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httpss3.ifanr/wp-content/uploads/2024/10/1232024-10-30-23.34.31.png#欢迎关注爱范儿官方微信公众号:爱范儿(微信号:ifanr),更多精彩内容第一时间为您奉上。爱范儿|原文链接·查看评论·新浪微博]]>10月初,全新的MacBookPro在尚未公开前,直接被几位博主提前开箱上手,堪称苹果自iPhone4...

射程12000 公里、30 分钟包邮全球的杀手锏,我方为何再次展示

要了解发射的原因，我们需要深入认识这枚洲际导弹的卓越性能。其射程可达12,000公里，这表明它能够在极短的时间内覆盖全球大部分地区。具体而言，它能在5分钟内抵达东京，20分钟内抵达美国，30分钟内“包邮”到达全球各个角落。其速度达到25马赫，这样的速度让任何国家的拦截系统都难以追赶。更令人震惊的是，这枚导弹...

为什么30公里后,才是马拉松真正的开始?

在马拉松比赛中,撞墙期通常发生在30公里以后,这是许多马拉松跑者心中的噩梦。撞墙期,其实指的是跑者在长时间的跑步过程中遇到的一种极限体验。当跑者到达这一阶段时,体内的糖原储备基本耗尽,能量来源需转向脂肪燃烧,这一转换过程不仅速度缓慢,还会使跑者感到极度疲劳和无力。在这一阶段,跑者的身体和心理都会受到...

钱塘江看潮成看沙!水干了 30公里全是沙坎

从那后,江面上就逐渐出现沙坎,现在已经从江东大桥绵延到六工段,沙坎长有近30公里,目测宽度大约500米。”大江东沿江巡防队队长叶高达说,从2015年接手巡防工作以来,他还是第一次见到这样的情景:“我们巡防中发现过有人偷偷翻越堤坝,在沙坎上赤脚行走,被劝导上岸了。”“钱塘江天天有潮水,这几天正逢年度小潮汛...

30分钟跑5公里,对中年人来说什么难度?

对于中年人来说,能够在30分钟内完成5公里跑步已经超越了90%以上的同龄人。这不仅是跑步的快慢,更代表了优秀的有氧耐力和健康的生活方式。年过四十,生理功能变化,依旧能够维持并提高自身的有氧能力,体现出跑者极强的体能素质和自律精神。生理功能的变化...

全过程详解!嫦娥六号今日返回,着陆时间曝光,需经历生死30分钟

需要说明的是，在嫦娥六号第一次进入黑障区时（30公里到80公里区间为黑障区），会由于等离子体的原因，使得返回器会暂时与地面指挥中心失去信号(www.e993.com)2024年11月6日。等恢复通讯后，嫦娥六号返回器的速度，也从最开始的接近第二宇宙速度降低为第一宇宙速度，即每秒7.8公里。接下来，嫦娥六号返回器会再次受控第二次进入黑障区，而在第...

浙江男子痴迷穷游,35年徒步拉车30万公里,59岁走到黑河人没了

2018年3月6日,“中国穷游第一人”谢建光,终于在东北的黑河停步,走完了他的一生。他自称天下第一疯,从23岁到59岁,用了大半辈子的时间游遍中国。和那些开车自驾游或者跟团旅游的人不同,他徒步拉着一辆破板车,走了30多万公里,相当于绕地球8圈。

30公里太吃力?到底跑多远才算练一次长距离?

说得简单一点,就是长距离训练使我们的身体更加适应长时间奔跑。长距离跑多长才算长说起长距离多长,我们想到的就是30公里以上,事实上确实如此,这是不少出色的马拉松跑者一堂典型的长距离训练课。而在专业运动员身上,30公里甚至不算长距离,一般以35公里以上来练。而对每次跑5-10公里的跑者来说,15-25公里也可...

为什么顶级马拉松选手都爱赛前两周跑30公里?

通过在赛前两周进行长距离跑,跑者可以在比赛日之前将其糖原储备调整至一个高水平,确保在长时间的马拉松比赛过程中有足够的能量输出。此外,30公里的长距离跑还有利于模拟比赛日的体能消耗情况,帮助跑者在心理上和生理上都更好地准备,减轻比赛当天可能出现的不确定性和压力。

回顾:小伙穷游中国35年,徒步拉车30万公里,59岁到黑河人没了

有朋友帮助谢建光算出了他的行程,告诉他:“老谢,你知道吗?你已经走了30多万公里了!”谢建光只是笑笑,他觉得这个数字不算什么。如果有一天能走遍中国每一个角落,那人生也就没有任何遗憾了。谢建光最爱的,是一边旅行一边读书,他这20多年读过的书有上万本。读完的书没地方保存怎么办呢?谢建光总是会先留着,等...