秋冬洗澡尽量控制在15分钟以内

秋冬洗澡尽量控制在15分钟以内昆明信息港昆明信息港官方账号10.2822:05关注医生建议秋冬洗澡时间不要太长中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师沈冬介绍,在北方地区,如北京,秋冬季洗澡每周1~2次即可,每次洗澡时长5~10分钟,洗澡水温度不烫皮肤,建议要小于37℃。陆军军医大学西南医院皮肤科教授杨希川建议,一般每隔...

洗澡后不要立刻穿内裤?关于洗澡的这三件事,做不对易"惹病上身"

一周坚持两次就可以了,每次洗澡的时间控制在15分钟以内,水温在35度左右会体感会更加舒适。而南方比较湿气比较重,可以尝试蒸桑拿、泡澡等等。利用高温促进新陈代谢,将体内多余的湿气排出体内,有助于保持身体健康。尤其对于体内湿气重、寒气大的朋友,经常用热水洗澡更好一些。此外夏天汗腺发达,出汗比较多的时候,可...

每52分钟就有1人死于这病,但仍有很多女性深陷其中……

这组数据可以直观地感受它的凶残:在美国,每52分钟就有1人死于饮食失调并发症。神经性厌食症患者的标准死亡率为5.35%,也就是说,他们在患病期间死亡的可能性是普通人群中同等年龄的5倍多。饮食失调有很多种类型,包括神经性厌食症、神经性贪食症、暴食症、异食癖、反刍障碍和回避/限制性食物摄入障碍。而情绪化...

如何拥有高质量睡眠?睡前90分钟洗澡,避免酒精甜食油炸物

澎湃新闻消息,近日,在一档播客节目中,斯坦福睡眠医学中心教授CheriMah揭示了如何拥有高质量睡眠,“将洗澡时间提前,睡前可以吃点零食,但要避免酒精、甜食以及油炸物。”原标题:如何拥有高质量睡眠?睡前90分钟洗澡,避免酒精甜食油炸物编辑:牟慧兰责编:张松涛审核:冯飞免责声明上游新闻客户端未标有“来源:...

10个饭后小习惯 有1个真不建议你做!

不过,午睡时间也不要太长了,约30分钟为宜。习惯4:饭后躺下??可以,能躺的。躺着、站着、蹲着都不会影响我们胃的工作。食物消化依托的是消化道蠕动,和饭后姿势无关,只不过如果你有较严重的胃食管反流的话,不适合饭后“葛优躺”。另外,对于上班族而言,如果饭后能躺会,其实要比趴着午睡,对脊椎和眼睛都好...

运动后20分钟再洗澡

如果运动结束后立即洗澡,热水冲向身体时会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量,导致身体其他部位血流量不足,从而引发头昏眼花等症状(www.e993.com)2024年11月10日。特别是老人或患有心脑血管疾病的人群,运动后立即洗澡可能引发大脑和心脏供血不足。一般来说,运动结束后20分钟到半小时,体温基本恢复正常,汗液基本蒸发,这时洗澡相对更为安全。

冬季洗澡“4个最佳时间”出炉!三个习惯加速皮肤老化,很多人做!

冬季洗澡牢记“4个最佳时间”1.冬季洗澡“最佳时长”:5-10分钟冬天洗澡洗多久最合适?有些人冬天泡澡一泡就是半天,也有人冬天不经常洗澡,洗一次要半个小时。中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师沈冬11月27日在CCTV健康圈节目采访中介绍,冬季洗澡尽量控制在5-10分钟。洗澡水温度要小于37℃,不要烫伤皮肤。

冬季洗澡的最佳「频率和时间」,中、西医分别有建议

冬天洗澡有最佳频率和时长中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师沈冬介绍,像北方地区,如北京,秋冬季洗澡每周1~2次即可,每次洗澡时长5~10分钟,洗澡水温度不烫皮肤,建议要小于37℃。陆军军医大学西南医院皮肤科教授杨希川建议,一般每隔2~3天洗一次,喜欢运动的人可以每天洗;广东、海南地区的人,都可以每天洗一次...

江苏一演唱会设施喷水近20分钟,多名观众被淋湿,网友:免费洗澡

1月19日，江苏省南通市如东县一演唱会的现场陷入了一片混乱。观众们正沉浸在音乐和欢声笑语中，突然间，场馆的部分区域设施犹如打开了水龙头，开始疯狂喷水。这场突如其来的“水灾”持续了近20分钟，让不少观众成了“落汤鸡”。喷水事故发生后，观众们纷纷四散逃离，寻找避雨的地方。现场的工作人员也迅速行动起来...

夏天洗澡别做这几件事,第1件做错可能要人命

但你知道,洗澡也有可能很危险吗?甚至严重的话可能危及生命!来看看,这常见的6个洗澡误区,你中了几个?最后总结一下,这6个洗澡小贴士:1.水温35℃～40℃2.洗澡时间控制在15～20分钟3.醉酒、疲劳状态尽量不洗澡4.洗澡不要太用力搓5.适度用清洁产品...