纯干货:轻松拿下中考800/1000米中长跑考试的练习建议
前两周:100米快100米慢,隔天一次第三周:200米快200米慢,隔天一次第四周:300米快300米慢,一周两次先慢跑2公里热身,慢跑就是用8分钟甚至更慢的速度跑1公里,连续跑两公里或者3公里,如果你不知道什么叫慢跑,你可以带个测心率的手表或者手环,跑完之后平均心率在140以下就可以。有些人会在150,这个都是没问题...
15岁最强初中生战胜偶像!天才少女百米破纪录夺金
去年11月举行的第一届全国学生(青年)运动会(简称学青会),陈妤颉在女子中学组100米决赛中跑出了11秒43。这一成绩,甚至优于葛曼棋在女子大学乙组100米决赛中的11秒56。今年,陈妤颉的成绩依旧进步飞速。渐渐地,不少人称她为“最强初中生”。在西安举行的2024年全国室内田径大奖赛女子60米决赛中,陈妤颉以7秒2...
新百米一姐出炉!15岁天才胜葛曼棋+破5大纪录夺冠:最强初中生
11秒29再次刷新了陈妤颉女子百米个人生涯最好成绩,此前的纪录是11秒32。陈妤颉刷新了女子百米全国少年纪录,她还刷新了女子百米亚洲少年纪录。11秒29是今年中国女子百米的最好成绩。陈妤颉还是亚洲女子百米今年首位打开11秒30大关的选手。也就是说,如果陈妤颉参加亚洲的比赛,在今年上半年也是能夺冠的。陈妤颉犹如中...
邯郸3名杀害同学的初中生被刑拘!1人住处离埋尸点约100米
3月14日,新京报记者在案发现场看到,蔬菜大棚内杂草丛生,曾经埋着少年的坑长约1米,宽约60厘米,已被填平。东、西、南三面被麦田地包围,北面紧邻村民家。全文2766字,阅读约需5分钟新京报记者李英强刘思维编辑彭冲校对刘军▲河北一初中男孩遭同学杀害:警方以涉嫌故意杀人立案受害者手机从沼气池捞出。
“最强初中生”!她再创亚洲纪录
两天后进行的200米比赛中,她跑出了23秒61的成绩,达到运动健将标准。图片来源:中国田径队社交媒体去年在巴西里约热内卢举行的U15世界中学生运动会是陈妤颉首次出国参赛。女子100米决赛中,她以11秒56的成绩夺冠,追平了1982年以来国际中学生体育联合会(ISF)18岁以下赛会纪录。
潮声丨15岁化身“田径纪录收割机”,“最强初中生”的赛场内外
真正让她以“小飞人”形象出圈,是当属在巴西的亮相(www.e993.com)2024年10月12日。2023年8月,在巴西里约热内卢举行的U15世界中学生夏季运动会比赛中,陈妤颉获得了100米、200米两项冠军,其中100米比赛以11秒56的成绩追平自1982年以来国际中学生体育联合会(ISF)18岁以下赛会纪录。从那时开始,一年来,这位浙江女孩化身“纪录收割机”:...
点赞丨“中考体育100分”“零近视”小学!看学校体育工作的“云南...
昆明市第一中学西山学校的学生练跑步“零近视”小学没有秘密位于红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自治县湾塘乡的湾塘小学,多年来一直保持零近视率,全校538名学生视力均为5.0或以上。这所寄宿制小学没有“小眼镜”得益于每天三小时的户外运动。大课间、体育课、课间10分钟、课外活动,一个不少。只要下课铃响,操场...
初中生赢了亚运冠军?14岁天才少女被喊话:国家队等你!
大学乙组女子100米跑出的11秒56初中生赢赛??????????亚运冠军也来点赞11月9日,,被称为中国女子百米“未来之星”的陈妤颉在中学组女子100米决赛中,冒雨出人意料地跑出了11秒43的好成绩,这一成绩不但打破了广西田径名将黄农芬于1995年在全国体育学校田径比赛中创造的11秒50的全国少年纪录,还比同一...
“我们在国家队等着你” ,浙江14岁天才少女火了!
实际上在前一天的预赛中,陈妤颉就跑出了11秒63,这个成绩已经超出了女子100米项目国家级运动健将水平(11秒70),也比葛曼棋在学青会预赛成绩要好。这也不是陈妤颉在田径场上第一次给大家带来惊喜,之前她就已经在浙江省青少年田径锦标赛中有非常出色的表现,今年夏天更是在U15世界中学生运动会上夺得了两项冠军,其中...
2024中考热点作文素材——感动中国2023年度人物多角度解读
游泳运动员被人看到的或许只有比赛中的短短几分钟,但每一个项目、每一秒的提升,都要付出艰辛的努力,面对的甚至是几年才能攻克的技术突破。为了在50米泳池中提升1秒,需要对大量技术细节进行进一步优化:出发、转身再快0.05秒;到边再准0.01秒;划手的角度、游进中身体的转动再调整1度……蝶泳状态不好,就...