南瓜子是生吃还是熟吃好?3种健康吃法让营养翻倍,望你早做了解

1.烤南瓜子烤南瓜子可以说是最简单的熟吃方式了。把南瓜子平铺在烤盘上,撒上一点点盐,放进烤箱里低温烘烤,直到瓜子仁变成金黄色。这样烤出来的南瓜子,香味浓郁,口感酥脆,简直是看电影时的最佳伴侣。2.炒南瓜子炒南瓜子就更接近我们平时吃的炒货了。在锅里放一点油,把南瓜子放下去慢慢炒,直到闻到香味。

“人气王”格瑞思再开新店,请你吃面包!

-活动时间-11月1日-11月8日11:00-20:00-每日排队截止时间-每日截止至20点整-地址-上海陆家嘴华润时代广场1楼特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)...

建议中老年人,别心疼钱,这6种零食,该吃就吃,腿脚有劲精神好

一般来说,温度设置在180度左右,时间约为15-20分钟。3、在空气炸锅烤制红薯块的过程中,我们可以准备一些容器,用来存放烤好的红薯干。烤制完成后,将红薯块取出,稍微晾凉一下。这时,我们可以品尝一下红薯块的口感,如果觉得还不够干,可以将其放回空气炸锅中继续烤制一段时间,直到达到理想的口感。六、焦糖烤坚果...

越噎越上头?中产们吃酸奶碗开始走极端了|麦片|饼干|无糖|巧克力|...

·1个脆柿子去皮切片,在烤箱中190°烤约30分钟·250ml希腊酸奶·开心果、烤麦片、奇亚籽·适量蜂蜜、一点点海盐柿子可以提供维生素A和维生素C,并为整个食谱增添漂亮的色彩,特别适合秋冬尝试,让酸奶碗原本寒凉的气质变得暖暖的。桃子蓝莓酸奶碗●蓝莓桃子酸奶碗材料·250ml希腊酸奶·适量蓝莓、黄桃罐...

小心!这几类食物会悄悄“偷走”孩子的钙,如何科学补钙?

1、不与含钙高的食物同吃,比如牛奶或钙剂。而是可以把这类蔬菜和含钙量高的食物,分别放在不同的时间摄入,比如中餐或晚餐分开吃。2、焯水后烹饪,去除掉这类蔬菜中的草酸。焯一下水,待到其涩味淡了,也就说明大部分草酸已去除。含磷高的食物代表性食物:黄花菜、百合干、葵花籽、南瓜子仁等...

男人补肾食疗 教你如何成为健康猛男

作用与禁忌:美国的研究发现,每天吃50克左右南瓜子,可较有效防止前列腺疾病和前列腺癌(www.e993.com)2024年11月18日。南瓜子含有丰富的泛酸,泛酸可以缓解静止性心绞痛,并具有降压作用。但也要注意一次不要吃得太多,曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。最适合高血压病人食用,胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。

这7种食物,已经进入了医生的“黑名单”,每一口都致癌、致命,尤其...

|烤燕麦|By甜盐蜜语用料主料:燕麦片150克、南瓜子仁50克、杏仁100克辅料:花生酱25克、食盐1克、肉桂粉4克、枫糖浆适量做法1.燕麦片、杏仁、南瓜仁混合2.把混合的坚果加入破壁机内,再加入肉桂粉3.勺入花生酱,座入破壁机中搅拌30-40秒的样子,搅拌至混合物呈粉末粗粒状...

那些久远的重庆娃儿的零食,你还记得几种?

刚烤好的红苕一掰开,香味儿四溢,孩子们急急地拿起一个,烫得从左手倒到右手,就是舍不得放下。性急的小伙伴顾不得烫,皮都不扒,张嘴就是一口,被烫得龇牙咧嘴间进了肚,那味道至今难以忘怀。炒胡豆、炒豌豆、炒南瓜子你们有吃过嘎嘣脆的炒胡豆和炒豌豆吗?对于牙口好的人来说,这两种炒豆是越吃越香。

这5款网红瓜子,女人最爱吃,夏天时节多吃它,补充能量改善睡眠

吊瓜喜暖润的气候,耐寒性好,不耐旱,怕水涝,吊瓜适宜生长发育的温度为18°~32。江南地区出产的瓜蒌子,壳薄肥厚,质脆而香浓。外壳略带轻微盐霜,盐香渗入籽仁,清香咸脆。一嗑即开满嘴香,一嗑咸脆满口,别是一番风味。2、话梅西瓜子酸甜咸香脆,久吃也不厌烦。好瓜籽,就得新疆中片西瓜籽,粒粒饱满黑边亮眼,...

补蛋白质,你只知道吃鸡蛋?还有这10种食物可供你选择

4.电烤盘大火预热,铺入鹰嘴豆,铺平,转中火煎烤15-20分钟,期间不断翻动使其受热均匀。6.煎烤至焦黄色就可以了,想酥脆就多烤一会儿,不要烤糊就行。特香特酥脆特营养的小零嘴,撒点黑胡椒,就是另一种口味。小贴士煮熟再煎烤会很酥,冷冻是为了成品煎烤成熟后表皮平整。如果用烤箱烤,温度200度烤30分钟,...