全天中什么时候吃药才是最佳时间?

下午3时服药人体在上午10点~12点会有一个最强的生理反应,这个时候服药,药物的吸收程度最佳。所以,在下午3时服药,能够增强药效,还能减少副作用。另外,在下午3时服药,也是需要考虑到人体生物钟的。如果在这个时间段吃了药,会使身体的生物钟与药物的生物活性相一致,这样就会产生不良反应。晚上睡觉前服药对于大多...

钟南山战疫60天全记录

早上,跟广东省卫健委和省科技厅的负责同志讨论研究对新冠防控研究项目联合攻关工作,一直至12点30分才结束。下午去了趟科技厅,继续研究科技攻关的部署工作,直到晚上6点半才结束会议。1月24日向广州市长提出疫情防控建议今天是大年三十,广州市市长温国辉来广医附一医院调研并检查疫情防控工作,钟南山院士重点介绍了目...

合理运用生物钟,帮助宝宝睡更长

然而某一天早晨6点起床,早晨第一次小睡就变成了8点多,午睡12点多,晚上就7点睡了。然后早晨又变成了5点起床,妈妈就彻底不知道该如何白天的作息了。另外一种常见的情况就是,很多妈妈到每个月龄会查清醒时间表,然后就会按照月龄对应的清醒时间来调整宝宝的入睡时间。比如宝宝8个月,本来6点半起床,9点小睡,1点午...

时间该不该缩短?争议窗口单位午休

同期,浙江省、市级机关单位办公时间普遍确定为上午8:30至12点,下午2:30至6点。虽然实际办公时间同为7小时,但机关工作人员一天内在单位工作的时间达到了9.5小时或10小时。2014年,时任湖南省郴州市政协副主席潘志坤曾反映,“朝八晚六(午间休息三小时)”的作息制度将上下午两个时间段长时间分割,造成原来可以连续进...

争议窗口单位午休时间该不该缩短

同期,浙江省、市级机关单位办公时间普遍确定为上午8:30至12点,下午2:30至6点。虽然实际办公时间同为7小时,但机关工作人员一天内在单位工作的时间达到了9.5小时或10小时。2014年,时任湖南省郴州市政协副主席潘志坤曾反映,“朝八晚六(午间休息三小时)”的作息制度将上下午两个时间段长时间分割,造成原来可以连续...

的士司机曝行业惨况:排三个钟队接起步价单当场崩溃(深度报道)

「一个人都难赚,两个人谁也赚不到钱」,其他几位司机讲过同一句话(www.e993.com)2024年11月24日。「现在想挣点钱,你一天必须跑到14个小时以上」,司机老赵说。老赵早上6点出门,晚上8点收工,「上午一般流水二百块,挣得就是份子钱,下午再跑到四五点钟,就是给自己赚个房租,接下来才是给自己赚的」。

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

上午九点钟,贾若凡端着两杯红茶,带领着一个三十岁出头的女人走进了冉斯年的办公室。冉斯年友好而仔细地打量这位女顾客黎文慈。她相貌清丽,气质文雅,穿着和言谈举止都十分得体,看得出是个有教养且有一定社会地位的知识女性。果然,黎文慈的自我介绍中说到,她是个高中教师,而且是市重点高中的骨干教师,是教语文...

熬到几点算熬夜?宛平南路600号专家苑成梅帮你拥有好睡眠 | 墨子沙龙

睡眠时相是指我们睡眠发生的时间,比如同样是八小时的睡眠,从晚上10点睡到早晨6点,这是一个睡眠时相;从凌晨4点睡到中午12点,也是一种睡眠时相;从晚上8点睡到了凌晨4点,也是一种睡眠时相。晚上10点到早上6点是一个比较健康的睡眠时相,而晚上8点到凌晨4点,这是睡眠时相的提前,属于睡的太早。而凌晨2点之后才...

...或茶的时间为8-12点,但8点前喝咖啡会增加糖尿病患的全因死亡风险

饮食调查过程中,研究者重点记录了参与者饮用咖啡或茶的时间,将其划分为四类——早间(凌晨5点-早上8点)、早午间(上午8点-中午12点)、下午(中午12点之后-晚上6点)以及晚间(晚上6点-凌晨5点之前)。不过,这几个时间点还真不是"拍脑袋"想出来的,每个都存在一定的...

五一后下午3点钟才上班?这个地方的人恭喜你,可以安心午睡了

最近广西宣布从五月一号起要调整上班时间了,上午的上班时间是8点到中午12点,但是下午的上班时间是3点到6点!而且广西今后不分夏季冬季办公时间了。对于还苦苦挣扎在超长待机,无限加班的小编来说,为什么好的作息时间永远是别人的?无限羡慕中。下午3点钟才上班,这也就意味着中午你可以美滋滋睡上一觉,然后起床恢复...