年龄大了要戒烟吗?医生告诫:65岁后,吸烟牢记3不吸,对身体好

张医生看着眼前精神矍铄的老人,想起了《中华医学杂志》上的一项研究:65岁以上老年人成功戒烟后,平均预期寿命可延长3-5年。更重要的是,这些额外的时光将伴随着更好的生活质量。这个故事在社区里传开后,引发了不少老年人的共鸣。社区卫生服务中心还专门开设了老年人戒烟互助小组。每周三下午,大家聚在一起分享戒烟心...

戒烟真有最佳年龄!这个岁数前戒掉,死亡风险降低不止一点点

45岁戒烟者与未戒烟者相比,平均多活5.6年;55岁戒烟者也可多活3.4年。此外,45岁至54岁戒烟的人群,其全因死亡率比未戒烟者减少了约66%。这个阶段戒烟,可以显著减轻心血管系统的负担,降低中风和呼吸系统疾病的风险。360岁以上戒烟许多老年人可能认为戒烟为时已晚,但研究表明,即便在60岁以...

专访北京市丰台区方庄社区卫生服务中心:超60%中老年人尚未认识...

每个全科医生都有一个单独账号可以直接预约三级医院4周内的专科号源,这种转诊机制确保了老年人在需要时能够获得更专业的医疗服务。五是报销比例高:相比大医院,社区医院的医疗费用通常更低,且60岁以上免医师费,60岁以下如果签约也免医师服务费,报销比例更高。这对于经济条件有限的老年人来说是一个重要的考虑因素。

2024年重阳节老年人饮食消费提示

二是剩饭剩菜可短时间存放在玻璃、陶瓷餐具或容器里,并及时放入冰箱冷藏室,生熟食物要分开放置。三是剩饭剩菜食用前,要看和闻,判断无异常后彻底加热再食用。吃动平衡,戒烟限酒重阳节素有登高的习俗,老年人相对来说,体衰力弱,心血管系统和呼吸系统功能均会有不同程度退化,建议在家人陪伴和保护下开展此类活动。

一人失能,全家失衡!预防老年失能,要做好这些事……

老年病科副主任从医近20年,擅长老年心血管疾病、老年慢阻肺及便秘等疾病的诊治,在老年急危重症的抢救方面有丰富的临床经验,注重老年综合评估的临床应用。湖北之声《健康合伙人》节目首播时间:11:00——12:00次日凌晨4:00——5:00欢迎加入《健康合伙人》听友群...

人老眼先衰,中老年人如何做好眼部护理

在户外活动时,中老年人应佩戴合适的太阳镜,以防止紫外线对眼睛的伤害(www.e993.com)2024年11月13日。此外,在进行某些工作或娱乐活动时,如电焊、木工等,也要注意佩戴防护眼镜以预防眼部损伤。总之,中老年人眼部护理是保持良好视力和眼健康的重要一环。通过定期检查、保持良好的眼睛卫生、合理用眼、保持良好的室内照明、戒烟和远离二手烟、均衡饮食...

起身“眼前一黑”竟是老年痴呆的前兆?8个老年痴呆的信号要知道...

有研究发现,每天睡眠时间≤6小时的人,老年痴呆发病风险会增加;每日睡眠时间≥8小时,同样会加大老年痴呆的发病风险。6.吃要吃得健康,试一试MIND饮食营养是大脑健康重要的物质基础,有多种健康饮食模式被证实可以减缓老年人认知功能下降,可以试试遵循MIND饮食。MIND饮食几乎纳入了所有被证实有利于大脑健康的因素,...

起身“眼前一黑”竟是老年痴呆的前兆?8个老年痴呆的信号要知道

有研究发现,每天睡眠时间≤6小时的人,老年痴呆发病风险会增加;每日睡眠时间≥8小时,同样会加大老年痴呆的发病风险。6.吃要吃得健康,试一试MIND饮食营养是大脑健康重要的物质基础,有多种健康饮食模式被证实可以减缓老年人认知功能下降,可以试试遵循MIND饮食。MIND饮食几乎纳入了所有被证实有利于大脑健康的因素,...

常州市卫健委等七部门关于印发《常州市建立完善老年健康服务体系...

二级及以上综合性医院均要设立老年医学科、符合标准的老年医学科的比例要达到80%以上,依托常州市老年病医院形成1个中心4个二级以上医疗机构5个基层医疗卫生机构和1个医养结合机构(“1+4+5+1”)的安宁疗护服务发展格局,每个辖市(区)均要建成1所以上护理院和特困供养人员专业照护服务机构,基层医疗卫生机构康复、...

上了年纪才去戒烟容易猝死?老人六七十了还需要戒烟吗?一文告知

老年人戒烟不仅不会增加猝死风险，反而有助于延长寿命和提高生活质量。三、戒烟之路，科学引导是关键对于六七十岁的老人来说，戒烟并非易事，但也不是不可能完成的任务。关键在于，要采用科学的方法，循序渐进地进行。逐步减少吸烟量：每天减少一支烟，直到最终完全戒除。这种方法可以减轻戒断反应，让身体逐渐适应没有...