这5碗汤我家天天喝,成本不到10块,鲜香美味,营养均衡
6.炖煮:将火调至sn.q345i中小火,sn.skymaimai炖煮约15-20分sn.taisheng917钟,直到冬瓜sn.szjinbosn变软,汤汁浓郁。7.调味:最后加入适量盐,根据个人口味进行调整,搅拌均匀。8.盛汤:关sn.yhxs火后,将汤盛入碗中,撒上香菜作为装饰。9.享用:趁热享用这道清淡可口的冬瓜汤。
秋天常喝这3道汤,润肺去燥,滋补解秋乏
5.加水炖煮:往锅中加入适量清水,水量大约没过排骨,煮开后转小火炖煮约30分钟。6.加入冬瓜:将切好的冬瓜块加入锅中,继续炖煮20分钟,直到冬瓜变软,汤汁浓郁。7.调味出锅:最后加入盐和胡椒粉调味,搅拌均匀,再炖煮5分钟即可。可以根据个人口味撒上香菜装饰后盛出享用。(1)排骨焯水时要注意时间,不要...
秋天多喝八道汤,滋阴润燥皮肤嫩,清火气睡得香,增强免疫力
3、将鸡肉、板栗、姜片和红枣放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、冬瓜玉米牛肉丸汤准备食材:牛肉丸,玉米,冬瓜,葱花,姜片。做法步骤:1、冬瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。2、起锅烧油,油热后放入...
三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝
3、将猪骨、芡实、薏米和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入冬瓜继续煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、冬瓜牛肉汤准备食材:冬瓜,牛肉,蒜末,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成丁,冬瓜去皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油...
宝宝鼻窦炎煲什么汤
核心提示:宝宝鼻窦炎可以适量喝冬瓜排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、陈皮老鸭汤、淮山芡实煲鱼头等以缓解症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝鼻窦炎可以适量喝冬瓜排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、陈皮老鸭汤、淮山芡实煲鱼头等以缓解症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应...
秋冬季适宜喝汤进补 推荐八款养生汤
做法:白果去壳、热水烫去衣、芯;枝竹切段;芡实洗净;陈皮浸软去瓤;冬瓜连皮洗净、切块;光鸭洗净、去尾部(www.e993.com)2024年10月22日。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸改文火煲2个半小时,调入适量食盐即可。功效:此汤是桂林地区的特色汤,有敛肺气、定咳喘的作用,能有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用,对...
河南公公做的一周午餐,每天4个家常菜不重样,晒朋友圈火了
第一天:炒鱼块+炖排骨+蒜炒油菜+排骨冬瓜汤这天孩子说想吃排骨,一大早公公就到菜市场买了好几斤排骨,顺便买了一些咸鱼,排骨直接放锅里清炖,老人不喜欢用高压锅,用普通锅慢熬出来的肉类味道更香浓一些,咸鱼浸泡了一会去除盐分,煎一下味道就很不错,油菜苔现在过季节了,这些都是冻在冰箱里的,蒜瓣炒一炒,孩子...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
2.薏苡仁冬瓜汤材料冬瓜300g、薏苡仁20g。做法将冬瓜去皮去瓤,切1cm厚、4cm长冬瓜片备用。生姜切片,葱切段备用。将薏苡仁洗净,置于炖锅内,加水适量,大火煮开,小火继续煮30分钟。加入冬瓜片、葱、姜,转大火煮开,小火继续煮约15分钟,加盐少量调味即可(不加盐为宜)。
湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
冬瓜莲蓬脊骨汤材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,脊骨500克。做法:所有材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。点评:消暑利湿,适合暑湿困阻,大便稀溏,舌苔厚腻之人食用。02五指毛桃茯苓山药排骨汤...
夏至一碗汤,不用医生帮,一碗汤指啥?有讲究,记得炖给家人喝
第四步:把鸭肉和薏米放入砂锅中,倒入足够的清水,加入一片生姜,中火炖60分钟。第五步:用干净的小刷子,把冬瓜皮刷干净,去掉冬瓜瓤,切成大块备用。我们家煲冬瓜汤,从不去皮,冬瓜皮也是一味好药材,它的营养价值比果肉还更高呢!建议大家可别浪费了这么好的食材哦!