中医强烈推荐的几个祛湿减肥法,适合90%的人使用

从中医的角度来看,晒太阳可以补充人体的阳气,从而更好地推动体内湿气的运化和排出。每天上午10点-11点左右去晒背20-30分钟,还能促进维生素D的合成。维生素D对于维持身体的正常代谢和免疫系统的平衡起着重要作用。当身体的代谢功能良好时,湿气也会随之更容易地被代谢出去。

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疗效如何?明天(8月21日)的《健康有道》将邀请中医专家为你揭开中医减肥的奥秘。严军嘉定区中医医院内分泌科主任、主任医师,教授、硕士生导师。擅长中西医结合治疗内科杂病,尤其擅长糖尿病与糖尿病肾病、神经病变等并发症、各类甲状腺疾病与甲状腺相关眼病、肥胖与代谢综合征、痛风与高尿酸、高脂血症、垂体及肾上腺等...

中医减肥人气旺,三伏天穴位埋线疗效增倍

王春花告诉记者:“肥胖其实是穴位埋线的优势病种,也比较绿色安全,最主要也是比较适合年轻人,因为疗程是七到十天做一次,也不用每天来,再加上这段时间正好是三伏天,正好可以冬病夏治,包括减肥,可以在穴位埋线的基础上配合一些减脂贴,疗效是非常好的。”在王春花的办公桌上,是一叠又一叠垒起的就诊单。这些是王春...

“大胖子”多为痰湿质中医减肥看体质定方案

自己在家还可以选择一些中医特有的方法,比如艾灸,灸足三里、神阙、丰隆、条扣、脾俞、胃俞、苔白这几个穴位,一般艾灸15~30分钟,以身体感觉舒服为最佳,最好选择上午9~11点单脾经循行的时间艾灸为宜。注意艾灸时,不喝水、不吃东西,艾灸后2小时内不洗澡。痰湿体质的肥胖人群,尤其是有并发症的最好是到医院,找专业...

夏季减肥正当时,这一中医疗法助您健康变瘦

门诊时间:每周四上午(节假日另行通知)门诊地点:静安区中华新路619号门诊3楼中医馆针灸科咨询电话:56628584-2522记者:郁婷苈编辑:徐悦琳、谢瑞临(实习)转载请注明来自上海静安官方微信可能你还想看??党建聚心,自治聚力!静安探索建立保障性租赁住房人群治理新模式...

暴瘦贾玲引热议,中医这种减肥方法不用刻意节食和运动

人一年减重范围大约在60斤到80斤比较合理,一年减肥100斤的速度已经超出正常减重范围(www.e993.com)2024年11月11日。专家提醒,短期内极速减重不适合大部分普通人,可能导致营养不良、低血糖等情况。即使原本体重非常高的患者,也要考虑减肥造成的心脏负担。三个节点:一天中有3个减肥黄金时间点...

温州首届中医药夜市来了,这些亮点值得期待!

温州中医药夜市活动时间:9月14日-15日16:30-21:00地点:鹿城区南塘街6-11号楼(因现场车位紧张,建议前往参与的市民选择公共交通方式出行)“逛”中医药创意夜市特色中医药品牌齐聚一堂,让您更直观地了解温州中医药文化源远流长的发展历史。探索中医药的世界,各类草药、保健茶、养生食品、香囊等应有尽有,让...

饿瘦不如“补瘦”,中医教你3个补法

先推中间,再推两边,推到肝经(胁肋部)时要斜着往中间推。临睡觉的时候推一次,第二天起床之前再推一次,各推5分钟。满足哪些标准才算胖?很多人对自己的身材不满意,但胖不胖不只是用“看”来判断的,达到以下4个标准的人才需要减肥。1看体质指数(BMI)...

想要“瘦瘦瘦” 试试中医特色穴位埋线法

该科室主治中医师朱博艺介绍,穴位埋线是一种中医针灸技术的延伸,是为了提高针灸效果,减少治疗时间的一种治疗方法。医生利用“针具”将一种人体可吸收线埋到穴位中,在线体的吸收过程中会对穴位产生持续的刺激,调整人体代谢机能,这样就可以起到治病减肥的作用。埋线治疗使用的PDO线,是获国家药品监督管理局(NMPA)批准的...

隔夜白开水不能喝?喝水到底有什么讲究?听听中医怎么说

其次,我们要知道喝水不仅要看水的质量,还要看水的温度、量和时间。中医认为,喝水要根据人体的体质、环境和季节来调节,才能达到养生的目的。具体来说,喝水要讲究以下几点:1、喝水要适当温度一般来说,喝水的温度应该接近人体的温度,也就是37摄氏度左右。这样的水能够顺畅地进入人体,不会刺激胃肠道,也不会影响消化...