追风少年比肩“苏神”,韩信田径短跑传奇,早日改写苏炳添纪录
2024年7月,在深圳市第十一届运动会青少年体育组田径比赛中,韩信再次展现了他的非凡实力。他以11秒48的成绩,达到了国家二级运动员标准。这个成绩,对于一个12岁的孩子来说,简直是不可思议。要知道,国家二级运动员标准是对专业运动员的要求,而韩信在如此小的年纪就能够达到这个标准,充分说明了他在田径...
干货:游泳小白福音-高效训练秘籍
我们从13年开始进行铁人三项的自由泳教学和训练,发现国内大部分教练采用的训练模式是天赋运动员训练方法:以打腿为基础,辅助划水力量训练,再通过包干、间歇以及长距离训练来提高运动员成绩。这样的训练方式第一个缺陷是消耗了运动员大量的训练时间和精力,并且对于从陆上运动转型过来的运动员效果也不是很好,尤其是在初期...
过程完美!中国男子短跑天团获第4!暨大副教授苏炳添,浙大博士...
在世界室内田径锦标赛中以6秒42再次打破男子60米亚洲纪录的成绩摘得银牌,成为第一位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国运动员,也创造了亚洲选手在这个项目中的最好成绩;6月23日,在国际田联世界挑战赛马德里站以9秒91成绩追平亚洲纪录获得男子100米的冠军;8月,在雅加达亚运会田径男子100米的决赛中以9秒92打破亚...
15岁零5个月的陈妤颉仅用五个月时间打破所有女子短跑全国少年纪录
陈妤颉的成功并非偶然,而是天赋与努力共同作用的结果。她拥有出色的身体素质和短跑天赋,这为她在赛道上的出色表现提供了坚实的基础。然而,天赋只是成功的敲门砖,真正让陈妤颉脱颖而出的,是她日复一日的刻苦训练和不懈追求。在训练场上,她总是最早到达、最晚离开的那一个,用汗水和泪水浇灌着自己的梦想之花。
集热身与训练跑姿为一体的高级玩法!精英运动员都在做的练习
当然以马克操为衍生,还有好多跑步技术训练,它们都可以作为跑前热身内容或者是专门的技术训练内容。这么好玩有趣,实用性很强的马克操,你学会了吗?一般建议一周训练1-2次,每次10-15分钟,进行马克操训练时应专注于调整而非加快速度。那么,快来将马克操融入进你的训练课表中吧!
当退场运动员开起货拉拉
杨茂是一名货拉拉司机,也曾是一名短跑运动员(www.e993.com)2024年10月11日。从小,杨茂就热爱跑步,他训练刻苦,每天一大早起来开始训练,为了提高肌肉力量和爆发力,每日高强度的力量训练必不可少。他说,那时要冬练三九、夏练三伏,耐得住枯燥和乏味,同时要突破心理上的胆怯,敢于表现自己,才有勇气挑战自我,获得突破。因此,高中时的杨茂百米...
3年特殊备战周期,中国运动员拼了!
中图:7月22日,跳水运动员陈艺文、昌雅妮在巴黎开展适应性训练。图/视觉中国下图:6月28日,训练中的体操运动员张博恒。图/新华作为中国体操男队的“新人”,张博恒事实上早在东京奥运周期延期的一年就已经开始崭露头角,虽然最终未能进入东京奥运会的名单,但中国体操界一致认为,在巴黎奥运周期,具有年龄优势的张博恒一...
对话|关于中国短跑和巴黎奥运会,我们问了苏炳添8个问题
但是说要突破9秒83也没有那么容易。因为从训练的数据上面看,包括比赛数据,我当时100米的数据如果分为两段的话,前面的60米为6秒29,后程的40米为3秒54,其实相对来说前面60米已经达到世界一流(水平),但是后面的40米相当于是10秒0几的运动员的水平,所以说后程有欠缺。
远见2024-奥运科技派“力量篇”丨 科技助力,数字化训练让奥运竞技...
对顶尖跑手而言,提高0.01秒甚至更短的时间,都足以改变比赛胜负,也可能是职业生涯迈不过去的坎。为了提升运动员加速能力和最大速度能力,教练员通常会用“抗阻训练”和“超速训练”两种方式。通俗理解,就是通过外力给运动员增加负重负担,或提供额外牵引力帮助,以提升运动员核心力量、耐力和爆发力。
短跑版“努尔飞腿” 期待赛场那声发令枪响
6月12日,艾孜哈尔·艾合塔木来到自治区体训一大队做赛前训练。石榴云/新疆日报记者王晶晶摄田径运动员必须通过不断参赛,才能检验训练成果、激发潜力,把每一个细节都做到极致。4月,艾孜哈尔自费报名参加了在厦门举行的2024年世界田联钻石联赛厦门站比赛,在大众组100米赛中跑出11秒05的成绩。