一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官

在中医理论中,凌晨三四点属于手太阴肺经的循行时间。人体经脉不断循行,各主一个时辰,若在特定时间出现疾病或症状加重,说明相应经络循行异常,此脏腑有问题。手太阴肺经主寅时,即凌晨3-5点,所以此时容易醒来,可能意味着手太阴肺经存在异常。(二)不同病因分析1、肝火旺:发病原因包括情志失调、饮食不节等。...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人更能睡得好、睡得踏实,而肝血不足的人多有多梦、...

凌晨3、4点自然醒,再难入睡是咋回事?中医直言:这2处“堵”了

凌晨3:00~4:00之间是肺经当令的时刻,这一个时间段肺部留下的血液会增多,也是肺功能比较旺盛的一个时间段。肺是一个比较娇弱的器官,与外界直接相通,很容易受到侵害。肺经不通的患者晚上经常会出现肺气不足的现象,从而使患者出现胸闷、打呼噜、咳嗽等现象。肺经不通的患者在晚上睡觉的时候,经常会出现咳嗽的现象,...

长春数字科技职业学院2024年单独招生考试大纲

21.“十三五”规划,指中华人民共和国国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要,具体时间是2016年至2020年。22.2022年10月16日,中国共产党第二十次全国代表大会上的报告指出,必须坚持科技是第一生产力、人才是第一资源、创新是第一动力。23.2023年10月7日至8日,全国宣传思想文化工作...

为什么凌晨3、4点经常早醒?中医认为:“是2处有堵”

凌晨3-5点是肺经当令,肺热、肺火过旺,肺经不畅的人群这个时间点会更容易早醒。肺经不通的人常会表现:咳嗽,容易过敏,感冒,免疫力低等。解决方法:拉肺经,养肺气既然是疏通保养肺经的序列,肯定跟肺经有关肺经:从胃出发向下到肚脐连接大肠,拐个弯向上,穿过横膈膜向上到肺部,再向上到气管喉咙。

几点睡算熬夜?熬夜能补回来吗?专家有话要说!

一般来说,晚上11点过后就叫熬夜(www.e993.com)2024年12月19日。医生说在现代医学上讲,肝脏肾脏工作了一天,需要去解毒排毒,如果此时还不让它们好好休息,那么很容易导致心脏、肝脏、肾脏过度的负荷,导致相关脏器的功能下降,甚至是衰竭。有些人很早睡觉但是因为工作需要需要4点钟起床...

【学会养生】全国爱肝日!省名中医施维群的“护肝秘籍”你值得拥有!

根据古人子午流注规律,凌晨1:00-3:00属肝经,此时肝脏发挥的解毒作用达到高峰,“人卧则血归于肝”,那人体在此阶段进入熟睡状态,就能使大量血液回流入肝,使肝脏进行充分的新陈代谢,促进肝细胞的自我恢复。多项研究证实,睡眠时间短、质量差与患脂肪肝的风险增加显著相关。建议大家最好能在晚上10-11点睡,早上6-...

熬夜1晚上,100天补不回来!让中医告诉你熬夜到底伤在哪

寅时(凌晨3点到凌晨5点):熟睡才能补足肺气是肺经“值班”的时间,肺经是调节内脏器官的一个重要通道,负责身体的呼吸。中医认为经脉是从肺经开始的,所以如果肺不好,睡眠也容易不好,这段时间睡眠的质量自然也不会好到哪去,精气若是过度枯竭就会成为早衰的催化剂;同理可证,只要好好的遵从正确的时间睡觉,想必这个时...

“春宵一刻值千金”的下句是什么?这些题都能答对的几乎没有!

4、“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”是谁的名言?A、孔子B、屈原5、清代的“八大山人”指的是?A、一位画家B、八位画家6、神话故事“夸父逐日”出自哪部书?A、《山海经》B、《世说新语》7、“顷刻间千秋事业,方寸地万里江山;三五步行遍天下,六七人百万雄兵”描写的是?

夏天第一个节气到了!养生记住4重点,过好一整夏!

5月5日是二十四节气中的“立夏”,这也是进入夏季的第一个节气。立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升,湿气渐大,身体各脏器也随之受到季节的影响。据中国天气网,立夏以后,北方气温上升较快。不过虽然升温较快,但是北方夏季往往还不会真正到来。而南方的海南、广东、广西等地已是夏季,且随着立夏节气,长...