教育部再明确小学生每天要睡10小时 家长称难实现

近期,教育部印发《义务教育学校管理标准》,首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求,其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”“10个小时,我算算,那岂不是9点钟睡,7点钟起床,这怎么可能,女儿能在10点前睡就很不错了。”“我们也达不到,儿子六年级了,小升初,压力大,...

国家疾控局:小学生每天应睡够10小时,中学生也有标准

学生版“十要义”提出一系列重点措施,包括主动评估体重状况,及时调整生活习惯;多吃品种丰富的食物;每天至少进行60分钟中等强度到高强度的身体活动;保证每天有足够的睡眠时间,小学生应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。家长在孩子的防控超重肥胖中扮演着重要角色。家长版“十要义”提醒家长定期为孩子称...

超九成小学生睡眠时长不达标 谁来帮帮特“困”生?

小学生每天睡眠10个小时;初中生9个小时;高中生8个小时;成人每日平均睡眠时间为7～8小时。上述睡眠时间是《健康中国行动(2019—2030年)》中确定的“国标”。然而,现实生活中,中国居民的睡眠质量却堪忧。中国睡眠研究会等机构近日发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。更早之前,...

小学生暑假作息时间表火了,30万人点赞:拉开孩子差距的不是智商

晚上12点准时关灯睡觉。课业繁重之下,课外时间还能做到把时间分割得如此井井有条,高效利用,没有一定的自我约束能力,想要长期坚持,太难了。所以说,自律的孩子,往往都很优秀,这是个定律。因为,不管是学习还是生活,他们的效率都会更高,更多自由的时间来支配。02如何让孩子自律而优秀研究表明:0-6岁是孩子形成...

如何保证小学生每天睡够10小时?专家这样建议

在提升小学生睡眠质量上,欧巧群建议首先要保障睡眠时间,要求小学生保证每天至少10小时的睡眠时间。中小学校要加强作业统筹管理;要求小学上午上课时间一般不早于8∶20,校外培训机构培训时间不得和当地中小学校教学时间相冲突,培训结束时间不得晚于20时30分。保障学生必要的午休时间。

保证小学生每天睡10小时难在哪里?

教育部2017年印发的《义务教育学校管理标准》明确提出，家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间(www.e993.com)2024年11月8日。2021年，教育部办公厅专门发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。然而，时至今日中小学生睡眠不足仍是普遍存在的...

事关中小学生每天睡眠时间!广州市教育局最新明确

保证小学生每天睡眠10小时严格按照规定的课程计划,依据学生学习和生活规律合理安排每周课程和作息时间,学校或教师不得以任何理由和形式增加授课时间,减少不必要的测试和考试,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生每天睡眠9小时,高中学生每天睡眠8小时。保证每天一小时校园体育活动和大课间活动...

小学生每天睡10小时、严禁挤占体育课……广州市教育局最新明确!

南方网讯1月3日,广州市教育局公开发布《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案(2021—2023年)》(以下简称《方案》)。据悉,《方案》于2020年9月16日印发。《方案》要求,学校或教师不得以任何理由和形式增加授课时间,减少不必要的测试和考试,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生每天睡眠9小时,高中学生每天睡眠8小...

小学生午休“一键躺睡”!网友:全国推广

就寝时间:小学生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。中南大学湘雅医院儿童医学中心主治医生毛蕾蕾表示,趴睡时容易忽略压迫到眼睛的问题,引起局部眼压过高,导致眼胀,甚至出现近视眼的可能。如果趴着睡,要尽量避免压迫眼睛,如买一个柔软的抱枕,或者把头抬高,也会对脑袋的缺氧情况有所改善...

“休学潮”席卷小学生:每天只睡5小时的小学生熬不动了

早在2021年4月,教育部办公厅就发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,其中通知要求小学生每天睡眠时间应达到10小时初中生应达到9小时。而据统计数据显示,高达95.5%的小学生、90.8%的初中生以及84.1%的高中生的睡眠时长未达到标准。严重的睡眠不足,不仅影响了孩子们的身心健康,也让他们在疲惫中逐渐...