午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”

通过研究不难看出,最佳的午睡时间应保持在15~30分钟。另外,这几类人不建议午睡。血压过低者:血压低的人日常频繁会有精神疲惫、头晕眼花的症状,这类人的血流速度也比普通人要慢,午睡的话会增加意外的发生风险。体重过高者:肥胖人群午睡容易让午饭摄入的脂肪大量蓄积在体内,加重身体肥胖。且这类人群本身就会有血...

40岁日本猛男每天只睡30分钟,泡6次澡提神,通宵工作,16年后现状惊人!

最近啊,日本有一名40岁男子声称他过去12年来坚持每天只睡30分钟,这让他觉得自己比别人多活了两倍的时间,并且认为大大提升了自己的工作效率。鱼头表示简直不可置信,毕竟我工作日每天睡6-7个小时,都感觉每天在被起床闹钟扇大嘴巴子,睡眠不足真的很痛苦啊!!AccordingtotheSouthChinaMorningPost,40-year...

詹姆斯赛后讲述40岁“不老”秘诀:多睡觉+多喝水+多吃优质食物

全场比赛詹姆斯登场34分钟，22投12中得到32分14个篮板10次助攻。这样的全能发挥不仅赢得了球迷的喝彩，也让外界对他如何在职业生涯如此长时间里保持巅峰状态充满了好奇。而在赛后，詹姆斯揭示了他的“大爆发”背后的简单秘诀——“睡眠、补水和美食”。在接受媒体采访时，詹姆斯毫不避讳地谈到了他赛前的准备：“睡眠...

有的人不睡觉40年,有的人核辐射活到100岁,那么你呢?

同款上车就睡觉的看过来原来是这样的道理“睡眠”都不怕颠簸,你怕什么?2024-10-0500:34零氪版本传奇,轻松实现满充值点,十倍回收,快来试试!广告伏魔战歌了解详情4.5万|02:30研究发现:睡眠规律而非睡眠时长才是延寿关键6评论2024-09-295621|02:16我国学者研究发现:抑制这个细胞活动可显著延长寿...

张纪中老婆要生了!杜星霖孕40周入院待产,把73岁老爷子累到睡着

杜星霖孕40周入院待产,把73岁老爷子累到睡着时间过得真快,还记得年初张纪中老婆官宣怀上了4胎宝宝的喜讯,一转眼杜星霖马上就要生产了,又一个小生命即将降临,老张家可谓是枝繁叶茂,人丁兴旺。10月17日,杜星霖发布一段视频,宣布自己已经怀孕40周,距离预产期仅剩一天,并已入院待产。

【震惊】杨洋陷“睡粉”风暴:顶流神话崩塌?台媒曝其与40岁私生粉...

近日,娱乐圈的平静湖面被一颗重磅炸弹彻底打破,内娱顶流男星杨洋的名字赫然成为舆论焦点,一场关于“睡粉”的风暴席卷而来(www.e993.com)2024年11月23日。台媒一石激起千层浪,直指这位千万粉丝拥趸的偶像巨星涉嫌与一位40岁的私生粉维持长达三年的秘密恋情,消息一出,犹如平地惊雷,引发娱乐圈内外一片哗然。此刻,让我们深度剖析这一震撼性事件,探究其...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

对于心脑血管疾病患者来说,冬季晨练时间?不宜太早11.12秋冬季节是流感高发期,主要是以下哪种因素引起的?病毒感染日常用的玻璃餐具都能放进微波炉加热吗?并不是11.11太阳系中哪个巨行星因为自转快被称为“灵活的胖子”?木星小鸡宝宝考考你:在火星上能使用太阳能吗?可以...

40岁后身体会出现“断崖式”变化!避免早衰做好这6件事!|每日健康

具体研究发现,在44岁左右感觉到背痛,46岁左右嗅觉变得迟钝,47岁左右膝盖出现异常、脚踝力量变弱,49岁左右听力下降并出现关节疼痛。⑤资料图40岁后,身材容易发福很多人中年发福,就是因为40岁左右,人体基础代谢率开始下降。再加上这一阶段的人普遍压力大、应酬多、睡眠质量差,更易发福,出现“啤酒肚”。

找揍!全红婵偷拍王楚钦睡觉!李雯雯:大头拎40米大刀在路上,小红:来来

这段插曲也让一个有趣的细节广为人知——王楚钦睡觉时会微微张嘴,而全红婵还对李雯雯调侃王楚钦可能手持“40米大刀赶来”的评论点了赞,增添了几分幽默氛围。此次港澳行程不仅见证了他们在竞技场上的卓越表现,也记录下了年轻运动员们活泼可爱的日常互动,传递了满满的正能量与团队间的温暖情谊。

长寿的人多半有这5个好习惯,60岁后,若占3个以上或许能“长寿”

这段时间，我们体力还可以，毕竟也不会太老，依然可以到处去旅游，享受各地的美食和风土人情。还可以有时间和精力去参加适合各种老年人的运动，比如慢跑、游泳等。第二坎:熬过了73岁，接下来就是享受福报的阶段了。为什么是73岁呢，这里面是有一定渊源的。据记载，伟大的文学家、教育家孔子就是72周岁去世的，虚岁...