#世界精神卫生日#

通常一个完整的治疗周期要花一年以上。包括了急性治疗期-巩固治疗期-维持治疗期-撤药治疗期四个阶段。如果在自行停药后6个月内再次出现症状发作,都不能算做「复发」,而是这次未结束治疗的症状残留或者加剧。有三个很常见的服用药物误区:1.药物会把我变成另外一个人。并不会如此。药物并不能改变你的想...

加拿大留学生:被精神控制40天,我帮骗子骗了父母26.8万元

同时为了保证我不会潜逃,也为了防止犯罪嫌疑人的同伙伤害我,对方要求我要一直在Zoom中点开录音和共享屏幕,除睡眠外每两个小时汇报一次自己的行踪。这意味着对方屏蔽了我与外界的联系,而我失去了向亲朋好友求助的可能。至此,诈骗分子实现了对我的精神控制。每天晚上,也就是一个人最孤独、最脆弱的时候,“严警察”...

村上春树:喜欢一个人,就好比得了什么不在医保范围内的精神疾病

在村上春树的著作中,有这样一句名言:“喜欢一个人,就好比得了什么不在医保范围内的精神疾病。”这句话深刻而形象地描述了喜欢一个人时那种神秘的感觉。或许在喜欢一个人之前,我们听过很多爱情故事,听过许多人描述过喜欢一个人的感觉。然而当自己真正喜欢上一个人时,才发现那种感觉说不清道不明。它时而让人开...

精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?

我刚来北大六院的时候,可能每周也就出一个病人,收一个病人,一个医生手上最多四个病人。以往的老师同学在他们培训的时候,大抵也是这个速度。这样一来,我就有很多时间在病房和我的病人们交流。北京大学第六医院精神科医生黄泽韬。当时,上级们也有很多时间对年轻医生进行督导,病人的精神世界我们是有足够的精力和时间...

60岁后才知道,人活多久和运动的关系不大,“长寿”关键在于7点

3、长时间泡脚养生工作需要做到位，这样才能维持身体健康。很多人在促进健康的过程中并没有保持良好的生活习惯，误以为经常泡脚对健康有好处，但是泡脚也是需要掌握正确的方法，不宜泡太长时间。很多人总是认为泡脚时间越长越好，可能连续泡脚半个小时以上。因此，平时在泡脚的时候需要掌握正确的方法，时间也要合理控制...

35岁+,职场与家庭如何破局?

因为现在中国人的精神障碍整体患病率大概在16%到17%,也就是说翻了十几倍,所以我要说的第一点就是心理健康问题并不是与生俱来严重的,而是在过去的十年当中慢慢地变得越来越多,越来越严重的(www.e993.com)2024年11月18日。如果跳出去看其他国家,我曾经在《时代周刊》上看过一个调查,大家知道《时代周刊》是美国非常著名的一个杂志,用“焦虑...

“我整个人就是个完完全全的懒汉”|黑塞

连小小散一下步我都懒得去，吃过饭、泡过温泉、理疗后，我就几小时几小时地躺在床上或躺椅上，至于精神状态怎么样，以后定可以从这篇可笑的随笔中清清楚楚看出来，这是我用剩余的一点儿责任感，时不时让自己苦恼一小时写的。除此之外，我整个人就是个完完全全的懒汉，只有惰性、无聊和睡意。我还得承认一件更...

进化史上最幸运的8项基因突变

8、睡得少还精神好有的人一天睡上10小时都意犹未尽,有的人每天却只需要睡不到5个小时。传说中,撒切尔夫人每天只睡4个小时,却仍能不改“铁娘子”风范。这样异于常人的表现型背后,的确存在着与众不同的幸运基因型。人的睡眠和觉醒过程,受到两套机制的调控,一套是控制近昼夜节律的生物钟,另一套是调控睡眠...

歌手还是演员?张栋梁:人生不是单行道 丨 人物

二来,他也不认为这一刻,如果是在二十年前发生,年轻时的自己能完成到当下这个程度。“因为很多事只有你慢慢长大,你才会懂得,人不会有绝对的好与坏。”他坦言。像小的时候,他就不会想到演一个变态还要理解他的内心?但如今,他能在最短的时间内换位思考:当下一定是有很多理由促使他去这么做;能想象到一个男人如...

焦虑抑郁的诊断、用药、心理治疗与咨询指南

如果在自行停药后6个月内再次出现症状发作,都不能算做「复发」,而是这次未结束治疗的症状残留或者加剧。有三个很常见的服用药物误区:1.药物会把我变成另外一个人。并不会如此。药物并不能改变你的想法,也不会控制你的思想。药物只会让你的神经系统基础功能更「稳定」,让你变得更有活力,减少剧烈的情绪...