半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识

当半月板损伤后,由于缺少了“软骨垫片”对关节的保护,所以,膝关节磨损的速度就会加快,损耗也会增加,可能原来可以使用80年左右的膝关节,最后不到50岁就出现严重磨损,不得不更换为人工膝关节。所以,对于半月板,一定要做好防护,尤其是这两类人。1、年龄较大的老年人年龄逐渐增长时,人体各方面的功能也会逐渐下降...

膝盖一动就咔咔响,可能与这4种病有关

在常见膝关节疾病中,最易出现病理性弹响的有4种,以关节软骨磨损、半月板损伤引发的弹响最常见。1关节软骨磨损关节表面有软骨包裹,但随着年龄增长,软骨厚度逐渐变薄;频繁使用、剧烈运动、体重增加可使软骨发生磨损,甚至出现表面皲裂、脱落。当软骨表面不再光整时,屈伸关节就能听到明显“咔咔”声,特别是上下楼梯...

多长胖1斤、多乱蹲1次、多久坐1小时,都在杀死你的半月板…

理论上讲,只要人活得时间够久,半月板总会磨损完。但大家也不要捉急,毕竟存在即合理,只要正常地使用半月板,最多也就是正常磨损和老化,多数情况下它是可以陪你到老的。但更多的时候,正是因为不合理地乱用或者遇到一些突发因素,导致了半月板的破裂损伤。3哪些运动容易造成半月板破裂?剧烈或错误的运动方式—...

军医小茵|今日立秋

而当膝关节进行快速地大幅度旋转时,容易导致半月板的磨损[1]。这些使膝关节短时间承受巨大压力的情况,多发生于剧烈运动中对膝关节的使用不当。(四)膝关节过度负荷膝关节作为人体承重的重要部分,在长期高负荷工作下也会出现“罢工”的情况。常见的高负荷工作有以下几种:01久坐不动久坐时,膝关节长时间处于高...

有氧运动膝盖后侧疼痛原因

半月板位于膝关节内,负责缓冲压力和稳定关节。当其受损时,可能会导致膝关节后部不适甚至剧痛。典型表现为关节间隙处疼痛,尤其是在活动时加剧。对于轻度至中度的半月板损伤,保守治疗包括休息、物理疗法和支具穿戴可能足够;重度损伤则需手术干预。3.韧带拉伤...

右膝盖没肿没红,但是跑步会痛怎么回事

核心提示:右膝盖跑步疼痛可能由髌腱炎、半月板损伤、韧带松弛、关节软骨磨损、滑膜积液等病因引起,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月1日。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。右膝盖跑步疼痛可能由髌腱炎、半月板损伤、韧带松弛、关节软骨磨损、滑膜积液等病因引起,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行...

有氧运动做的膝盖疼怎么回事

核心提示:有氧运动做的膝盖疼可能是髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、关节软骨磨损等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。有氧运动做的膝盖疼可能是髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、关节软骨磨损等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊...

一运动膝盖就疼?当心半月板磨损!这些动作千万别再做→

医生介绍,半月板损伤后,一般会建议做关节镜微创手术。医生会根据受损情况将半月板修整成形或缝合。如果出现极度磨损,以致无法修整的情况,可全切除半月板。康复锻炼后不影响膝关节正常活动,但会加速膝关节磨损。如何延长半月板寿命?如果觉得自己的膝关节不舒服,或曾经有过半月板损伤的情况出现,建议大家在日常生活中不...

每天万步伤膝盖?有人说:半月板会因此磨损,真的吗?医生告诉你

至于损伤半月板,每天一万步,只要走路姿势正确,也是不会伤到的。磨损半月板,正常情况下得每天走3万步,然后持续半个月这样才有可能发生。半月板没有我们想的那么脆弱,正常情况下,每天承受一万步的运动量是没有问题的。上面所说的一切都是建立在一万步正常行走的情况下,如果采取竞走的方式,快速走完一万步,那么膝盖...

年纪轻轻膝盖软骨被完全磨损,人工关节置换助其恢复行走

聚焦困扰黄女士最深的膝关节,拍片一看,好家伙,关节软骨完全磨没了,关节间隙都消失了,刘宁主任和医生团队讨论道:这是膝关节类风湿性关节炎终末期,关节软骨磨损严重、韧带损伤,虽然40岁的物理年龄,但是关节已经老化至70岁水平!根据膝关节病情,目前的治疗方案应当选择人工全膝关节置换术,重建膝关节结构和生物力学,获得一...