅一些,老土豆...

家里“蟑螂泛滥”不要慌,放上1个土豆,蟑螂消失了,比杀虫剂管用

在这个温度区间内，温度越高，蟑螂卵鞘孵化所需的时间越短。当温度稳定在30℃时，蟑螂卵鞘只需20-30天即可孵化出小蟑螂。在我们国家，夏天往往是高温的天气，这种高温天气下，能加速蟑螂卵鞘的孵化。从上面看，强悍的繁殖能力，加上夏天合适的气温环境，这就导致了夏天会出现很多的蟑螂，甚至“爆满”全家！如果你家...

夏天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃3样,腿脚有劲,精力充沛

夏天,是人体调养的关键时期,特别是对于中老年人而言,更是养护骨骼、增强体质的大好时机。传统中医认为,夏季与肝脏相应,肝主筋,而筋附于骨,因此夏天养骨显得尤为重要。在这一时期,适量调整饮食结构,减少寒凉食物如白菜、土豆的摄入,转而选择一些有助于骨骼健康的食材,比如蚕豆、豆腐和紫菜,不仅能让中老年人腿脚更...

吃土豆竟然能减重?绿瘦:是的,只要吃对就可以!

为避免水溶性营养素损失过多,建议缩短焯煮时间,最好不要超过1分钟(www.e993.com)2024年11月19日。最后,绿瘦认为土豆作为一种方便且可口的食材,无需过多烹饪技巧或时间,是不错的减重食物之一。此外,土豆的多样化烹饪方式也能满足不同口味和需求,使其成为一个灵活的饮食选择。

土豆维C是苹果的4倍,为什么没酸味?

夏天吃土豆带来3个好处土豆兼具主食和蔬菜性质,从营养上来说,除了维C,土豆还具有很多优势。比如,钾元素含量堪比香蕉,富含国人容易缺乏的维生素B1、维生素B2,还含有膳食纤维和多酚类物质。夏季吃土豆主要能为身体带来几个好处:保护心血管:夏天炎热,出汗较多,体内钾元素随汗液流失较多,心血管疾病的发病率也更高。

医聊| 为什么夏天更容易有“心动的感觉”?这份护心手册快收好→

它就陪我们打工了多久我们有多累它估计比我们更累(可怜的心脏.jpg)夏天高温经常出汗运动心脏负担的比平常更多更容易感到不适为什么会这样?有什么注意事项?快来一起听听医生怎么说!本期科普嘉宾周达新复旦大学附属中山医院心内科副主任,导管室副主任,博士研究生导师,心脏介入中心副主任,上海...

别再土豆配米饭了!20 个生活小误区,现在知道还不晚

但放凉过程会给细菌提供大好的机会,特别是夏天,不到半小时数量就能翻倍,可能还没等放进冰箱,食物就已经坏了。为自己的健康着想,饭菜还是趁热密封好就放进冰箱吧。喝▲图片来源:站酷海洛05反复烧开的水不致癌自来水中含有硝酸盐,在反复烧开的过程中,确实会产生一些亚硝酸盐。

半盘凉拌黄瓜下肚,竟进了ICU?!这习惯你家夏天可能也有

建议现做现吃,尽量不隔夜食用。如果做好的食物一顿没吃完,及时用保鲜盒装好放冰箱。剩饭、剩菜在吃之前一定要彻底加热,整体加热到100℃,并保持沸腾3分钟以上。这3类食物尤其要注意1.绿叶菜、食用菌类菠菜、油菜、油麦菜、银耳、各类蘑菇的本身硝酸盐含量比较高,煮熟后若放置时间过久,在细菌分解作用下,硝酸盐...