这种鱼比三文鱼更有营养还便宜!真心建议你常吃

开奖时间2024年11月19日,中奖名单会在留言区公布,大家记得来看～就在11月13日18:00丁香在三楼直播间超高性价比羽绒服团购以油养肤爆款林清轩场策划制作策划:小圆子&秦嫣|监制:大王图片来源:丁香设计团队&品牌方提供科学审核:丁香科学严审团...

DHA王者,营养不输三文鱼!一煎软嫩biu汁,空口能吃一整盘～

增肌小伙伴可以选择煎制皮焦肉嫩,鱼香多汁,美味又营养!无油烤青花鱼(空气炸锅版)by厨友@跟着小王炸厨房“大概10天前去吃日料被烤青花鱼香蒙了,回家做出来的味道一点也不输日料店!!!全程很简单,按照文中方法即可烤的恰到好处,超级香~不需要一滴油,甚至最后还能倒出来油,适合减脂的小伙伴!”点击图片可...

不会还有人不知道三文鱼头的神仙吃饭吧?

不会还有人不知道三文鱼头的神仙吃饭吧?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:鱼头空气炸锅胶原蛋白来自于...

比三文鱼更有营养还便宜?营养师:这种鱼建议你常吃!

但低调的挪威青花鱼可就不一样了,纵观全网,它的价格都大概只有三文鱼的1/3到1/2之间,是名副其实的「性价比之王」!营养拉满,价格亲民可煎、可烤可水煮这谁扛得住啊!图片来源:giphy当然啦,为了能让大家更方便、不踩雷地吃到高品质挪威青花鱼。咱们的买手小哥哥经过多方对比、挑选,这才给...

一种比三文鱼有营养却更便宜的鱼,真心建议你常吃

还有个更简单的办法是:直接解冻放进微波炉或空气炸锅「叮」个几分钟(不同品牌的厨具可能会有差异),出锅后撒上盐、胡椒粉等调料,就能享受一份美味的烤鱼啦。有烹饪功底的美食爱好者可以参考下列进阶版菜单:01盐烤挪威青花鱼①挪威青花鱼切十字花刀,撒海盐、胡椒粉、料酒腌制30分钟;②处理好的青花鱼表面喷橄榄...

比三文鱼便宜一半!营养却不输,这种鱼正当季!

解冻完放进微波炉或空气炸锅烤几分钟,出锅后撒上盐、胡椒粉等灵魂调料,就能美美开吃啦!不过,在买的时候需要注意一点:别买成国产鲭鱼(www.e993.com)2024年11月19日。挪威青花鱼真正学名叫大西洋鲭鱼,属鲭科,主要产地在挪威,因这种鱼背上有青蓝色花纹,所以被国人地称为挪威青花鱼。

...鱼,全家都该多吃点|鳕鱼|鱼肉|鲭鱼|丁香|三文鱼|青花鱼_网易订阅

对比来看,挪威青花鱼的DHA比三文鱼高出近27%,是真鳕鱼的11倍以上;EPA略超三文鱼,是真鳕鱼的14倍!对于0～3岁的婴幼儿,每天所需DHA是100mg,也就是说添加辅食后的宝宝,吃7g的青花鱼肉就能满足一天所需。对于成年人,每日建议摄入250mg的EPA和DHA,吃十几克青花鱼就能轻松达...

不放油的健康炸鸡 空气炸锅闭眼买够用10年

空气炸锅的优势在于:首先,它不需要预热就可以开始烘烤,而烤箱则需要5-10分钟的时间来预热。其次,空气炸锅制作油炸食品更加方便、健康,甚至不需要涂膜油就可以完成制作。此外,空气炸锅更小巧,占地空间小,可以放置在厨房的任意角落。最后,空气炸锅的操作更加简单,几乎不需要设置任何参数,不像烤箱那样需要设定各种参数。

让这些轻食菜谱,满足你的味蕾和健康丨轻盈“食”光 营养点评

3.三文鱼入烤箱200度20分钟;4.水煮沸,放生菜、白玉菇,5分钟后捞出,加白灼生抽。这道菜巧妙结合了白玉菇的爽口清新和三文鱼的鲜嫩美味,不仅可作为主菜,还可搭配各种蔬菜或米饭,增加饮食的多样性。三文鱼三文鱼的蛋白质和维生素D含量高;富含Omega-3脂肪酸,特别是EPA和DHA这两种关键成分;...

盒马将新增适合空气炸锅烹饪的三文鱼预制菜

7月14日消息,盒马工坊计划在年内推出适合空气炸锅烹饪的调味三文鱼预制菜。日前,挪威海产局联手盒马,在全国近百家门店举办三文鱼现场开鱼秀。盒马拥有众多三文鱼品类,既有货架期1天的新鲜三文鱼、也有各种适合中式烹饪的三文鱼商品,成为挪威三文鱼在国内最主要的零售渠道之一。另外,盒马数据显示,国内消费者在购买三...