从城市路跑到硬核户外,专业运动手表选购最“佳”篇

通过监测睡眠时长、深度睡眠时间、REM睡眠时间等指标,手表还能提供睡眠质量评分,帮助改善睡眠状况,确保充足的恢复时间。此外,佳明Forerunner265还支持与智能手机配对,接收通知、下载音乐并连接无线蓝牙耳机收听以及NFC交通卡功能。让运动和日常使用都能更加专业、便捷。时尚的颜值加上专业的运动记录锻炼规划及智能...

为了更好的训练,如何使用佳明手表的预估恢复时间?

在恢复期间,可以通过步行、较慢配速的跑步或游泳来加快恢复的时间,当然不要忘记保持充足的睡眠。在这过程中手表会根据你的心率等数据来更新你的恢复时间。同时在你开始下一次训练后的10分钟左右,手表会对你当前的恢复情况作出实时的评估。举个例子:原本预估恢复时间为48个小时,在休息一天后原本还需要24个小时,但是...

学科类培训机构何时恢复经营,上课时间有何要求,如何举报……市...

9月1日，市教育局回复：问政人您好，目前正在对现有学科类培训机构重新审核登记并进行合规性审查。现有学科类校外培训机构统一登记为非营利性机构。9月1日以后，符合消防安全等必要条件的学科类培训机构有序恢复经营。请确定机构所在地，向属地教育部门进行举报。萨尔图区4663058，龙凤区6244468，让胡路区5153669，红岗区...

6480 元起,Garmin 佳明 epix 和 fēnix 7 系列智能手表发布:太阳...

PacePro配速策略可以给出具参考性的配速规划;实时体力值可评估当前训练状态;每日建议训练将可以根据用户的体能水平、最近的训练记录、恢复时间和个人身体数据进行个性化的定制与推荐。Garminepix还支持双频多星定位,减少信号飘移的影响,提高定位精度。在GPS模式下续航可达42小时,智能模式下可达16天。Garminf...

无恢复不提高:专业解读疲劳恢复的时间和方法

手表显示的恢复时长本身会随着时间流逝,比如跑完步之后,跑表提示恢复时间为48小时,比如过了24小时以后,你再看跑表,跑表就会提示恢复时间还剩24小时。但佳明心率算法却不是这样机械式的以纯粹时间流逝为逻辑,如果你当天晚上睡眠时间很短,并且睡眠质量不高,又或者身体因为运动和别的工作原因导致压力较大,这些因素其实...

佳明发布Forerunner 265、965智能手表 配备了训练指标和恢复建议...

据官方介绍,Forerunner265和Forerunner965加入以下新功能:可查阅昨晚的睡眠情况和当天训练提醒,以及HRV(心率变异性)状态和天气预报(需与智能手机配对);赛事助手,可获取比赛当天路线、天气、训练建议及预估完赛时间等;查看每日训练建议,每次跑步后都会根据训练表现和恢复情况及在GarminConnect日历中安排的比赛进...

佳明EPIX Pro评测:高度可定制化的科学健身教练 | 钛极客

可以看到,整个路程的轨迹没有断点,各项数据稳定可靠,在GarminConnectapp中能够查看非常具体的运动舒服并进行复盘。可以看到笔者的平均心率基本处于运动恢复的区间之内,基本符合预期。考虑到刚刚“阳康”,虽然速度较慢,但总归是达到了运动的效果。另外对于像笔者这样还在身体恢复期的朋友,这里还是建议各位在刚刚恢复运动...

内置双色LED照明灯 佳明推出EPIX Pro商务运动智能腕表

训练准备程度功能结合睡眠、恢复时间、压力等数据综合评估，你可以通过查看训练准备程度的分值，来确定当日适合运动还是休息。为下一场比赛做准备时，可以通过参与免费的GarminCoach专属教练功能参与到5K、10K或半程马拉松定制化训练计划中提升训练效果。还有赛事助手功能，依据路线详细资料、天气及表现调整，获取训练建议...

佳明新品 Venu 3 | 最新睡眠教练功能揭秘

第四,白天利用午休时间跟随Venu3呼吸运动模式进行放松和专注练习,调节因为工作带来的交感神经兴奋度,降低压力水平。经过这些调节,再来看10月27日睡眠教练给出的建议,当日睡眠时长7小时40分钟,Venu3结合HRV、睡眠记录等给予的睡眠需求建议是7小时20分,相比10月8日,睡眠需求减少了1小时,睡眠质量提升了,HRV也恢复了...

Garmin佳明发布MARQ(Gen 2)系列高端智能腕表

Aviator的时差调整建议功能可显示飞行员的家乡时间以及体内生物钟时间，若有时差反应，将提供光线强度、睡眠及运动方面的建议。当然，你也可以直接触控操作地图页面，查看覆盖在航线上的NEXRAD雷达，并访问航空天气，包括METAR、TAF和MOS1，以了解风速、能见度、气压等。MARQ（Gen2）系列预计将于年底开始售卖。