一种比三文鱼有营养却更便宜的鱼,真心建议你常吃

还有个更简单的办法是:直接解冻放进微波炉或空气炸锅「叮」个几分钟(不同品牌的厨具可能会有差异),出锅后撒上盐、胡椒粉等调料,就能享受一份美味的烤鱼啦。有烹饪功底的美食爱好者可以参考下列进阶版菜单:01盐烤挪威青花鱼①挪威青花鱼切十字花刀,撒海盐、胡椒粉、料酒腌制30分钟;②处理好的青花鱼表面喷橄榄...

找到宝了!DHA含量是三文鱼的5倍多,便宜还好吃,这种宝藏海鱼别错过

如果吃挪威青花鱼,补充200mgDHA的日成本在0.5元左右;如果吃三文鱼,则需要3~4块。这样看来,青花鱼性价比真的非常高啊!而且,根据美国农业部等的建议,挪威青花鱼(即大西洋鲭)也属于低汞鱼,也就说,是比较安全的吃鱼选择。当然了,吃鱼不只是为了补充营养。不同的鱼,风味不同,适合不同的烹饪方法;从营养上来...

15款空气炸锅美食合集简单易学 ,0失败!

烤制:将清洗干净的红薯直接放在烤架上,烤制大约40-50分钟。烤制时间根据红薯的大小和烤箱的实际情况进行调整。用叉子轻轻扎一下红薯,如果能轻松扎进去,说明红薯已经熟透。五、鲜肉锅盔准备面团:将500克面粉放入混合碗中,加入适量的温水和一小勺盐,用手充分揉合成面团。盖上湿布或保鲜膜,放置一旁让面团自然醒发约...

不放油的健康炸鸡 空气炸锅闭眼买够用10年

空气炸锅的优势在于:首先,它不需要预热就可以开始烘烤,而烤箱则需要5-10分钟的时间来预热。其次,空气炸锅制作油炸食品更加方便、健康,甚至不需要涂膜油就可以完成制作。此外,空气炸锅更小巧,占地空间小,可以放置在厨房的任意角落。最后,空气炸锅的操作更加简单,几乎不需要设置任何参数,不像烤箱那样需要设定各种参数。然...

强烈建议你吃鱼选它!营养高价格低贼好吃

无论是传统的煎,还是直接进烤箱里,或是放空气炸锅一键搞定,几乎不考验手艺,分分钟变成一道道色香味俱全的美味佳肴～你离五星级大厨就差一条青花鱼的距离!煎完之后,鱼皮金黄如秋日暖阳,入口酥香缠绵,仿佛对味蕾的极致挑逗～再看这肉质饱满、层层堆叠的蒜瓣肉,油脂在纹理间悄悄游走。轻轻一咬,鲜嫩的质感搭配...

一人食 ‖ 无碳水不欢|米饭|猪手|鸡蛋|牛肉|三文鱼|牛油果_网易订阅

4.三文鱼空气炸锅喷几下油10分钟,取出捣碎5.一小碟芝麻叮微波炉2分钟6.番茄熟鸡蛋牛油果切块,给Tara蒸的南瓜黄澄澄的挺诱人,我也偷了块儿(www.e993.com)2024年11月19日。7.黄瓜腌好了尝尝如果偏咸把表面的盐洗掉。8.把上述所有食材和米饭搅合搅合,上面再撒一点韩国芝麻海苔碎。

哈佛推荐!6大抗炎食物,每天吃一点,减少炎症,补充营养少生病|大蒜|...

4、红薯切块喷油放进空气炸锅烤10分钟即可5、芒果圣女果切好,所有食材加上图5酱料搅拌均匀就完成啦6、羽衣甘蓝和油必须用手抓拌均匀哦!沙拉用手抓拌能更好吃,我加了一丢丢的蜂蜜增加风味,因为需要中和咸酸口的酱料,芒果一定要加!芒果一定要加!芒果一定要加!沙拉的点睛之处,太绝配了。

盒马将新增适合空气炸锅烹饪的三文鱼预制菜

7月14日消息,盒马工坊计划在年内推出适合空气炸锅烹饪的调味三文鱼预制菜。日前,挪威海产局联手盒马,在全国近百家门店举办三文鱼现场开鱼秀。盒马拥有众多三文鱼品类,既有货架期1天的新鲜三文鱼、也有各种适合中式烹饪的三文鱼商品,成为挪威三文鱼在国内最主要的零售渠道之一。另外,盒马数据显示,国内消费者在购买三...

不会还有人不知道三文鱼头的神仙吃饭吧?

不会还有人不知道三文鱼头的神仙吃饭吧?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:鱼头空气炸锅胶原蛋白来自于...

三文鱼熟着吃成新趋势 盒马将推三文鱼预制菜

带皮鱼肉等，销售增幅高达131%，远高于同类商品的整体增速，是极具潜力的新增长点。为了迎合新消费趋势，盒马也在调整三文鱼的商品策略。唐霞透露：“7月，我们将在原有商品基础上，增加更多适合烹饪的三文鱼商品，并配上腌制料包和烹饪方式说明。”盒马工坊则计划在年内推出适合空气炸锅烹饪的调味三文鱼预制菜。