研究发现:患糖尿病的老人,宁愿只吃白馒头,也别吃这几样主食?

寒风呼啸的冬日清晨，68岁的张大爷拄着拐杖艰难地走进社区医院。他面色蜡黄，精神萎靡。"医生，我这血糖又升高了，每天就吃两个白面馒头，也没吃别的主食啊。"老人一脸困惑地望着主治医师李医生。李医生仔细翻看着张大爷近期的血糖记录本，数据显示:空腹血糖达到了9.8mmol/L，餐后两小时血糖更是飙升至15.6mmol/...

老妈做的粗粮馒头,我愿称之为“减脂期之光”

做的步骤其实和做普通馒头一样,但是蒸好后真的比普通的白面馒头还要更香~做好的馒头水开上锅蒸10分钟,焖5分钟就可以啦!这样做好的馒头蓬松暄软,开盖都不会回缩,按一按也是很有弹性的。多吃粗粮,对身体好哦,吃的干净,吃的健康,真的瘦得快!你们也快去试试吧!我是圆圆,每天分享好吃好喝的,关注我...

秋天吃谷,胜似进补,年龄越大越要吃粗粮,在家做真正的粗粮馒头

5、锅中烧水,水开上锅蒸15分钟,关火焖两分钟。蒸好的黑米黑豆馒头,不会有黑豆的豆腥味,反而有黑米的清香味,带着蔓越莓微微的酸甜口感,孩子也是很喜欢吃。建议大家试试看。小贴士1、每个品牌的面粉吸水性都是不一样的,所以用水量一定要根据自己面团的性质来调整,少量多次添加。2、对于不喜欢吃粗粮的...

白面玉米面馒头怎么做?与白面这样的比例,蒸出的馒头才好吃不腻

白面玉米面馒头怎么做?与白面这样的比例,蒸出的馒头才好吃不腻2023年12月10日12:49新浪网作者素菜做法大全举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场...

蒸了20年馒头的阿姨说,记住这一步,包你蒸出来的馒头又松又软

5.放置好了对吧,开大火蒸5分钟后,调至中火蒸15分钟关火,焖3分钟,打开会让你惊喜～6.这款馒头,我做了无数次,零失败,其实就两个步骤最关键,和面水和面的比例,因为每个面粉吸收性不一样,但是也大差不差,面粉别和的太软,不然做出来的馒头很塌……再一个就是第一次发酵的温度和时间,把这两个掌握好,没...

腊月二十九,蒸馒头!祭祀祈福请注意这些

在我国春节的民俗中,在这天要把腊月二十八已经发好的白面蒸成馒头,谁家的馒头蒸得大、蒸得好,在新的一年里,谁家就会蒸蒸日上,讨个好彩头;除夕为大除,即大年夜,这一天多是上坟请祖的时间,大多数地区在二十九日早晨请祖(www.e993.com)2024年11月5日。不仅要上坟请祖,这一天还会家置酒宴,人们往来拜访叫别岁。焚香于户外,叫天香,通常要...

母亲的馒头和房子

循环往复中,母亲过着几乎是昼夜不歇的日子。父母一生中,连同翻建在内共建了二十五间房子——持续几年的建造中,我记不清母亲蒸了多少锅馒头,更记不清母亲经历了多少个不眠之夜……而母亲蒸的馒头的品相及母亲日夜操劳的身影却永远刻印于脑海心间。著名作家张贤亮的小说《绿化树》中描述,孤单苦恼又迷茫多情的男主...

香香的馒头

我出生于产麦之地,在我的少年记忆中,一日三餐吃得最多的当数白面馒头。自从我到镇上就读寄宿制初中开始,馒头便已成为我一日三餐雷打不动的主食。每个星期天的中午,奶奶都会和上一盆发面,蒸出一锅热气腾腾的馒头,让我带回学校当作未来一周的干粮。

迪丽热巴被山东大馒头馋坏了!光是在淄博,就有自己的碳水宇宙……

蒸一锅枣花馒头,蒸出一年好彩头。淄博高青人们常把面食和红枣结合,诞生了枣花馒头。一把小刀,一双筷子,一把红枣……内涵丰富,千姿百态的枣花馒头应运而生,白色与红色的相融,麦香与枣香的碰撞,使得枣馒头不仅口感丰富,还具有一定的营养价值。02桓台花饽饽...

笑不活了!中国馒头进军法国面包节冲上热搜,我却要笑晕在评论区

在中国北方尤其是陕西地区一带,馒头的叫法为“馍”或者“馍馍”,现在的都是以白面蒸制,但是物质条件不好的时候,吃白面馒头是一种奢侈。而在中国的南方地区,馒头就叫做馒头,并且从口感上来说,北方馒头更加地“实”,南方的馒头就更加地“暄”!其中最具有代表性的比如山东的高庄馒头,广西的白面馒头、浙江的金华...