午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”

结果发现,习惯性午睡的受试者大脑总体积增加了15.80cm3,这个大脑容积的差异,相当于脑容量衰老减缓2.6~6.5年。除此之外,适当午睡还有这几大好处。降低痴呆风险:《GeneralPsychiatry》上发表了一项由上海交大研究人员进行的研究,研究称午睡可以预防老年痴呆,还能一定程度提高思维敏捷性。降低心血管疾病风险:《心脏》杂...

心脑血管疾病、滑倒摔伤事故理赔占比高 给父母配置一份保险,应该...

《2023年中国中老年人风险保障研究》指出,60岁以上老年人心脑血管疾病的发病率是年轻人(15岁至59岁)的8倍。从保险公司的理赔情况来看,60岁以上的老年人,赔付占比较高的疾病包括恶性肿瘤、脑梗死和冠心病;此外,滑倒、摔伤等意外事故的理赔也比较常见。业内建议,针对上述风险,首先要考虑配置意外险。老年人一般比年...

阿尔茨海默病预防控制管理研究

同时,AD死亡率也在不断增高,死因顺位从1990年第19位跃升为2019年第6位,已成为我国人群第六大死因,仅次于心血管疾病、脑血管疾病、癌症。另外,AD致残率也高。因此,AD将成为21世纪威胁人类的严重疾病之一。一、阿尔茨海默病的病因。AD的病因迄今未明,目前关于其发病机制存在多种假说。疾病发病风险与多种因素有关...

长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢熬夜了!

有研究发现,睡眠时间低于7个小时或超过8个小时,由心脑血管疾病、癌症等各位疾病导致的死亡率,都会显著提升。也就是说,长期睡眠不足7个小时,不仅会影响我们的日常生活,还会对我们的身心健康产生深远的影响。那么,这些影响具体包括哪些方面呢?今天就来详细说说。睡不够,这些变化立即就会发生最显而易见的是,睡不...

心脑血管疾病的最新研究公布,地中海饮食和低脂饮食让人寿命更长

心脑血管疾病的最新研究公布,地中海饮食和低脂饮食让人寿命更长陈老已是92岁高龄,是小区里最年长的居民之一,他的家族中不乏超过90岁的长辈,这不禁让人好奇是否家族拥有长寿基因。对此,陈老淡然笑道,这只是偶然,并非所谓的遗传秘密。然而,深入观察那些长寿且晚年健康的老人,不难发现他们确有一些共通的生活习惯值得...

人活多久,看血管就知道?寿命长的人,血管一般有这4个特征

所以,毫不夸张地说,人活多久,看血管就知道(www.e993.com)2024年11月20日。作为医生,要提醒大家的是,寿命长的人,血管一般有这4个特征。第一,寿命长的人,头部感觉舒适,没有异常的头晕头痛脑血管疾病都是非常可怕的,因为大脑是人体的司令部,在大脑这个狭小的空间里,一旦出现脑血管疾病,哪怕病灶不大,也可能导致严重的后果,最常见的脑血管疾...

45岁后,如果能躲过“2病”,或许寿命更长一些,男女都一样

对于人们来说,45岁是一个重要的关卡,因为在这之后身体状况会开始走下坡路,抵抗力的下降也更容易患上疾病。45岁后,如果能躲过“2病”,或许寿命会更长一些,男女都一样。1.肠道疾病当我们在衰老的同时,不仅外表的皮肤会变得更加松弛,内部器官的功能也会变得不如从前。有很多人在步入45岁以后,经常出现消化不良或...

人的寿命有多长可以从心跳看出来?

一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年,它的每分钟心跳仅为6次。尽管这种现象尚未完全阐明,却向人们提出了一种推论——心跳慢,寿命长。“管理心脏,很大一部分是‘管理心跳’”,在昨天的宣教活动中,鼓楼医院心内科李锡明主任医师指出,很多患者都有防范心脑血管疾病的意识,但有很多人不了解,心率的健康对心脑血管...

脑血管疾病致残率高!如何预防,来听医生“良方”

2021年全球疾病负担研究显示,从伤残调整寿命年(包括因早死所致的寿命损失年和因疾病所致伤残引起的健康寿命损失年两部分)的角度来看,在风险最高的25种疾病中,就包括15种慢性疾病,其中缺血性心脏病和卒中分别位居第二位和第四位。卒中俗称中风,也称脑血管病,是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病,主要包括缺血性卒...

得了糖尿病,命要短9年?错,做到这4点糖尿病患者照样可以长寿

对寿命造成影响的并不是高血糖本身,而在于各种并发症。1心脑血管疾病高血糖会损伤血管壁,导致血管硬化、狭窄、阻塞,影响血液循环,使各个器官缺血缺氧,引起功能障碍或坏死。根据研究,大约55%的糖尿病患者合并冠心病,是非糖尿病人群的2～4倍,而糖尿病患者发生缺血性卒中的几率要高出2.3倍。