普通人跑半马多少时间?半程马拉松,普通人的挑战与荣耀

根据网上的资料，一个跑步新手在经过一段时间的训练后，完成半马的时间通常在2小时到3小时之间。而对于有一定基础的跑者，可能会在1小时30分到2小时之间。当然，也有跑者在经过系统训练后，能够在1小时30分以内完成半马。半程马拉松虽然只有全程马拉松的一半距离，但它的挑战性不容忽视。对于普通人来说，要想在3小...

今起报名!一起去跑马拉松~

(2)马拉松个人赛、半程马拉松个人赛及健康跑抽签结果公布时间:12月6日10:00;(3)参赛号码公布:择期公布,公布后参赛选手可登录官方网站查询参赛号。报名流程●登陆扫码进入官网●找到“比赛报名”按钮●阅读竞赛规程—选择参赛项目—仔细阅读、理解并同意《参赛声明》和免责条款—签署并提交电子签名●...

2025扬州鉴真半程马拉松直通名额100个!参加2024扬州枣林湾半程...

(四)名单公示:扬州枣林湾半程马拉松微信公众号,公示时间2024年11月下旬。直通名额使用和要求(一)直通选手须符合2025扬州鉴真半程马拉松竞赛规程和报名要求,如不符合,直通名额视为无效。(二)直通名额仅限本人使用,不得转让。(三)选手须按2025扬州鉴真半程马拉松要求进行正常报名及缴费。最终解释权归扬州枣林...

解密:42公里马拉松一般要跑几小时?

但对于咱们普通跑者来说,情况可就大不相同啦。大多数业余跑者完成42公里马拉松的时间通常在4到6个小时之间。这其中,4到5小时完赛的跑者,已经算是相当不错的水平啦,他们通常有着较为系统的训练和不错的体能。咱们来举个例子,比如小王跑步三年,他平时坚持每周跑步三到五次,每次10公里左右,...

【提醒】转需!明天开始报名→

抽签结果公布时间:2024年12月(二)报名年龄:1.马拉松项目年龄限20岁以上(2004年12月29日以前出生)。2.半程马拉松项目年龄限16岁以上(2008年12月29日以前出生)。3.上合跑项目年龄限16岁以上(2008年12月29日以前出生)。4.亲子跑项目不限制年龄。每组家庭必须填写至少一名未成年人信息(未成年人报名参加亲子...

升级至8000人,2024杭州临安半程马拉松将于10月20日开跑

比赛项目及规模：（一）半程马拉松（21.0975公里）4000人；（二）健康跑（约7.5公里）2000人；（三）家庭跑（约2公里）2000人(www.e993.com)2024年11月26日。报名时间：8月20日10:00-8月30日18:00报名费用：（一）半程马拉松150元人民币/人；（二）健康跑100元人民币/人；（三）家庭跑80元人民币/人。“转载请注明出处”

准备好了吗?2024上海苏州河半程马拉松本周日开跑,这些知识很重要!

将于本周日开跑!3月24日7时至11时让我们和苏州河来一场阳春三月的邂逅“2024上海苏州河半程马拉松赛”在普陀区长寿、宜川、长风地区拉开帷幕热爱跑步的你准备好了吗?比赛线路比赛线路图半程马拉松:莫干山路600号天安千树—莫干山路—昌化路—长寿路—江宁路—安远路(逆向)—陕西北路(逆向)—长寿...

龙年春节后第一个马拉松A类赛开跑,刷新20年全国纪录,巴黎奥运年...

2月25日上午,龙年春节过后第一个马拉松A类赛事——2024眉山仁寿半程马拉松举办。中国选手扎西次仁(1小时1分58秒)和张德顺(1小时7分56秒)分别打破全国半程马拉松纪录,为春节过后的中国马拉松开了个好头。作为“西南第一半马”的四川仁寿半程马拉松开跑。

2024上海半程马拉松报名开启,4月21日开跑!

比赛时间2024年4月21日(星期日)07:00比赛项目半程马拉松(21.0975公里)比赛规模15000人比赛起终点起点:东方明珠(丰和路)终点:浦发银行东方体育中心(泳耀路)报名时间及安排大众跑者1.预报名时间:3月11日19:00至3月14日16:00,过时关闭

F1中国大奖赛,上海半程马拉松,各区适龄幼儿入园政策……本周提示...

2024上海半程马拉松周日开跑“上马”赛事平台介绍,2024上海半程马拉松(21.0975公里)比赛时间为2024年4月21日(星期日)07:00,比赛起点为东方明珠(丰和路),终点为浦发银行东方体育中心(泳耀路)。作为上海上半年最重磅的马拉松赛事之一,2024上海半程马拉松,成功荣膺为世界田联金标赛事。