东明马拉松报名方式、参赛时间、地点最新发布!请互相转发

在起点、每5公里点、半程马拉松折返点、马拉松折返点、马拉松21.0975公里点、终点均设有计时感应地毯,参赛者行进过程中必须逐一通过所有的地面计时感应地毯。如在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩,将取消最终成绩并不予排名。健康跑项目不提供计时服务。2.计时芯片将在运动员报到现场与号码布等参赛物品同时...

??天妒英才!24岁马拉松天才车祸遇难,他距离人类极限只差35秒!

24岁马拉松天才车祸遇难,他距离人类极限只差35秒!2月12日,世界田联官网发布一条不幸的消息,男子马拉松世界纪录保持者凯尔文·基普图姆于当地时间11日晚在肯尼亚遭遇车祸不幸去世,年仅24岁。在多数人的印象里,垄断着大部分马拉松赛事的肯尼亚选手们都十分相似:瘦削,长腿,腼腆少言。就在上周,基普图姆的团队刚宣布,他...

中国田协认证!2万人规模!2024黄冈半程马拉松报名!

半程马拉松(21.0975公里)在起点、每5公里点、折返点、最远端、终点设有计时感应带(区),运动员在跑进过程中,必须通过所有地面计时感应带(区),在关门时间内完成比赛,如缺少任何一个计时点的成绩,将不予排名。3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放,本次比赛采用一次性计时芯片,不需回收且不收取芯片押...

11月10日|2024合肥马拉松暨全国半程马拉松锦标赛(第六站){附竞赛...

马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、欢乐跑(约3公里)六、比赛路线(一)马拉松:骆岗公园(起点)→骆岗公园黄河路1号口→黄河路→徽州大道→深圳路→环湖北路→十八联圩(折返)→环湖北路→珠江路→庐州大道→融创乐园(终点)。(二)半程马拉松:骆岗公园(起点)→骆岗公园黄河路1号口→黄河路→徽州大道→...

参赛指南丨2024六盘水马拉松《参赛指南》!赛前交通、存衣取衣、分...

开跑时间2024年8月4日起终点起点:人民广场*点击图片,用高德地图APP导航到起终点马拉松终点:人民广场半程马拉松终点:白鹤公园大众健康跑终点:凤池路大众欢乐跑终点:凉都体育中心2024”刺力王“六盘水马拉松地图合集赛前接驳车德坞——比赛起点周边...

2024敕勒川草原半马 赛前摆渡路线、时间,看过来

行程距离:单程约15公里,行程约40分钟(含选手上车及下车时间,车辆行驶时间约30分钟)摆渡路线:地铁2号线塔利东路站B口(上车点)→野马图路东侧(下车点)赛后摆渡本次比赛,半程马拉松选手关门时间10:40,欢乐跑关门时间9:30(www.e993.com)2024年11月26日。为方便各位选手回程,凭参赛号码布可乘坐赛后摆渡车。

10公里跑多长时间,称得上跑步高手?

其实10公里的距离说短也不短,说长也不长,对那些跑步的老司机朋友来说,这个距离更像是一次又一次的练习。所以,10公里成了很多精英跑者们的青睐,因为十公里的成绩能评判你的马拉松潜力。0110公里真的那么重要吗?对于普通跑者来说,10公里完赛时间大约在60分钟左右,稍微能力强一点的跑者,45分钟左右就可以完赛...

马拉松纪录屡次被打破 | 分析背后的几点原因

最为常用的方法是根据你上一场的比赛成绩提升(5~15分钟),第二种是参加一场5公里比赛或测试,通过5公里成绩来测算马拉松目标成绩及配速。制定好合理的马拉松完赛时间,就可以确定马拉松配速(MP)了。二、轻松跑多少配速合适轻松跑(E)的配速取你目标马拉松配速(MP)的75~85%,计算公式为MP*(2-马拉松配速的百分比...

涨知识|天天喊着“拉长距离”,你知道到底应该怎么跑吗

全程马拉松：初学者的长距离训练约28.8到35.2公里；中级或高级跑者约28.8到48.3公里。在这样一份长距离训练“基础表单”中，一些长距离训练的里程数甚至超过了比赛本身的距离，对此，麦康基教练解释道：“那些里程的记录表明你已经能够在仅次于最大速度的配速下花费足够的时间让身体能够产生必要的有氧反应发生。”...

【陶真真】「马拉松运动员」独特的营养模式

标准马拉松全长42.195km,完赛时间需2h以上;超级马拉松则设有限定赛程距离的50km、100km,和限定完赛时间的6h、12h等比赛,这些项目都具有比赛距离长、耗时长、强度大、场地开放等特点,是体能主导类耐力性项目。主要以碳水化合物、脂肪的有氧化供能为主,在比赛的加速、冲刺等阶段无氧糖酵解供能比例会增加。