男子边摆摊边旅行三个半月走两千公里 欲游遍全国
2012年,有了一定的积蓄后,李晓霜踏上318国道,用了3个半月的时间走了2159公里,从成都一直走到了拉萨。李晓霜说,一路上,他曾经遇到过很多艰险。有一次,他和驴友爬山时,不小心从山顶上摔了下来。在往下滚的时候,他冷静地用后背及臀部着地,这才避免了头部及其他部位受伤。2013年,李晓霜的梦想之旅再次启动,这...
泽连斯基讲话 库尔斯克推进一至三公里 西方援助时间延迟是大损失
在这个寒冷的冬日,乌克兰战场上的硝烟依旧未散。然而,在表面平静之下,一股暗流正在悄然涌动,或将彻底改变这场持续近两年的冲突。据外交圈内部消息透露,西方国家对乌克兰的援助正面临前所未有的压力和挑战。这不禁让我们思考:在这场旷日持久的战争中,时间究竟站在谁的一边?援助的延迟会否成为乌克兰的致命伤?而...
杨家玉夺得女子20公里竞走金牌!“最后三四圈,教练让我笑着走”
在1小时25分54秒的努力下,杨家玉在巴黎的烈日下,面对35℃的高温,几乎就在埃菲尔铁塔下打破了女子20公里竞走的奥运会纪录。凭借这枚宝贵的金牌,她成为了28岁时拥有亚运会、世锦赛和奥运会金牌的中国田径“大满贯”选手。“我不要长得漂亮,我要我的成绩漂亮。”这句话曾经出自被誉为“竞走美女”的杨家玉之口。...
堵堵堵!女子从河南南阳开车回杭州,4小时只走了两三公里
“从南京出发,200公里的路开了7个小时。”小洪的堵车朋友圈按照不堵车的情况下,从南京出发返回杭州是3个小时。昨天10点钟从南京出发,“一上高速就开始堵车,10公里的路花了半个小时。”小洪看了下车友群,发现堵车的原因,一些是前方车祸造成,一些是服务区饱和,车辆不能下去了。不仅高速大堵车,服务区也很拥...
开了1天没出省、4小时只走了两三公里……返程大军来了,浙江多个...
3、S14杭长宜高速杭州方向石马隧道后方大流量间断缓行约5公里;钓鱼台后方大流量间断缓行约5公里。绍兴高速综合路况1、G1522常台高速嘉兴方向嵊州段,因大流量缓行;2、S9杭绍台高速杭州方向崇仁至稽东段,因大流量缓行;3、G60杭金衢高速杭州方向新岭隧道段,因大流量缓行;4、S26诸永高速杭州方向雪山隧道段,...
堵堵堵!四小时只走了两三公里!还有地方堵成“猪肝红”……
“早上6点的时候开始堵车,10点了依然还堵着(www.e993.com)2024年10月17日。”吴小姐说,四个小时过去,只走了两三公里,一些车主下车在路边等。车友群里,大家都在问什么原因,堵了这么久。沪陕高速大堵车,乘客下车等待(吴小姐供图)原本早上8点钟查询的路线,显示到达杭州需要15个小时12分钟,预计晚上11点12分到达。但是她说,“我估计要更晚...
太难了!堵堵堵!4小时只走了两三公里!最新提醒→
“早上6点的时候开始堵车,10点了依然还堵着。”吴小姐说,四个小时过去,只走了两三公里,一些车主下车在路边等。车友群里,大家都在问什么原因,堵了这么久。沪陕高速大堵车,乘客下车等待(吴小姐供图)原本早上8点钟查询的路线,显示到达杭州需要15个小时12分钟,预计晚上11点12分到达。但是她说,“我估计要更晚...
感冒在恢复,比上午好多了。今天走了16公里,近三万步……
感冒在恢复,比上午好多了。今天走了16公里,近三万步。好像还被蚂蟥咬了一次。家里只剩下一只灵长目动物和一只食肉目动物,我不在的时候,猫咪很孤单。??_新浪网
普通人跑10公里,到底要多少时间?这个答案让你重新评估自己!
按照按照这个表格的三级标准以及正式比赛的标准,10公里赛程的关门时间均为90分钟。所以一般跑者能在90分钟之内跑完10公里都是OK的,已经超过大多数的普通人了。但我不建议业余跑者为了追求所谓的“等级”而拼命提高速度。对于业余跑者来说,最重要的是保持对跑步的热情和舒适感,而不是过分关注这些“数据”。
关于减肥的 9 个真相,看完少走很多弯路
5、跑步三公里热量消耗大于快走三公里同样的3公里的距离,为什么跑步消耗的热量比快走要高?跑步需要你跑动起来,能够更快地提升心率和呼吸频率,促进脂肪燃烧,而走路消耗热量大概是跑步的70%,因此,对于想要快速减肥的人来说,跑步无疑是更好的选择。6、减肥不看体重,而要看重体脂率...