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宝宝辅食推荐,窝小芽带你吃遍五大类食物!

在辅食的选择上,家长们可以根据1357法则,确保宝宝每天都能摄取到五大类食物中的营养。例如,早餐可以选择谷薯类的食物,如燕麦粥、全麦面包等;午餐和晚餐则可以搭配蔬菜、水果、动物性食物以及奶和大豆坚果类食物,如蒸鱼、炖肉、炒蔬菜、水果沙拉等。此外,还可以适当添加一些健康的烹调油和盐,以增加食物的口感和风味。

宝妈看过来!精选8款好吃哒,宝宝和大人都秒抢系列!【君之优选】

6个月大的宝宝就能开始准备辅食了,还在为准备什么辅食给宝宝发愁的宝妈们,可以看看这款富含多种营养元素的婴幼儿鳕鱼球了。它不仅能当宝宝的辅食,还自带DHA,钙、铁、锌等矿物质,对宝宝的生长发育有着很大的帮助,有助于宝宝的智力发展。非油炸,采用先进的挤压膨化技术,宝妈能放心给宝宝食用!而且鳕鱼对心脑血管...

30款精选下饭菜推荐,常见食材做法简单,喜欢就下厨做几道尝尝吧

6、转中小火,煮40-50分钟。7、到时间后,关火,继续焖10分钟,然后把葱,料包捞出来即可。

FDA重磅警告:这8种鱼高汞致癌,劝你一口也别给娃吃

提到最受家长青睐的辅食,“鱼”必须榜上有名。鱼的脂肪中富含DHA,能促进宝宝大脑、视力的发育。更因为“吃鱼会让娃变聪明”这一民间说法,鱼也常年稳居餐桌C位!美国宾夕法尼亚大学曾发表一项研究,也证实了这一说法:图片来源:科学家庭育儿原创但并不是所有民间说法都是正确的,万一吃错了,不仅没营养,还可...

别再用这种电蒸锅了,对孩子有健康风险

设定好时间,早晨懒觉照睡,下班开锅即食,营养早餐、宝宝辅食、快手晚餐,「蓝宝」一手就能包办!瞧瞧我最近给娃和家人做的美食大餐,少了浓厚的油盐,光看着就健康了不少,搭配均衡又快捷,只要提前备好料,一键预约,多种美味自动生成～简直是懒人福音!在618大促的尾声,为大家争取到了开小灶的福利:...

不是外卖叫不起,当代年轻人的厨房,有一台微蒸烤一体机就够了

今天偶然翻看相册,惊觉时间过得真的好快啊,明明才跟小小泽见面每多久,怎么一眨眼,他就已经半岁了……自从自己开始亲自带宝宝,才知道养娃的不容易,就拿做饭这件事来说,白天在外面辛苦一天后,回家还要给宝宝做辅食,之后再给全家人准备晚餐,洗菜,切菜,开火爆炒,周末好不容易想偷懒点个外卖,还遭遇了外卖刺客,花钱...

FDA 重磅警告!这 8 种鱼高汞!致癌!劝你一口也别给娃吃!

提到最受家长青睐的辅食,"鱼"必须榜上有名。鱼的脂肪中富含DHA,能促进宝宝大脑、视力的发育。更因为"吃鱼会让娃变聪明"这一民间说法,鱼也常年稳居餐桌C位!美国宾夕法尼亚大学曾发表一项研究,也证实了这一说法:图片来源:科学家庭育儿原创...

黑鳕鱼是真的鳕鱼吗?能给孩子吃吗?真相是……|鱼肉|清蒸|新鲜|...

鳕鱼,辅食里的「白月光」,可以帮助摄入宝宝发育的「脑黄金」DHA,肉嫩刺少营养多,很多妈妈都爱做给孩子吃。但提起选鳕鱼,妈妈们真是一个头两个大,超市里的海鲜冰柜看过去,真鳕鱼、银鳕鱼、大西洋的、太平洋的、法国的、挪威的……鳕鱼家族大聚会,让人傻傻分不清。

鲜嫩的清蒸巴沙鱼(含宝宝辅食版)

1、巴沙鱼洗净,均匀撒盐、揉搓入味,柠檬切片淹20分钟(切了点肉片,没有用盐,直接用柠檬去腥,蒸熟就是宝宝的辅食啦)2、葱姜切片铺在盘子底3、放上鱼柳,上锅蒸4、蒸鱼的同时,葱叶用牙签划成丝,泡清水里弯曲度会更好看,如果有彩椒可以切丝,颜色会更丰富(家里没有彩椒了忽略)...