立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
如果是用高压锅的话,炖20-25分钟就可以了。如果是用普通的炖锅,那就需要炖1.5-2小时。5、炖好之后,打开锅盖,根据个人口味加入适量的盐调味。搅拌均匀后,就可以盛出来享用啦!三、绿豆芽推荐食谱:绿豆芽炒鸡蛋比肉还好吃的绿豆芽炒鸡蛋,爽口低脂非常下饭。食材:绿豆芽、鸡蛋、葱蒜、青红辣椒做法:1、...
立秋后多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便,营养好吃,开胃易消化
自己发绿豆芽非常简单,大概3天就能吃。平时绿豆芽多是炒、凉拌,其实用它包饺子也特好吃。爱吃饺子的一定要试试。推荐吃法:绿豆芽猪肉饺子食材:绿豆芽,猪肉馅,面粉等第一步,和饺子面。大碗中加入500克普通面粉,再准备280到300毫升清水,慢慢加入面粉中,边加水边搅拌。搅拌成没有干面粉的面絮,再下手揉成软...
节韵汇丨“小暑大暑,上蒸下煮”,我们如何安然度夏?
北京时间7月6日22时20分将迎来小暑节气,我国大部分地区将由此进入“天地一大窑,阳炭烹六月”的炎热季节。我们如何安然度夏?民间流行的小暑吃“三宝”究竟是吃什么?一文速览。小暑三候元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》,他根据黄河流域周边地区景物结合二十四节气特点,将一年二十四节气分成“七十二候”,每个节...
小暑遇伏天,一年中最容易生病的15天!1忌2避要知晓(内附养生食方)
绿豆芽小暑节气后,医生建议适当多吃些绿豆芽。尤其是发芽4~7天的绿豆,在发芽过程中维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆含量的七倍。苦瓜中医认为,苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。有清热解暑、清心除烦、益气解乏、益肾利尿的作用,此时食用有益身体。如果...
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
玉米清洗干净后剁成小块。2、起锅烧油,油热后放入葱花和蒜末炒香,再放入适量清水,开大火煮开。3、水煮开后,放入玉米盖上盖子煮十分钟。4、时间到,再放入冬瓜,盖上盖子再煮五分钟。6、冬瓜和玉米都煮出味后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。
23款菜肴详细做法分享,简单好做下饭解馋,家人吃了赞不绝口
2.大米洗净放锅里浸泡半小时,让米充分吸收水分,煮起来更快(www.e993.com)2024年10月18日。3.一边煮粥一边用铲子搅动防止粘锅,往锅中倒入几滴橄榄油继续煮。4.煮到7成熟,米粒膨大开花时倒入冰冻的虾仁。5.虾仁煮变色,倒入烫好的西兰花。西兰花是用热水焯烫过的。6.大米粥煮好后关火,盖上盖子焖几分钟再打开。
春天,这八道美食要常吃,营养丰富养身体,增强免疫,安稳过春天
3、将排骨、山药、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入苹果继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、荷兰豆口蘑炒虾仁准备食材:虾仁,荷兰豆,口蘑,蒜末。做法步骤:
春日养肝防“春困” 双色豆芽升阳解乏
材料:绿豆芽300克、新鲜生蚝8只、生姜及胡椒适量(2~3人量)。烹调方法:绿豆芽洗净备用,生蚝去壳后放入清水中清洗干净,将生蚝放入清水中,大火烧开后捞起备用。锅中放入生姜丝和大葱翻炒出香味后加入清水1000毫升,大火烧开后将绿豆芽和生蚝一起放入锅中,烹煮5分钟,加入盐和胡椒调味即可。
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃4样“养肝菜”,清肝排毒
3、绿豆芽1把,清洗干净后控一控水分。豆芽里面,绿豆芽比黄豆芽更脆嫩一些,所以清炒会更好吃一些。4、蒜苗一小把,切碎备用。5、再来切点葱姜蒜和小米辣,大葱切葱花,生姜切丝,大蒜切片,小米辣切圈。不喜欢吃辣椒的可以不放小米辣。6、豆芽沥干水分后起锅热油,先倒入猪肉翻炒,炒出油脂后加葱姜蒜小米辣爆香,...
绿豆好处多多,不仅能煮粥消暑,还可变为绿豆芽,两者营养皆很高
通过这样反复大约三天左右,白白胖胖的绿豆芽就长出来了。也有的人在生产绿豆芽时不选择避光,像这样生产出来的绿豆芽就特别容易老,甚至会长出叶子,在吃的时候不够脆爽,所以遮光这一道程序,在生产绿豆芽时是不可省略的。综上所述,为了让自己身体更健康,在平时吃绿豆粥的同时,如果自己有条件,也可以在家生产绿豆芽...