康复科普:颈椎优值牵引疗法
优值牵引法治疗颈椎病是根据颈椎病人不同病情及病变部位,选择不同的牵引角度,牵引重量和时间,最终达到最优治疗效果的一种牵引方法。在患者治疗早期,主要通过前屈位放松颈部肌肉并缓解症状;在治疗中期,通过水平位牵引松解骨关节;在治疗后期通过背伸位牵引有利于恢复颈椎生理曲度。前屈位水平位背伸位牵引疗法的作用...
年轻人开始“吊脖子”养生 专家警示 并非适合所有人,颈椎保健可以...
一般每日牵引1—2次,每次牵引30分钟左右,具体应根据病人体质而定。4.牵引的效果不会立竿见影牵引治疗是以10~20天为一疗程,见效时间较慢,如果牵引超过2~3个疗程仍不见效果,患者需要和医生商量是否中止牵引而选择其他治疗方案。专家建议:颈椎牵引必须在专业医生的指导下进行,并需对病人进行全面评估,包括颈椎肌...
摆脱颈椎病秘籍!7天根除颈部疼痛,竟然只用了这4个方法!
用了之后感觉还可以,所以就又多囤了几盒,差不多用了一个月,颈椎可以进行一些简单的运动了,然后就去复查了,复查的结果显示是颈椎的情况在好转,现在颈椎病的症状已经基本没有了。这款膏药就是价格有点贵,但一分价钱一分货,效果还是挺不错的,大家可以试试。第二:做牵引做牵引的话可以有`效缓解肌肉僵硬度,...
为颈椎消费过万,年轻人组团“吊脖子”
丁俊明说:“在外面中医馆按摩一个小时要200块,而在三甲医院做颈椎牵引一次20块,一个疗程10次,还可以使用医保。相比之下,医院‘吊脖子’的价格对于打工人来说还是很友好的。”对于颈椎病是否纳入职业病,丁俊明表示强烈赞同。丁俊明说:“有时候一天工作长达十几个小时,颈椎或多或少都会出现问题。没有人希望辛辛...
竟然比专业按摩师还懂你,你不试试
早上通勤时间玩手机、中午吃饭玩手机、下班之后玩手机,工作的8个小时也得对着电脑。再加上久坐不运动和长期伏案工作,造成了颈椎问题日趋年轻化的发展趋势。为了缓解颈椎疲劳,预防颈椎病,一款高效、舒适的颈椎按摩器成为了我们的必备之选。颈椎按摩仪也成了近一两年风靡全网的网红产品。
“吊脖子” 火了!颈椎问题越来越年轻化
上海市第六人民医院康复医学科康复治疗师王银科普道:“白领长期伏案工作,会有一个弓腰驼背低头的姿势,时间久了,颈椎周围的肌肉会僵硬;夏季天热,每天都要吹空调,冷风对着脖子也会造成这样的现象(www.e993.com)2024年10月24日。所以在日常生活中,伏案工作或低头玩手机,尽量控制在半个小时左右起来活动活动,做一下颈椎的米字操,拉伸颈椎周围的肌肉。
年轻人扎堆去医院“吊脖子”治颈椎病?医生提醒:并非人人适合
近年来,颈椎病的发病率日益增长,并且呈现年轻化趋势。颈椎牵引,也就是俗称的“吊脖子”也随之成为治疗颈椎病的热门选择。在上海第六人民医院康复科的牵引室,一排排牵引器前坐满了患者,七月份这里的患者环比增长了20%左右。记者了解到,做一次牵引的时间是20分钟左右,费用约为20元,而且可以使用医保。
牵引治疗:颈椎病的良药还是毒药?
比如:对于神经根型颈椎病普遍采用颈部前屈15°~25°的角度进行牵引;颈椎牵引的重量一般为2.0~5.0kg,牵引重量在体重的10%~20%之间一般无明显不良反应,超过体重的20%就要谨慎进行了,一般采用持续或间歇性牵引的一次时长为15~30min,每天1次,维持2~4周。
什么是颈椎病?如何预防?|健康总动员
红外线疗法:各种红外线仪器均可,颈后照射每次20—30分钟。用于软组织型颈椎病,或配合颈椎牵引治疗。(二)运动疗法颈椎的运动治疗是指采用合适的运动方式对颈部等相关部位以至于全身进行锻炼。运动治疗可增强颈肩背肌的肌力,使颈椎稳定,改善椎间各关节功能,增加颈椎活动范围,减少神经刺激,减轻肌肉痉挛,消除疼痛等不适...
“吊颈健身”能治颈椎病吗?看似简单 实则暗藏哪些风险?
在正规医院进行颈椎牵引时,医生会根据患者的具体情况,精确控制牵引的角度、重量和时间。例如,牵引角度通常在仰卧位与床面形成15-30°,重量在体重的8%-10%之间,每次牵引时间约为20-30分钟,每日1次。此外,牵引治疗有明确的适应症和禁忌症,如轻度颈椎病患者可能适合牵引,而伴有严重心脑血管疾病或严重颈椎病的...