初中生,怎么从手指缝里“挤时间、补睡眠”?

初中生晚睡是普遍现象,但在普遍中也有一部分孩子依然能够轻松把握时间。这样的孩子,都是时间管理高手,早从战术上“驾驭”时间,其中有一条就是:高效利用碎片时间。1)利用课间休息时间课间十分钟,看起来微不足道,但把一整天的课间休息时间加起来,也能凑成个把小时。千万不要小觑这个碎片时间,它能帮助孩子干掉一...

如何帮助初中生减轻作业压力,重拾学习的乐趣?

家长可以适度监督,但更重要的是鼓励孩子自主安排时间,培养自我管理能力。3.激发学习兴趣,多元化学习结合学生的兴趣爱好,探索将学习融入日常生活的方式,如通过科学实验、文学创作、艺术创作等形式,让学习变得生动有趣。同时,鼓励课外阅读、观看教育纪录片等,拓宽知识视野,增强学习的内在动力。4.关注心理健康,建立...

四川中小学生“作息令”发布一年, 执行成效如何?

按照教育部和省上的要求,省内各地制定的作息令基本都参照这个标准:小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00;小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。调查中,记者注意到,一方面是个别学校、班级执行作息令有偏差,另一方面则是家长的配合协同不到位,尤其是不少走读的中学...

2.3万人在线观看,家长坐过道埋头笔记……初中生关心的话题,三位...

另外，竞赛不仅拼脑力也要拼体力，杭二中每天下午都会要求竞赛生参加体育锻炼，跑跑步打打球。因为竞赛学习是长期作战，保持良好的身心与精神状态至关重要，保证每天的睡眠时间，适当进行锻炼才能可持续发展。孔同学现场分享葛晓东：高考还是竞赛把眼前事情做好就是成功作为物理国际奥赛金牌教练，葛晓东老师常被身边的家...

安徽多地公布中小学寒假时间安排!

（一）小学、初中1.考试时间：1月22日至26日，具体考试时间由各校确定。（二）高中1.高一年级期末考试考试时间：1月29日至31日。1月26日前结束本学期课程。由市教科院统一组织命题、制卷，各校要严格按要求组织测试。学校不得公布成绩和排名。2.高二年级期末考试因学生将在年后参加省普通高中学业水平合格...

怎么控制初中生玩手机

随着智能手机的普及,初中生对手机的依赖日益加深,如何有效控制他们使用手机的时间,成为许多家长和教育者关注的焦点(www.e993.com)2024年11月25日。以下几点策略,或许能为家长提供一些实用的参考。**一、设定明确的时间限制**家长应与孩子共同制定手机使用规则,明确每天或每周可用于娱乐的时间段和时长。这些规则应基于孩子的学业、休息和社交需求,...

高中生可以报考雅思吗

4.时间安排最后,我们需要考虑一下高中生是否有足够的时间来备考雅思。高中生通常要面对繁重的学业任务和各种课外活动,时间安排非常紧张。因此,高中生在备考雅思之前需要合理安排自己的时间,确保能够兼顾学业和雅思备考。高中生可以制定一个详细的备考计划,将每天的时间合理分配给学习和休息。他们可以利用课余时间进行雅...

取消晚自习!江西一地中小学作息时间有变!

一、作息安排(一)全市非寄宿制学校(含寄宿制学校走读生)小学生上午到校时间为8:20,初中生上午到校时间为7:50,中小学上午课程结束时间不得晚于12:00。全市小学生下午到校时间为14:30,初中生下午到校时间为14:20。(二)全市非寄宿制义务教育学校初中生一律取消晚自习。寄宿制学校初中生晚自习不得上课以及...

福州初中生晚自习取消?刚刚回应!

本学期作为新政开始实施后的第一个学期,晚自习的去留也成为福州许多初中生、家长关注的焦点。开学半个月了福州的情况如何?记者走访多所学校进行了解部分公立校新学期取消晚自习记者了解到,长期以来,福州第十九中学、屏东中学等大部分公立初中没有安排晚自习,仅有小部分公立初中在初三毕业年段开设晚自习。华伦中...

中小学作息时间有变!新余市教育局发布重要通知→

一、作息安排(一)全市非寄宿制学校(含寄宿制学校走读生)小学生上午到校时间为8:20,初中生上午到校时间为7:50,中小学上午课程结束时间不得晚于12:00。全市小学生下午到校时间为14:30,初中生下午到校时间为14:20。(二)全市非寄宿制义务教育学校初中生一律取消晚自习。寄宿制学校初中生晚自习不得上课以及作...